برچسب ها
برچسب: تناسب اندام
تحقیقات حاکی از آن است، مصرف گریپ فروت مزایای بسیاری در جهت لاغری و تناسب اندام خواهد داشت.
کد خبر: ۱۷۶۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
شما نیز همانند بیشتر افراد ممکن است مشکلاتی همچون پوکی استخوان را مرتبط به سنین بالا بدانید و زیاد نگران آن نباشید
کد خبر: ۱۷۶۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶
ساعت‌ها در باشگاه وقت گذراندن به این معنی نیست که لزوما اندام خوبی دارید. تناسب اندام داشتن به عوامل زیادی بستگی دارد که هیچ ربطی به وزن ندارند.
کد خبر: ۱۷۴۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۵
بسیاری از افراد چاق برای کاهش وزن و تناسب اندام به نخوردن و رژیم غذایی سنگین روی می آورند و بعد از مدتی از این کار خسته شده و رژیم را رها کرده و مجدداً چاف می شوند.
کد خبر: ۱۷۳۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
این عوارض شامل بیماری های معده، ریزش مو، عصبی شدن، ... و هم موجب حریص شدن فرد نسبت به خوردن می شود.
کد خبر: ۱۷۱۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
. بهترین حالت این است که بعد از ساعت 4 عصر از نوشیدن چای و قهوه خود داری نمایید
کد خبر: ۱۶۷۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
مطمئنا یکی از بزرگترین دقدقه های مریلین مونرو که یکی از مشهورترین ستارگان سینما، نماد جذابیت و زیبایی قرن بیستم بود، حفظ زیبایی و اندامش بوده است و حالا بخوانید درباره رژیم غذایی مریلین مونرو تا بدانید که او در روز چه می خورده است؟
کد خبر: ۱۶۴۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
مردم بدنبال رسیدن به وزن طبیعی و لاغر شدن در زمان کوتاه هستند، اما برخی افراد برای رسیدن به این هدف مهم از هر روشی حتی غیراصولی مانند، دریافت مشاوره و دارو به صورت اینترنتی، غذا نخوردن، مصرف داروهای پرعارضه، انجام جراحی های غیرضروری و حتی ورزشهای بسیار سنگین استفاده می کنند که این شیوع ها می تواند برای آنان آسیب زا باشد.
کد خبر: ۱۶۴۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۳
بسیار هستند حرفه‌ای‌هایی که با اطلاعات فراوان نامعتبری -که در اینترنت- موجود است به شکل خود آموز فعالیت می‌کنند و بسیار شایع است، بخصوص زنان در مورد اینکه آیا تمرینات مقاومتی بهترین تمرینات موجود در جهان هستند یا بدترین دچار گمراهی می‌شوند و گاهی هم این اطلاعات به نظرشان گیج کننده می‌آید.
کد خبر: ۱۶۳۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
با توجه به افزایش روز افزون شیوع چاقی در سراسر جهان اغلب افراد به دنبال راه‌هایی برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام خود هستند که با رعایت چند نکته اساسی می‌توان به این مهم دست یافت
کد خبر: ۱۶۳۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
فهمیدن وزن سالم تخمینی نسبتا آسان است. برای فهم وزن سالم تخمینی می‌توانید از دو شیوه ساده استفاده کنید.
کد خبر: ۱۶۲۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
تایج یک تحقیق نشان می دهد اگر یک فرد لاغر دارای شاخص توده بدنی نرمال باشد اما قسمت تحتانی پاهایش بیش از اندازه لاغر و استخوانی باشد سه برابر بیشتر در معرض مرگ به دلیل بیماری های کاردیومتابولیک نظیر دیابت نوع۲ یا بیماری قلبی عروقی قرار دارد.
کد خبر: ۱۶۱۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
باغبانی علاوه بر کمک به سلامت قلب، به تحرک دست ها، شانه ها، قفسه سینه و کمر هم کمک می کند.
کد خبر: ۱۶۰۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
اگر به تازگی طناب زدن انجام داده باشید حتما می دانید چقدر باعث افزایش ضربان قلب می شود. یک چیز خوب درباره این ورزش میزان شدتش است که می تواند به همان اندازه ای که می خواهید افزایش پیدا کند.
کد خبر: ۱۶۰۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۶
همه ما کمابیش درباره راه‌های تقویت مغز و حافظه چیزهایی می‌دانیم. از حل کردن جدول گرفته تا خوردن عدس و کندر و باقی روش‌های خوراکی یا غیرخوراکی سنتی و مدرن که می‌توانند بسیار مؤثر هم باشند.
کد خبر: ۱۶۰۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
مطالعات متعددی نشان داده‌اند که حرکات کششی پیش از تمرین در حقیقت از صدمات پیشگیری نمی‌کنند! در حقیقت آن‌هایی که پیش از تمرین حرکات کششی انجام می‌دهند، حتی به نسبت دیگران بیشتر مستعد صدمات احتمالی هستند!
کد خبر: ۱۵۹۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
برنامۀ موبایلی Sweetgreen که تنها برای آیفون طراحی شده است، میزان کالری دریافتی از هروعدۀ غذایی را ثبت می‌کند و از این طریق کاربران را در کنترل تناسب اندام یاری می‌رساند.
کد خبر: ۱۵۹۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
قدیم ترها تردمیل فقط در باشگاه‌های ورزشی وجود داشت اما امروزه با تنوع بسیار زیاد و در انواع پیشرفته در خیلی از خانه‌ها جا خوش کرده است.
کد خبر: ۱۵۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
یکی از دلایلی که می‌تواند ناباروری را در پی داشته باشد، چاقی و لاغری بیش از اندازه است. آن دسته از خانم‌هایی که دچار لاغری یا چاقی هستند، باید زیر نظر متخصص تغذیه، تناسب اندام خود را به‌دست بیاورند تا شانس باروری در آنها افزایش پیدا کند.
کد خبر: ۱۵۸۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
دانشمندان معتقدند میکروساختار هیپوکامپ مغز، منطقه درگیر در فرآیندهای حافظه، در ارتباط بین تناسب اندام و حافظه نقش دارد
کد خبر: ۱۵۸۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
آخرین اخبار