برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
افرادی که دانش بیشتری در مورد نحوه پختن غذاهای مختلف دارند، به احتمال زیاد انواع زیادی از مواد مغذی شامل میوه ها و سبزیجات را می خورند که برای کاهش وزن بسیار عالی هستند
کد خبر: ۲۱۱۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
واکنش بدن فرد تحت رژیم غذایی پیوسته شبیه واکنش قحطی است که در آن مکانیسم زنده ماندن درحالی‌که مواد غذایی کم بوده و قابل‌دسترس نیست، به گونه انسان کمک کرد تا زنده بمانن
کد خبر: ۲۱۰۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
یکی از عادت‌های غذایی بسیار نادرست که شیوع فراوانی میان کارمندان دارد، مصرف مرتب و روزانه انواع کیک، بیسکویت، کلوچه، شکلات و تنقلات شور است. تمام این هله‌هوله‌ها می‌توانند علاوه بر افزایش وزن، خطر ابتلا به فشارخون بالا، دیابت، چربی خون بالا و حتی سکته قلبی را میان افراد کارمند بیشتر کنند
کد خبر: ۲۱۰۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
رژیم غذایی نادرست، نداشتن فعالیت بدنی، مصرف سیگار، عدم درمان عفونت‌ها، عوامل شغلی و آلودگی محیطی از جمله رفتارهای غلط و عواملی است که می‌تواند باعث بروز سرطان شود
کد خبر: ۲۱۰۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
متأسفانه اغلب مردان اهمیت چندانی به تغذیه خود نمی دهند و حتی گاهی تغذیه خوب رو با خوردن غذاهای چرب یا پرخوری مساوی می دانند. اما واقعیت این است که بدن مردان نیازهای غذایی خاصی دارد که این نیاز باید در یک رژیم مناسب تأمین شود
کد خبر: ۲۱۰۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
زمانیکه افراد در مورد غذاهای گیاهی صحبت می‌کنند به طور معمول این تصور را دارند که یک رژیم غذایی گیاه خواری شامل انواع گوشت نمی‌شود، اما این نوع رژیم غذایی بر اساس مواد خوراکی که شامل یا از آن حذف می‌شود متفاوت است
کد خبر: ۲۱۰۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
درمان دیابت بارداری شامل رژیم غذایی ، ورزش، کنترل وزن و دارو بوده و زنان باردار باید تحت نظر پزشک متخصص باشند
کد خبر: ۲۱۰۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
تحقیقات نشان می دهد مواد خوراکی موجود در رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند منجر به عملکرد بهتر شناختی، هوشیاری و حافظه بهتر شود
کد خبر: ۲۱۰۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
در هر چهار ثانیه یک نفر در دنیا به بیماری آلزایمر مبتلا می شود. آمارهای جهانی نشان می دهد ده ها میلیون نفر در سراسر دنیا دچار این بیماری هستند
کد خبر: ۲۱۰۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
احتمالا تصور می‌کنید حذف این وعده‌ی غذایی برایتان مزیت‌هایی دارد. اگرچه خوابیدن با شکم خالی در افراد مختلف، اثرات متفاوتی دارد، اما کارشناسان ضرر این کار را بیشتر از فایده‌ی آن می‌دانند
کد خبر: ۲۱۰۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
این رژیم، Carb backloading نامیده شده است. در این رژیم فرد در طول روز باید مقدار کمی کربوهیدرات دریافت کند اما در عوض در شب هنگام و پس از یک تمرین سخت مجاز به دریافت کربوهیدرات است
کد خبر: ۲۱۰۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است
کد خبر: ۲۱۰۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
رژیم‌های غذایی سالم از قبیل مدیترانه‌ای که سرشار از میوه، خشکبار، سبزیجات، ماهی و روغن زیتون است خطر ابتلا به این نوع سرطان را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۱۰۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
رژیم‌های غذایی سالم از قبیل مدیترانه‌ای که سرشار از میوه، خشکبار، سبزیجات، ماهی و روغن زیتون است خطر ابتلا به این نوع سرطان را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۱۰۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
ویتامین۲۱B در محصولات حیوانی، محصولات غنی شده و برخی گیاهان یافت می‌شود. برای جلوگیری از اختلالات ناشی از کمبود ویتامین ۲۱B، بزرگسالان باید روزانه ۲ میکروگرم از این ویتامین استفاده کنند
کد خبر: ۲۱۰۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
امروزه با استفاده از روش‌های محافظه‌کارانه سعی می‌شود حنجره به طور کامل برداشته نشود، البته حتی اگر شدت بیماری به حدی بود که مجبور شویم به طور کامل حنجره را برداریم می‌توانیم صدای فرد را از طریق کاشت پروتز برگردانیم
کد خبر: ۲۱۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۰
نخود سبز یاا نخود فرنگی یک سبزی پرطرفدار است که کاملا مغذی است و حاوی مقدار زیادی فیبر و آنتی اکسیدان است
کد خبر: ۲۱۰۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
برای پیشگیری از پوکی استخوان از رژیم غذایی سالم که تامین کننده مواد مغذی چون پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم و ویتامین D است، هم استفاده کنید
کد خبر: ۲۰۹۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
هرچه میزان مصرف کافئین بیشتر باشد، بدن در برابر درد تحمل بیشتری دارد
کد خبر: ۲۰۹۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
اخیرا از آووکادو به عنوان خوارکی فوق العاده‌ای، یاد می‌شود، که حاوی مواد شیمیایی و مغذی مهم و ضروری برای جلوگیری و کاهش علائم پیری بوده است. آووکادو دارای اسید‌های چرب غیر اشباع شده و آنتی اکسیدان است که ترکیبات کلیدی را برای سالم و جوان ماندن، ارائه می‌دهد
کد خبر: ۲۰۹۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
آخرین اخبار