برچسب ها
برچسب: ورزش
گروه خونی بهعنوان یکی از ویژگیهای منحصر بهفرد ژنتیکی برای هر شخص محسوب شده و باتوجه به گروه خونی که دارید بدنتان نسبت به غذاها و تمرینات ورزش ی که انجام میدهید، واکنش نشان خواهد داد
کد خبر: ۲۴۹۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۰
ورزش یکی از پایههای حفظ سلامت بدن انسان است. اما در شرایطی که برخی افراد ورزش نمیکنند یا به میزان کافی این کار را انجام نمیدهند، برخی دیگر ممکن است در انجام آن زیاده روی کنند
کد خبر: ۲۴۹۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
ورزش هوازی میتواند تأثیر مثبت بر عملکرد شناختی علاوه بر سلامت فیزیکی داشته باشد
کد خبر: ۲۴۹۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
متاسفانه بسیاری از خانمها در حالی که آرایش دارند و صورت خود را با لایهای از مواد شیمیایی پوشانده اند ورزش میکنند که برای سلامت پوست بسیار مضر است.
کد خبر: ۲۴۸۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
میزان توصیه شده تحرک فیزیکی با کاهش قابل توجه ریسک سرطانهای سینه، روده، آندومتر رحم، کلیه، کبد، سرطان خون میلوم و لنفوم غیرهادکین مرتبط است
کد خبر: ۲۴۸۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
۶ ساعت ورزش در هفته و یا حداقل به مدت دو و نیم ساعت فعالیت، ۱۰ درصد خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان کاهش مییابد
کد خبر: ۲۴۸۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
با توجه به اینکه رشد عصبی- عضلانی استخوانی کودکان یا سیستم نوروماسکولارشان باید از شیرخوارگی آغاز شود باید در همان سنین فعالیت فیزیکی و ورزش ی در قالب بازی کردن به کودکان آموزش داده شود . که این آموزش ها از نوزادی تضمین کننده پیشگیری از آسیب ها در دوران نوجوانی و جوانی خواهد بود
کد خبر: ۲۴۸۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۳
تمرینات استقامتی مکانیسمی دارند که پرسهی طبیعی پیری را بهبود میدهند
کد خبر: ۲۴۸۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۹
این ورزش محبوب برای فرم دهی، ساخت عضلات و بهبود حالت بدن موثر است. علاوه بر این پیلاتس میتواند در سلامت شما نقش مفیدی ایفا کند و در حفظ وزن سالم به شما کمک کند
کد خبر: ۲۴۷۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
ورزش میتواند به تعادل هورمونها، کاهش وزن جنین، کنترل دیابت و کنترل فشار خون کمک کند و به مادران باردار توصیه میشود که ورزش را در این دوران جدی بگیرند
کد خبر: ۲۴۷۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
نویسنده ارشد این پژوهش به زنان گفته است: "هر چقدر میتوانید ورزش کنید، تناسب اندام سپری در مقابل مرگ است
کد خبر: ۲۴۷۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
انجام حرکات ورزش ی شدید سیستم واکنش به استرس را در بدن فعال میکند. به طور مثال ممکن است بدن میزان هورمونهای کورتیزول و آدرنالین بیشتری ترشح کند که در نتیجه به بروز مشکلات خواب از جمله بیخوابی منجر میشود
کد خبر: ۲۴۷۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
اگر شما بهطور معمول به اضطراب دچار میشوید، استفاده از دارو تنها راه درمان افراد نخواهد بود
کد خبر: ۲۴۷۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۵
اگر چغندر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید، شاید تبدیل به ابر انسان نشوید، اما با این وجود این سبزی باعث وقوع چنان اتفاقات فوقالعادهای در بدن شما میشود که خودتان هم احساس میکنید که دارید بهتر از گذشته کار کنید
کد خبر: ۲۴۶۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۸
محققان دانشگاه تگزاس در آمریکا در جریان مطالعهای متوجه شدند که بعد از یک جلسه تمرین ورزش ی سنگین شیر کاکائو بهترین گزینه برای ریکاوری و بازیابی سلولی بدن محسوب میشود
کد خبر: ۲۴۶۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
میزان فعالیت فیزیکی ناکافی در نوجوانان همچنان به شدت بالاست که سلامت کنونی و آینده آنها را به خطر می اندازد.
کد خبر: ۲۴۶۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۴
فوائد مثبت ورزش کردن برای سلامت جسم و روان موضوعی تایید شده و شناخته شده است و اکنون متخصصان در بررسیهای جدید خود بر تاثیر ورزش در کمک به بهبود افسردگی تاکید کردند
کد خبر: ۲۴۶۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
طبق محاسبه محققان، برای یک فرد ۵۰ ساله مبتلا به فشارخون بالا، کنترل و درمان مداوم شدید می تواند منجر به سه سال عمر بیشتر شود
کد خبر: ۲۴۶۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
آخرین اخبار