برچسب ها
برچسب: ورزش
انجام برخی ورزش ها از جمله یوگا میتواند نقش موثری در مقابله با استرس و فشارهای روانی ناشی از ویروس کرونا ایفا کند.
کد خبر: ۲۵۵۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳
وقتی صحبت از عملکرد جنسی مردان در اتاق خواب می شود معمولا همه خودشان را بهترین می دانند و هیچ گونه ضعفی از خود بروز نمی دهند یا برای راهنمایی گرفتن به سراغ کسی نیم روند.
کد خبر: ۲۵۵۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲
سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران با بیان اینکه از زمان شیوع کرونا برخی از شهروندان روی پشت بامها ورزش میکنند، گفت: باید به نکات ایمنی که در این خصوص وجود دارد نیز توجه شود.
کد خبر: ۲۵۵۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱
سلولیت بیماریای است که بیشتر پزشکان آن را «بیماری کارمندی» مینامند حالا در کمین تمام کسانی است که دورکاری میکنند، زیاد در خانه تحرک ندارند یا به هر دلیلی ورزش را با تعطیل شدن باشگاهها کنار گذاشتهاند.
کد خبر: ۲۵۵۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
از میان سه میلیون و ۶۰۰ هزار ورزش کار سازمان یافته ایرانی تنها ۸ نفر به دلیل ابتلا به کرونا یا درگیر شدن با علائم آن درگیرِ روند درمانی لازم شدهاند اما هیچ یک در بیمارستان بستری نشدهاند.
کد خبر: ۲۵۵۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰
چیزی نمانده که بشود دو ماه! دو ماه از اولین روزی که قزنطینه یا فاصلهگذاری اجتماعی در کشورمان جدی شد و ما باید در خانه میماندیم. دو ماه بدون دیدن عزیزانمان، بدون تفریحات اجتماعی، لذت ورزش در فضای عمومی و خیلی چیزهای دیگر.
کد خبر: ۲۵۵۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۹
«آروگولا» یک نوع سبزی برگ دار است که کمتر شناخته شده است. این گیاه در خانواده «سبزیجات چلیپایی» (خانواده کلم) قرار دارد و از دیگر اعضای این خانواده میتوان به کلم بروکلی، کلم پیچ و کلم بروکسل اشاره کرد.
کد خبر: ۲۵۵۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
به کمک اپلیکییشنهایی، بدون هزینه و وسایلهای تخصصی، در خانه ورزش کنید و تا جایی که میشود فرم و سلامت ماهیچهها را حفظ کنید.
کد خبر: ۲۵۵۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۲
تکنیک های زیادی که کم و بیش مؤثر و کم و بیش آسان هستند وجود دارند که باعث می شوند به جراحی پلاستیک که هزینه بالایی دارد و طبیعی نیست، نیازی وجود نداشته باشد.
کد خبر: ۲۵۵۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۲
متخصص پزشکی ورزش ی : افراد در این مقطع زمانی به هیچ عنوان حتی در مناطق خلوت اقدام به پیاده روی و ورزش های بیرون از خانه نکنند.
کد خبر: ۲۵۴۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
برای باز شدن قاعدگی روش های متعددی وجود دارد. حمام آب گرم، دمنوش زعفران و همچنین مصرف آناناس و پاپایا از جمله روش های باز شدن قاعدگی در خانم هاست.
کد خبر: ۲۵۴۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
پرده بکارت یک غشا نازک پوست است که در دهانه ورودی واژن قرار گرفته و از کناره ها به دیواره مهبل متصل هست و به اشکال مختلفی در افراد قرار دارد و به طرق مختلفی از هم باز می شود.
کد خبر: ۲۵۴۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
اگر پا یا دست تان ورم کرده، ایده خوبی است که آن ها را بالا بگیرید. به این ترتیب، آب از درون آن ها جابه جا می شود
کد خبر: ۲۵۴۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۶
با رشد روز افزون تکنولوژی، کم شدن فعالیتهای جسمانی و مصرف غذاهای پر کالری و چرب، اهمیت ورزش و فعالیت فیزیکی در برنامه زندگی برای حفظ سلامتی و طول عمر بسیار مورد توجه قرار میگیرد.
کد خبر: ۲۵۴۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۲
من بالای ۸۰ سال سن داریم و برای همین بیش از دیگر گروههای سنی باید مراقب باشیم و فکر میکنم مهم است که از تحرک و فعالیت بدنی در این شرایط غافل نشد
کد خبر: ۲۵۳۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۱
مصرف کنسانتره آلبالو به شکل آبمیوه یا پودر به شکل قابل توجهی موجب بهبود عملکرد ورزش ی استقامتی به مدت ۷ روز تا ۱.۵ ساعت قبل از دوچرخه سواری، شنا یا دویدن میشود
کد خبر: ۲۵۲۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۸
خوردن یک صبحانه سالم، نوشیدن یک لیوان چای یا قهوه و استفاده از توالت از جمله مواردی هستند که یک صبح موفق را شکل می دهند. اما ورزش ناکافی یا بیش از حد می تواند بر مورد آخر تاثیرگذار باشد
کد خبر: ۲۵۱۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
محققان دانشگاه آلبرتا میگویند، ورزش های قدرتی مانند وزنه برداری میتوانند ماهیچههای بدنمان را تقویت و از احتمال ابتلا به کمردرد پیشگیری کنند
کد خبر: ۲۵۱۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
ورزش صبحگاهی میتواند شما را هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی تمام روز پرانرژی نگه دارد. البته شاید برای اغلب ما سخت باشد که صبحها خود را مجبور به ورزش کردن کنیم، اما برای این کار نیازی به ورزش سنگین نیست
کد خبر: ۲۵۰۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۹
افرادی که تشنجهایشان کنترل نشده است باید از فعالیتهای خطرناک مانند غواصی، صخرهنوری، چتربازی و کوهنورید اجتناب کنند. برخی فعالیتها نیاز به تمرکز کامل دارند و یک لحظه کاهش هوشیاری ممکن است منجر به آسیب جدی و حتی مرگ شود. فعالیتهای تفریحی برای اجتماعی شدن و شاد بودن بسیار مهم است
کد خبر: ۲۴۹۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
آخرین اخبار