کاهش ابتلا به سرطان سینه با پیاده روی منظم

به گزارش شفاآنلاین،از رویترز، پیاده روی روزانه به مدت 30 دقیقه به زنان، مخصوصان زنان یائسه توصیه شده است.

در این گزارش آمده است که نیازی به فعالیت های ورزشی سنگین و شدید نیست و پیاده روی ساده نیز کفایت می کند.

این تحقیقات در 60 هزار زن یائسه انجام شده است.

سرطان سینه شایع ترین بیماری در زنان است. بر اساس گزارش انجمن سرطان آمریکا، 12 درصد زنان به این عارضه مبتلا می شوند. در این گزارش آمده است که از آغاز سال جاری میلادی تا کنون، حدود 232 هزار نفر در آمریکا به سرطان سینه مبتلا شده اند که 40 هزار نفر جان خود را از دست داده اند.

سابقه خانوادگی، قرارگرفتن در معرض اشعه ، داشتن سطح بالای استروژن، شیوه نادرست زندگی، مصرف سیگار و الکل و استرس مهمترین عوامل بروز این بیماری هستند.

سرطان سینه در زنانی که در شهر زندگی می کنند، نسبت به زنان روستایی بسیار شایع تر است.

نتایج این تحقیقات در شماره اخیر نشریه Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention منتشر شده است.