برچسب ها
برچسب: ورزش
مطالعات نشان داده است که زنان به دلایل فیزیولوژیکی، هورمونی و روانی، احساس سرمای بیشتری نسبت به مردان دارند و طبق مطالعه‌ای که در کشور هلند انجام شده است، زنان با تفاوت 3 درجه سانتی‌گراد در محیط، احساس راحتی بیشتری می‌کنند
کد خبر: ۲۳۶۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
ورزش منظم، سلامت کلی مغز را افزایش می‌دهد. اما هنوز نمی‌توان منافع ورزش برای قلب ، کبد و عضلات را از تاثیرات خاص آن بر مغز جدا کرد. مثلا قلب سالم به کل بدن از جمله مغز اکسیژن‌رسانی می‌کند
کد خبر: ۲۳۶۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
مطالعات محققان دانشگاه براون در آمریکا نشان می‌دهد اکثر افراد تمایل بیشتری به ورزش صبحگاهی دارند و آن را در کاهش وزن مؤثرتر می‌دانند
کد خبر: ۲۳۶۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۳
حملات پانیک که به نام ترس ناگهانی نیز شناخته می‌شوند به گونه‌ای هستند که هر چه بیشتر با آنها کلنجار برویم، تشدید می‌شوند اما در عین حال بی‌توجهی به آنها نیز کار درستی نیست
کد خبر: ۲۳۶۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۳
ورزش شدید می تواند سوخت و ساز بدن شما را تسریع کند، از این رو، در صورت عدم تامین سوخت مورد نیاز بدن ممکن است هرچه بیشتر با احساس گرسنگی مواجه شوید. اگر این دلیل احساس گرسنگی شما است، مصرف غذاهای تقویت کننده سیری مانند میوه ها و سبزی های سرشار از فیبر را مد نظر قرار دهید
کد خبر: ۲۳۶۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
برای این که لاغر شوید باید اندازه کالری های مورد نیاز شما با میزان کالری های دریافتی از خوردن غذاها سنخیت داشته باشد
کد خبر: ۲۳۶۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
یبوست شرایطی ناخوشایند و گاهی اوقات حتی دردناک است، اما خوشبختانه روش های مختلفی از جمله برخی درمان های طبیعی برای مقابله با آن وجود دارند. با این وجود، اگر اشتباهاتی که موجب تشدید یبوست می شوند را انجام دهید، روش های درمانی مورد استفاده شما ممکن است تاثیر چندانی در بهبود این شرایط نداشته باشند
کد خبر: ۲۳۶۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
عوامل تاثیرگذار بر باروری مردان شامل رژیم غذایی، وزن، میزان ورزش ، استرس ، مصرف دخانیات و مواد مخدر است. دی ان ای اسپرم درمردان چاق و افرادی که ماریجوانا مصرف می کنند دچار تغییراتی می شود که نه تنها بر سلامت بارداری زن بلکه بر سلامت فرزندشان نیز تاثیر می گذارد
کد خبر: ۲۳۵۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
داشتن اضافه وزن، ورزش نکردن و یا عادات بد غذایی می‌تواند با احتباس آب و مایعات اضافی در بدن موجب تورم دست‌ها و پا‌ها شود
کد خبر: ۲۳۵۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۷
ورزش سبک حتی به میزان کم نیز در کاهش احتمال سکته مغزی نقش دارد
کد خبر: ۲۳۵۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۶
به دلیل بالا بودن نرخ مرگ‌ومیر در این آسیب مغزی، محققان سراسر جهان به مدت چند دهه است عوامل بالقوه در ابتلا به چنین صدمه مغزی را بررسی می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۵۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۵
هر قدر فرد از نظر جسمی فعال تر باشد، احتمال حمله قلبی نیز در او کاهش می یابد
کد خبر: ۲۳۵۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۵
اگر رابطه جنسی بیش از یک بار باشد، تاثیر مثبت بیشتری در رابطه نخواهد گذاشت، اما اگر از این مقدار کمتر باشد، رضایت طرفین را نسبت بهم از بین می‌برد.
کد خبر: ۲۳۵۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۰
علی پروین نیز ضمن اظهار خشنودی از دیدار با دکتر عارف از حمایت‌های رئیس فراکسیون امید از پیشکسوتان عرصه ورزش قدردانی کرد
کد خبر: ۲۳۴۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
اعتیاد به نیکوتین یک بیماری است، برخلاف آنچه بیشتر افراد تصور می‌کنند یک عادت نیست، که باید درمان شود
کد خبر: ۲۳۴۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
محققان دانشگاه کپنهاگ در پژوهشی جدید تأثیرات ورزش کردن در زمان‌های مختلف را مورد بررسی قرار داده‌اند
کد خبر: ۲۳۴۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
افراد موفق قادرند میان زندگی و کار خود تعادل برقرار کنند. آنها میز غذاخوری را به دور از تلویزیون قرار می دهند تا بتوانند غذای خود را با تمرکز و آرامش بیشتری میل کنند و درباره اتفاقاتی که در طول روز گذشت با هم به گفتگو بنشینند
کد خبر: ۲۳۴۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۴
پزشکان می‌گویند ایجاد تغییراتی در الگوی خواب افرادی که معمولاً دیر به خواب می‌روند، می‌تواند به طور قابل توجهی منجر به بهبود سلامت آنها شود
کد خبر: ۲۳۴۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
داروهای ضدافسردگی، داروهای ضدصرع، بنزودیازپین ها، و روانگردان‌ها (که برای درمان شیزوفرنی و اختلال دوقطبی استفاده می‌شوند) همگی خطر شکستگی لگن را افزایش می‌دهند
کد خبر: ۲۳۴۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
ورزش ، سلامت قلب و عروق را تقویت می‌کند و تأثیر آن روی سلامت روان قابل چشم‌پوشی نیست. به طور مشخص ورزش های هوازی، دویدن و شنا کردن اضطراب و افسردگی را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۳۴۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
آخرین اخبار