برچسب: رژیم غذایی
طبق پیش بینی محققان مناطقی که بیشترین بهره را از این اقدامات پیشگیرانه می برند شامل منطقه شرق اسیا، منطقه پاسفیک، جنوب اسیا و کشورهای جنوب صحرای آفریقا هستند
کد خبر: ۲۳۴۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
خوراکی های فرآوری شده ای مثل نوشیدنی های کم کالری و بستنی ها اغلب حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند که ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود
کد خبر: ۲۳۴۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
کاهش فشار خون و مصرف سدیم، در کنار حذف چربیهای ترانس از رژیم غذایی میتواند طول عمر ۹۴ میلیون انسان را در ۲۵ سال آینده افزایش دهد
کد خبر: ۲۳۴۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
به اعتقاد محققان رعایت رژیم غذایی مناسب و کاهش چربی میتواند موجب کاهش ریسک ابتلا به سرطان پروستات شود
کد خبر: ۲۳۴۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
ریزش موی غیرطبیعی به دلایل مختلفی از جمله عوامل ژنتیکی، بیماری، داروها یا حتی رژیم غذایی نامناسب رخ میدهد
کد خبر: ۲۳۴۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
یکی از مواد غذایی مفید برای تقویت و افزایش اسپرم موز میباشد. بهتر است بدانید که مصرف موز در افزایش سطح سلامتی و تناسب اندام هم موثر است
کد خبر: ۲۳۴۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
افرادی که کمتر از هفت ساعت در شب میخوابند به طور میانگین میزان کمتری از مواد مغذی حاوی ویتامینهای A، D و B1 همچنین منیزیم، کلسیم و روی مصرف میکنند
کد خبر: ۲۳۴۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
وجود بخشی از نگرانیها در طول زندگی افراد کاملا طبیعی است، اما گاهی نگرانی و استرسها اثرات جانبی بر افراد به دنبال دارند
کد خبر: ۲۳۴۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
درست است که چربی و کلسترول زرده تخممرغ بیشتر از سفیده آن است، اما همه انواع چربی مضر نیستند و کلسترولهای به اصطلاح مفید همیشه باعث افزایش کلسترولهای مضر خون نمیشوند البته فکر خوبی نیست که هر روز برای صبحانه سه عدد تخممرغ بخورید، اما خوردن روزانه یک عدد تخممرغ ضرری ندارد
کد خبر: ۲۳۴۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
اگرچه در منابع طب ایرانی موردی به نام بیماری فشار خون وجود ندارد، اما علائم این بیماری با جزئیات ذکر شده و راهکارهای سودمندی نیز برای آن ارائه شده است
کد خبر: ۲۳۴۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
تقریبا از هر هفت مورد مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی عروقی یک مورد به مصرف کم انواع میوه و از هر ۱۲ مورد مرگ بر اثر این بیماریها، یک مورد به مصرف ناکافی سبزیجات نسبت داده میشود
کد خبر: ۲۳۴۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
برای زنان باردار توجه به تغذیه بسیار مهم است و تحقیق ما نشان می دهد مصرف بیش از حد یک نوع ماده غذایی خاص می تواند تاثیر منفی بر رشد نوزاد داشته باشد
کد خبر: ۲۳۴۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
ورزش، سلامت قلب و عروق را تقویت میکند و تأثیر آن روی سلامت روان قابل چشمپوشی نیست. به طور مشخص ورزشهای هوازی، دویدن و شنا کردن اضطراب و افسردگی را کاهش میدهد
کد خبر: ۲۳۴۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
زمانی که گلو درد دارید ممکن است بلعیدن بزاق یا سرفه کردن شما را اذیت کند. گلودرد میتواند بسیار حاد و شدید گردد
کد خبر: ۲۳۴۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
ضربان قلب با توجه به سطح فعالیت فرد تغییر خواهد کرد. طی یک فعالیت جسمانی شدید، قلب سریعتر و سختتر عمل پمپاژ را انجام می دهد، از این رو ضربان آن افزایش می یابد
کد خبر: ۲۳۴۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
محققان دریافتند که بر خلاف باور عموم، گوشت سفید و گوشت قرمز هر دو منجر به افزایش خطر ابتلاء به بیماریهای قلبی میشوند
کد خبر: ۲۳۴۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
قرص های مکمل حتی از قرص های ویتامین نیز عوارض و خطرات بیشتری دارند
کد خبر: ۲۳۴۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
برای کنترل فشار خون روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی تند ومحدود کردن مصرف غذاهای شور (گوشت نمک سود شده، کنسروی، همبرگری، سوسیس و کالباس، سبزیهای کنسرو شده،..) توصیه میشود
کد خبر: ۲۳۴۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
برای داشتن قلب سالم اولا فعالیت بدنی، ورزش منظم، متناسب با سن و شرایط جسمی خود را فراموش نکنید و روزانه حداقل ۳۰ دقیقه پیادهروی کنید.
کد خبر: ۲۳۳۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
فیبرها نه تنها به کنترل دیابت کمک می کنند بلکه باعث پیشگیری از ابتلا به آن نیز می شوند
کد خبر: ۲۳۳۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶