برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
عوامل مختلفی می‌توانند یک فرد را عصبی سازند. افراد بسیاری بر این باورند که یک فرد عصبی قابل تغییر نبوده، اما الزاما این‌گونه نیست. شما باید برای کسب تعادل و آرامش روانی برخی عادات را کنار گذاشته و برخی دیگر را مدنظر قرار دهید
کد خبر: ۲۰۸۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۷
پزشکان و متخصصان تغذیه در این زمینه توافق دارند که بهترین روش برای پیشگیری از حمله قلبی دوم تغییر در رژیم غذایی ، ورزش و عادات دیگر است
کد خبر: ۲۰۸۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۷
آب مصرفی سرانه در این سه کشور به ترتیب برابر 2757 لیتر، 2929 لیتر و 3861 لیتر در روز است. این میزان مصرف آب شامل مصرف منازل، فروشگاه ها و سایر اماکن تجاری نیست و تنها شامل آب مورد استفاده برای محصولات غذایی و خوراکی است
کد خبر: ۲۰۸۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
دانشمندان چندین گونه از میان تریلیون‌ها میکروبی که در روده‌های شما زندگی می‌کنند، یافته‌اند که نقش حیاتی در سلامت روده‌ها و حفظ تعادل سیستم ایمنی ایفا می‌کنند. مواد غذایی مصرفی شما برای رشد و جلوگیری از عدم تعادلی که می‌تواند به بیماری منجر شود حیاتی است
کد خبر: ۲۰۸۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
متخصصان معتقدند برخی مکمل ها از جمله ویتامین B۲ (ریبوفلاوین) و منیزم در پیشگیری از میگرن سودمند هستند
کد خبر: ۲۰۸۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
رژیم غذایی موز، یک رژیم خوشمزه و سریع برای کاهش وزن، بدون نیاز به خوردن غذاهای خسته‌کننده و بی‌مزه است
کد خبر: ۲۰۸۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
مردم آفریقای جنوبی دیر زمانی است که از چای قرمز یا چای رویبوس برای اهداف پزشکی استفاده می کنند. این نوشیدنی مفید التهاب و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد و می تواند مرگ سلولی (آپوپتوز) در سلول های سرطانی را نیز افزایش دهد
کد خبر: ۲۰۸۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
محققان عنوان می کنند کمبود پتاسیم می تواند منجر به ضعف و خستگی، یبوست، تحریک پذیری، گرفتگی عضلات، گرفتگی عضلات شکمی، نفخ و فشارخون شود. در ادامه به فواید مصرف پتاسیم اشاره می شود
کد خبر: ۲۰۸۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
هیدراته نگه‌داشتن بدن به‌دلایل بسیاری اهمیت دارد، و روشی برای پیشگیری از تشکیل سنگ‌های کلیه نیز محسوب می‌شود.هرچه آب بیشتری مصرف کنید، ادرار بیشتری نیز تولید خواهد شد و در صورت عدم دفع آن به‌طور مرتب، ادرار غلیظ‌‌‌تر شده و احتمال حل شدن نمک‌هایی که موجب تشکیل سنگ‌ها می‌شوند، کاهش می‌یابد
کد خبر: ۲۰۸۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
سنگ های کلیه زمانی که از جای خود حرکت کرده یا در لوله ادرار منتهی به خارج بدن انسداد ایجاد می کنند می توانند موجب بروز دردی شدید شوند. از این رو، نیازی به گفتن نیست که پیشگیری از آنها گزینه ایده آل است
کد خبر: ۲۰۸۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها سه گروه غذایی هستند که عناصر اصلی در هر نوع رژیم غذایی را تشکیل می‌دهند. کربوهیدرات‌ها هم به نوبه خود انواع مختلفی دارند و ضروری است که برای دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب آگاهی کافی نسبت به تفاوت بین آنها وجود داشته باشد
کد خبر: ۲۰۸۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
الگوی طاسی مردان معمولاً با یک خط موی کم پشت شده شروع می شود که ابتدا به صورت M شکل است و پس از آن به حالت U شکل در می آید
کد خبر: ۲۰۸۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
یکی از رایج ترین نگرانی ها در مورد برخی رژیم های غذایی خاص این است که چطور توسط آن ها بدون کمبود برخی ریزمغذی ها، وزن کم کرد.
کد خبر: ۲۰۷۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
کشورهایی با جمعیت بالا از جمله چین، هند، ایالات متحده، روسیه و اندونزی دارای بیشترین میزان ابتلا به فشار خون بالا بین سایر کشورها هستند و بر اساس آمارها، بیش از سه و نیم میلیارد از جمعیت مردم جهان در آستانه فشار خون بالا قرار دارند و در حدود 870 میلیون انسان در سراسر جهان دارای بیماری فشار خون بالا هستند
کد خبر: ۲۰۷۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
استرس و اضطراب فکر و خیال فراوان و فشارهای عصبی، رژیم غذایی نامناسب ،چاقی و کم تحرکی، نوشیدن آب یخ خصوصا بین غذا و بعد از استحمام، بعد از ورزش از جمله علل بروز کبد چرب به شمار می‌روند
کد خبر: ۲۰۷۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
کلسترول یک ماده مومی است که توسط کبد تولید و از طریق مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت، لبنیات و تخم مرغ نیز جذب می شود
کد خبر: ۲۰۷۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
گاهی اوقات دردهای عضلانی می توانند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشند
کد خبر: ۲۰۷۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
در وعده نهار و شام، ابتدا سالاد مصرف شود و به جای سس های صنعتی برای سالاد از روغن زیتون، سرکه، آبلیمو و یا آبغوره استفاده کنیم، یادآور شد: نوشیدن آب ولرم رو به سرد در وعده صبح قبل از مصرف صبحانه، از دیگر راه های درمان یبوست است.
کد خبر: ۲۰۷۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۳
در ژاپن حدود 100 هزار کاربر از طرح جدید نستله با عنوان «سفیر سلامتی» حمایت کرده‌اند و با اشتراک‌گذاری تصاویری از غذاهایی در اپلیکیشن لاین که به‌تازگی با تغییر رژیم غذایی به آن روی آورده‌اند و با مکمل‌های خاصی تهیه می‌شوند، بقیه دوستان خود را به سبک زندگی سالم‌تر دعوت می‌کنند
کد خبر: ۲۰۷۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۳
دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم برای ایمن و قوی نگه داشتن ریه ها اهمیت دارد
کد خبر: ۲۰۷۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۳
آخرین اخبار