برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
تحقیقات نشان می دهد مواد خوراکی موجود در رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند منجر به عملکرد بهتر شناختی، هوشیاری و حافظه بهتر شود
کد خبر: ۲۱۰۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
در هر چهار ثانیه یک نفر در دنیا به بیماری آلزایمر مبتلا می شود. آمارهای جهانی نشان می دهد ده ها میلیون نفر در سراسر دنیا دچار این بیماری هستند
کد خبر: ۲۱۰۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
احتمالا تصور می‌کنید حذف این وعده‌ی غذایی برایتان مزیت‌هایی دارد. اگرچه خوابیدن با شکم خالی در افراد مختلف، اثرات متفاوتی دارد، اما کارشناسان ضرر این کار را بیشتر از فایده‌ی آن می‌دانند
کد خبر: ۲۱۰۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
این رژیم، Carb backloading نامیده شده است. در این رژیم فرد در طول روز باید مقدار کمی کربوهیدرات دریافت کند اما در عوض در شب هنگام و پس از یک تمرین سخت مجاز به دریافت کربوهیدرات است
کد خبر: ۲۱۰۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است
کد خبر: ۲۱۰۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
رژیم‌های غذایی سالم از قبیل مدیترانه‌ای که سرشار از میوه، خشکبار، سبزیجات، ماهی و روغن زیتون است خطر ابتلا به این نوع سرطان را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۱۰۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
رژیم‌های غذایی سالم از قبیل مدیترانه‌ای که سرشار از میوه، خشکبار، سبزیجات، ماهی و روغن زیتون است خطر ابتلا به این نوع سرطان را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۱۰۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
ویتامین۲۱B در محصولات حیوانی، محصولات غنی شده و برخی گیاهان یافت می‌شود. برای جلوگیری از اختلالات ناشی از کمبود ویتامین ۲۱B، بزرگسالان باید روزانه ۲ میکروگرم از این ویتامین استفاده کنند
کد خبر: ۲۱۰۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
امروزه با استفاده از روش‌های محافظه‌کارانه سعی می‌شود حنجره به طور کامل برداشته نشود، البته حتی اگر شدت بیماری به حدی بود که مجبور شویم به طور کامل حنجره را برداریم می‌توانیم صدای فرد را از طریق کاشت پروتز برگردانیم
کد خبر: ۲۱۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۰
نخود سبز یاا نخود فرنگی یک سبزی پرطرفدار است که کاملا مغذی است و حاوی مقدار زیادی فیبر و آنتی اکسیدان است
کد خبر: ۲۱۰۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
برای پیشگیری از پوکی استخوان از رژیم غذایی سالم که تامین کننده مواد مغذی چون پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم و ویتامین D است، هم استفاده کنید
کد خبر: ۲۰۹۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
هرچه میزان مصرف کافئین بیشتر باشد، بدن در برابر درد تحمل بیشتری دارد
کد خبر: ۲۰۹۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
اخیرا از آووکادو به عنوان خوارکی فوق العاده‌ای، یاد می‌شود، که حاوی مواد شیمیایی و مغذی مهم و ضروری برای جلوگیری و کاهش علائم پیری بوده است. آووکادو دارای اسید‌های چرب غیر اشباع شده و آنتی اکسیدان است که ترکیبات کلیدی را برای سالم و جوان ماندن، ارائه می‌دهد
کد خبر: ۲۰۹۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
براساس آخرین آمارهای سازمان بهداشت جهانی، ۴۲۲ میلیون نفر در دنیا مبتلا به دیابت هستند به این معنا که از هر ۱۱ نفر ۱ نفر مبتلا می شود. همچنین ۳,۷ میلیون مرگ سالانه بر اثر دیابت و قند خون به وجود می آید
کد خبر: ۲۰۹۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
این بیماری بر روی اپیدرمیس که لایه ی بیرونی پوست است تاثیر می گذارد. زرد زخم را در زبان محاوره زخم مدرسه می گویند و بیماری بسیار واگیردار است
کد خبر: ۲۰۹۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند
کد خبر: ۲۰۹۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد فیبر رژیمی می تواند از زوال حافظه و سایر عملکردهای مغزی که با افزایش سن دچار نقصان می شوند پیشگیری کند
کد خبر: ۲۰۹۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۶
افراد بسیاری به میزان کافی در طول روز آب نمی نوشند. نوشیدن آب فراوان فواید سلامت شگفت انگیز بسیاری دارد و می تواند از مشکلات دیگر مانند کم آبی بدن پیشگیری کند. کم آبی بدن می تواند به تنهایی برای خشک شدن غشاهای مخاطی در دهان و کاهش بزاق کافی باشد
کد خبر: ۲۰۹۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۶
دررژیم کتوژنیک، به جای کربوهیدرات، چربی‌ها می سوزد و احساس سیری بیشتری می کنید
کد خبر: ۲۰۹۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۵
در مورد نوع رژیم غذایی و آنچه بیماران باید بیشتر و یا کمتر بخورند عقاید مختلفی وجود دارد، اما آنچه مهم است تعیین شدت بیماری کبدی است. در عین حال باید از رژیم‌های سخت نیز دوری کرد
کد خبر: ۲۰۹۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۵
آخرین اخبار