برچسب ها
برچسب: تناسب اندام
این غذا به علت داشتن فیبر نقشی موثر در بهبود عملکرد روده‌ها، هضم بهتر غذا و رفع یبوست دارد و جزء غذا‌های رژیمی است بنابراین برای افرادی که قصد دارند به تناسب اندام برسند، بسیار مفید است
کد خبر: ۲۱۱۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
داروهای لاغری مثل قارچ هایی که هر جایی را برای رشد و نمو مناسب می یابند، همه جا گسترده شده اند؛ از برخی داروخانه ها گرفته تا سوپرمارکتی ها و از عطاری ها گرفته تا دستفروشان.
کد خبر: ۲۱۰۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
یکی از راهکار‌های موثر برای رهایی از افکار منفی ذهنی پرکردن اوقات آزاد با یک برنامه ورزشی است، انجام دادن فعالیت ورزشی زمان فکر کردن به مسائل منفی را از فرد گرفته و باعث افزایش حس رضایتمندی در او شود
کد خبر: ۲۱۰۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
در دو سال ابتدایی پس از تولد، میزان ترشح این هورمون بسیار زیاد است به‌طوری که در این مدت باعث افزایش قد به میزان 30 تا 35 سانتی‌متر میشود. پس از این مدت میزان ترشح هورمون رشد کاهش پیدا می‌کند و این کاهش تا زمان بلوغ به همین صورت باقی می‌ماند
کد خبر: ۲۰۸۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
کاهش وزن اگر خیلی سریع صورت بگیرد ممکن است عوارض جانبی مخربی داشته باشد و کارایی چندانی نیز نداشته باشد به این معنی که احتمال اینکه کسی که به سرعت وزن خود را کاهش می‌دهد مجددا به وزنش اضافه شود، از فردی که از روی اصول وزن کم می‌کند بیشتر است
کد خبر: ۲۰۸۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند خوردن تمشک سبب تقویت قلب، رگ‌های خونی و افزایش ضربان قلب میشود
کد خبر: ۲۰۸۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۳
این دستگاه دارای مجوز های لازم از سازمان غذا و داروی آمریکا و همچنین وزارت بهداشت می باشد .این دستگاه با دارا بودن تمامی مزایای دستگاهبادی جتبه علت قدرتمند تر بودن نسبت به این دستگاه در تخلیه حجم عظیمی از چربی ها نوین ترین روش درمان چاقی شناخته شده است
کد خبر: ۲۰۸۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
هر فردی که 30 دقیقه ورزش هوازی در روز انجام می دهد می داند که ورزش می تواند به طور قابل توجهی خلق و خوی انسان را نیز بهبود ببخشد
کد خبر: ۲۰۶۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۱
ورزش به حفظ تناسب اندام و زندگی عاری از استرس کمک می کند. حال یک مطالعه جدید نشان می دهد ورزش می تواند از افراد در مقابل سرماخوردگی هم محافظت کند
کد خبر: ۲۰۶۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
محققان اعتقاد دارند دمای اتاق بر درجه‌ای که ترازو نشان می‌دهد اثر گذار است، اندازه گیری وزن برای اطلاع از وضعیت سلامت بدن بسیار مهم است، والدین باید توجه ویژه‌ای به اندازه گیری وزن فرزندان خود برای بررسی وضعیت رشد آنها داشته باشند
کد خبر: ۲۰۵۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
ما در هر کاری، احتیاج به استراحت داریم. به عنوان مثال آخر هفته ها از محیط کار دور می شویم یا به مسافرت می رویم تا از روزمرگی های زندگی فاصله بگیریم
کد خبر: ۲۰۵۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
معضل اساسی بحث چاقی این است که بسیاری از افراد بارها و بارها رژیم می‌گیرند و سعی می‌کنند کالری غذاها را حفظ کرده و به وزن اهمیت دهند، اما در شیوه زندگی خود تغییری ایجاد نمی‌کنند. علاوه بر این بسیاری از زنان و مردان از نظر وزنی در طبقه‌بندی چاقی قرار نمی‌گیرند یا به نوعی BMI آنها طبیعی است، ولی چاقی شکمی دارند
کد خبر: ۲۰۴۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
مغز انسان عملکردی فوقالعاده و پیچیده دارد. اما شاید کمتر کسی بداند، این عضو از بدن هم مانند دیگر اعضا میتواند تقویت شود
کد خبر: ۲۰۴۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
یکی از نکات توصیه شده از سوی محققان این است که هرگز در زمان گرسنگی به خرید نروید چراکه باعث می شود فرد ۲۵ درصد بیش از نیازش خرید کند
کد خبر: ۲۰۴۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
تناسب اندام و داشتن وزن طبیعی فواید بسیاری برای سلامت انسان دارد و مشکلاتی را که زندگی شهرنشینی برای انسان امروزی به وجود آورده کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۰۳۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
بدون شک، مهمانی رفتن و دورهمی‌های خانوادگی و دوستانه یکی از مهم‌ترین دلایل شکستن برنامه رژیم لاغری است چون انواع و اقسام خوراکی‌های وسوسه‌کننده و البته سرشار از کالری در دسترس‌مان هستند و نه گفتن به آنها کار بسیار سختی است
کد خبر: ۲۰۱۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
مدت‌ها پیش از ظهور‌پزشکی مدرن و شیوه‌های نوین جراحی، یونانیان، اروپاییان و هندی‌ها از نوعی روش جراحی برای ترمیم یا تغییر شکل بینی استفاده می‌کردند، اما محبوبیت جراحی زیبایی در قرن بیست و یکم به طور چشمگیری در میان توده مردم افزایش یافته است
کد خبر: ۲۰۱۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
اخیرا، از متخصصان سلامت، تناسب اندام و سلامت روانی که هر روز صبح زود بیدار می شوند در مورد سلامت صبح گاهی شان پرسیدم
کد خبر: ۲۰۰۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
شاید تا چند سال پیش فقط ایروبیک و بدن سازی بهترین ورزش‌های تناسب اندام به شمار می‌آمدند، ولی امروزه انواع و اقسام کلاس‌های ورزشی از زومبا گرفته تا تی آر ایکس و یوگا و... در باشگاه‌ها برگزار میشود. و حالا سوال اینجاست که کدامیک از این ورزش ها زودتر می تواند شما را به هدفتان برساند و اندامی مناسب برایتان بسازد؟
کد خبر: ۲۰۰۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
در جامعه امروز ایران كمتر افرادی را می‌بینیم كه به‌دنبال چاق شدن و افزایش وزن باشند. شاید دلیل اصلی آن موجی است كه نه تنها در جامعه ایران بلكه در میان مردم بسیاری از كشورهای جهان برای كاهش وزن و لاغری وجود دارد.
کد خبر: ۲۰۰۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۱
آخرین اخبار