برچسب ها
برچسب: تناسب اندام
متخصص تغذیه مطرح کرد
بیماری‌های مرتبط با چاقی کودکان
سید ضیا الدین مظهری متخصص تغذیه اظهار کرد: بر خلاف باور عمومی چاقی کودکان،نشانه سلامتی جسمی و ذهنی آنها در آینده تلقی نمی‌شود؛ بلکه عاملی جدی در زمینه‌سازی و بروز بیماری‌ها و عوارض بی‌شماری در کوتاه‌مدت و درازمدت است.
کد خبر: ۱۵۸۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
لاغری بیش از حد به همان اندازه ی اضافه وزن میتواند کلافه کننده و آزار دهنده باشد و حتی دو تا سه کیلو اضافه کردن وزن برای بسیاری از این افراد کار ساده ای نیست .
کد خبر: ۱۵۸۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶
برای کاهش وزن تمرین بدنی را انجام می‌دهید.کاهش وزن یکی از مهم‌ترین دلایل شروع یک برنامه تناسب‌اندام است.
کد خبر: ۱۵۷۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
برخی از داروها برای رشد جنین بسیار مضر هستند. قبل از اقدام به مصرف آنها و حتی مصرف مکمل‌ها با پزشک خود مشورت کنید.
کد خبر: ۱۵۷۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲
محققان دریافتند مشارکت پدران در انجام فعالیت‌های کودک مانند حمام کردن، لباس پوشیدن و بیرون بردن آنها برای پیاده‌روی و بازی، احتمال ابتلا به چاقی کودکان را در سنین دو تا چهار سالگی کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۵۷۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
هر کسی آرزو دارد تا شکمی صاف داشته باشد و برای رسیدن به این منظور باید اول در مورد رژیم‌های غذایی خود احتیاط‌هایی را داشته باشیم. یکی از چیزهایی که بسیاری از ما به دنبال آن هستیم داشتن یک شکم تخت است اما حتما می‌دانید که رسیدن به این هدف کار چندان آسانی نیست.
کد خبر: ۱۵۵۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۶
مطالعه ای که اخیرا در مجله آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی منتشر شده نشان می دهد کسانی که 50 تا 100 درصد بیشتر نسبت به حد معمول غذایشان را می جوند، مصرف مواد غذای شان 9.5 تا 14.8 درصد کاهش پیدا می کند.
کد خبر: ۱۵۴۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
ورزش کردن بعد از یک روز طولانی کاری به نظر دلهره آور و طاقت فرساست. کمبود وقت و دسترسی نداشتن به باشگاه دو بهانه رایجی هستند که همه ما برای اجتناب از ورزش از آن استفاده می کنیم.
کد خبر: ۱۵۴۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
داشتن اندامی متناسب از آرزوهای همه مردم است به خصوص آنان که اضافه وزن دارند . این افراد یکی از دغدغه های مهم زندگیشان رسیدن به وزن متناسب و تخت کردن شکمشان است.
کد خبر: ۱۵۴۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۵
در اوایل سال 1992 میلادی انجمن سرطان آمریکا گزارشی به نام CPED مبنی بر پیشگیری، تشخیص سریع و روند درمان سرطان منتشر کرد.
کد خبر: ۱۵۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۹
فقط به این دلیل که سر کار هستید، به این معنا نیست که نمی‌توانید متناسب شوید! لازم نیست تمرینتان فقط به زمان باشگاه محدود باشد. راه‌های بسیاری هم وجود دارد که در محل کار بر روی تناسب اندام خود کار کنید. ما چند مورد از راه‌های مورد علاقه‌ی خودمان را در ادامه آورده‌ایم تا شما هم در جریان باشید:
کد خبر: ۱۴۷۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۵
محققان موفق به طراحی و تولید یک ساعت هوشمند جدید شدند که میزان مناسب و لازم جذب نور خورشید برای کاربر را اطلاع می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۶۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۲
تناسب اندام یکی از خواسته‌های مهم در همه‌ی افراد است و هرکسی متناسب با موقعیت و شرایط خود برای رسیدن به این خواسته تلاش می‌کند. ممکن است داشتن رژیم غذایی در یک فرد بهتر از ورزش او را به تناسب اندام نزدیک کند و یا برعکس، فقط ورزش کردن باعث کاهش وزن و تناسب اندام در فردی دیگر شود.
کد خبر: ۱۴۱۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
اگر در مورد پیشرفت تان در باشگاه احساس دلسردی یا بی انگیزگی می کنید، وقت آن است که همه چیز را تغییر دهید و راه های جدید و خلاقانه ای برای متناسب شدن پیدا کنید.
کد خبر: ۱۳۹۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۸
یکی از مهم‌ترین مراحل در روتین تناسب اندام در پایان تمرینات است. بسیاری از اهمیت گرم کردن بدن و آماده شدن برای انجام تمرینات ورزشی آگاه هستند، اما به گفته کارشناسان، سرد کردن بدن پس از خاتمه ورزش نیز به همان اندازه مهم است.
کد خبر: ۱۳۸۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷
طول عمر از اهدافی است که درصد زیادی از مردم برای رسیدن به آن تلاش می کنند. این در حالی است که امروز اشتباهاتی که در سبک زندگی وجود دارد و برخی از آلودگی های زیست محیطی و بیماری ها مانع بزرگی برای رسیدن به این هدف شده و فرصت زندگی را از بسیاری افراد می گیرد.
کد خبر: ۱۳۷۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲
چاقی به یکی از معضلات اصلی جوامع امروزی تبدیل شده از سوی دیگر تمایل به داشتن تناسب اندام دغدغه ذهنی بخش عظیمی از جامعه شده و در بسیاری افراد جنبه یک بیماری ذهنی را پیدا کرده و این عوامل ظرفیت بزرگی را برای سوء‌استفاده آژانس‌های تبلیغاتی فراهم کرده است
کد خبر: ۱۳۷۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۰
این مطالعه نزدیک به 1500 زن ۷۰ تا ۷۹ ساله را برای سه سال پیگیری کرد. محققان دریافتند که کاهش 5 درصد یا بیشتر در شاخص توده بدنی (BMI)، منجر به کاهش 50 درصدی در خطر بی‌اختیاری ادرار استرسی جدید یا مداوم میشود.
کد خبر: ۱۳۷۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
مطالعه جدید نشان می دهد،در مجموع ورزش استقامتی، ورزش هوازی، یا تلفیق هردو، منجر به بهبود تناسب اندام و کیفیت زندگی و عملکرد فیزیکی فرد می شود.
کد خبر: ۱۳۳۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۸
از رفتن به باشگاه برای کاهش وزن و بدست آوردن تناسب اندام خسته شده‌اید؟ حالا نوبتش رسیده که روال جدیدی را برای تناسب اندام تان شروع کنید
کد خبر: ۱۳۲۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۲
آخرین اخبار