برچسب ها
برچسب: ورزش
ورزش عامل خودباوری – تقویت اراده و احساس موفقیت و شادابی است و تخلیله هیجانی و دوری از گوشه گیری و افزایش عزت نفس را بدنبال دارد.
کد خبر: ۲۴۳۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
خانم‌ها دهنده کلیه خوبی محسوب نمی‌شوند و آقایان برای اهدای کلیه مناسب‌ترن
کد خبر: ۲۴۳۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
بعضی روزها بهتر از بقیه هستند و کاری هم از دست ما ساخته نیست چون زندگی همین است
کد خبر: ۲۴۳۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
سالخوردگی سنی است که منجر به افتادگی پوست، تضعیف کلاژن و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست می‌شود. درواقع با افزایش سن و پیر شدن، پوست شادابی و خاصیت ارتجاعی خود را ازدست‌داده و دچار افتادگی و چین‌وچروک می‌شود
کد خبر: ۲۴۳۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
صد ساله ها، به طور معمول زندگی اجتماعی فعالی را پشت سر می گذارند، قادر به رفع استرس به موقع هستند، در زندگی هدف دارند، پیوندهای خانوادگی را حفظ می کنند و خود را به یک دین یا یک عمل روحانی مقید می کنند
کد خبر: ۲۴۳۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۲
این مطالعه که توسط محققان «موسسه فناوری ماساچوست» (MIT) انجام شد، نشان داد که خواب کم روی عملکرد تحصیلی دانشجویان تاثیر منفی دارد
کد خبر: ۲۴۳۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
به طور معمول می‌توان تصور کرد که ورزش بیش از حد باعث خستگی بدن می‌شود. اما آیا بر اثر ورزش زیاد مغز نیز خسته می‌شود؟ تحقیقی تازه در این زمینه نشان می‌دهد که پاسخ این پرسش مثبت است
کد خبر: ۲۴۲۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
برخی از تمرینات استقامتی نظیر راه رفتن، شنا کردن، دوچرخه سواری و "تمرینات با شدت بالا در بازه‌های زمانی کوتاه"(HIIT) بسیار در روند پیری سلول موثر هستند و می‌توانند نه تنها این روند را کند بلکه آن را تغییر دهند
کد خبر: ۲۴۲۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
بیمارانی که در مراحل اولیه پارکینسون به مدت ۶ ماه در منزل ورزش می کردند در مقایسه با بیمارانی که داروهای متعارف را دریافت کرده بودند، به مراتب تاثیر مثبت تری دریافت کردند.
کد خبر: ۲۴۲۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۵
در لحظه زندگی کنید و هر کاری را که دلتان می خواهد و باعث می شود احساس خوشبختی کنید انجام دهید. خود را بیشتر از هر چیز دوست داشته باشید، از خود مراقبت کنید و همیشه خودتان باشید
کد خبر: ۲۴۲۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
نتایج یک بررسی جدید به خوبی نشان می‌دهد افرادی که در مناطق ترافیک پر سروصدا زندگی می‌کنند ۳۰ درصد بیشتر دچار سکته مغزی شوند زیرا آنها بیشتر استرس دارند و کمتر ورزش می‌کنند
کد خبر: ۲۴۲۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
احتمالا ورزش های هوازی می توانند تاثیرات بیماری را در مراحل اولیه کُند نمایند، اگرچه نمی تواند از انتشار نهایی پلاک های سمی آمیلوئید پیشگیری کند
کد خبر: ۲۴۲۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۹
نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را به هم می زنند و باعث اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری به شما خواهد داد
کد خبر: ۲۴۲۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
با افزایش چربی دور قلب، فرد به عوارضی مانند تنگی عروق، نارسایی و آریتمی قلب، بی نظمی فشار خون و مرگ دچار می‌شود
کد خبر: ۲۴۱۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
بسیاری از این افراد برای کاهش وزن به ورزش روی می‌آورند و انتظار دارند به سرعت هم نتیجه بگیرند، درحالی که بسیاری از نکات اصولی را رعایت نمی‌کنند
کد خبر: ۲۴۱۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
هنگامی که استرس روی اشتها و وزن فرد تاثیر می‌گذارد، بهتر است فرد از شر غذاهای پرچرب و شیرین در یخچال خانه‌ی خود رها شود و چنین غذاهایی را در یخچال خود نگهداری نکند
کد خبر: ۲۴۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
شرایط شغلی و وضعیت بدنی هنگام کار از جمله عوامل خطر مهمی است که میزان ابتلا به انواع بیماری‌ها را افزایش می‌دهد
کد خبر: ۲۴۱۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۸
شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهند ورزش به حافظه هم کمک می‌کند و در واقع یکی از معدود تقویت‌کننده‌های حافظه است که تاثیر آن ثابت شده است
کد خبر: ۲۴۱۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
کبد در مراقبت از عفونت‌ها کمک می‌کند و میکروب‌ها و سایر مواد سمی را از خون خارج کرده و به حفظ سلامت کمک می‌کند. همچنین مسئولیت ذخیره انرژی برای به حرکت در آوردن عضلات و کنترل قندخون و تنظیم کلسترول و نیز مسئولیت کنترل چندین هورمون و آنزیم دیگر بر عهده کبد است
کد خبر: ۲۴۱۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
محققان دانشگاه پلیموث در انگلیس در جریان مطالعه‌ای که به تازگی انجام شده است، متوجه شدند که کاهش مفید فشار خون پس از ورزش توسط مولکول‌هایی صورت می‌گیرد که به وسیله باکتری‌های موجود در دهان آزاد می‌شوند
کد خبر: ۲۴۱۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
آخرین اخبار