برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
ضربان قلب با توجه به سطح فعالیت فرد تغییر خواهد کرد. طی یک فعالیت جسمانی شدید، قلب سریع‌تر و سخت‌تر عمل پمپاژ را انجام می دهد، از این رو ضربان آن افزایش می یابد
کد خبر: ۲۳۴۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
محققان دریافتند که بر خلاف باور عموم، گوشت سفید و گوشت قرمز هر دو منجر به افزایش خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی می‌شوند
کد خبر: ۲۳۴۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
قرص های مکمل حتی از قرص های ویتامین نیز عوارض و خطرات بیشتری دارند
کد خبر: ۲۳۴۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
برای کنترل فشار خون روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی تند ومحدود کردن مصرف غذاهای شور (گوشت نمک سود شده، کنسروی، همبرگری، سوسیس و کالباس، سبزی‌های کنسرو شده،..) توصیه میشود
کد خبر: ۲۳۴۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
برای داشتن قلب سالم اولا فعالیت بدنی، ورزش منظم، متناسب با سن و شرایط جسمی خود را فراموش نکنید و روزانه حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید.
کد خبر: ۲۳۳۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
فیبرها نه تنها به کنترل دیابت کمک می کنند بلکه باعث پیشگیری از ابتلا به آن نیز می شوند
کد خبر: ۲۳۳۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
همین طور که سن شما بالاتر می‌رود، نکات بیشتری را اجباراً راجع به فشار خون یاد می‌گیرید و متوجه اهمیت تمرین و تحرک بدنی و رژیم غذایی سالم می‌شوید
کد خبر: ۲۳۳۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
این مقاله به شما کمک می‌کند که نوع و میزان ماده‌ی مغذی و ویتامین‌های لازم برای کودکان خود را پیدا کنید. در ادامه با ما همراه باشید
کد خبر: ۲۳۳۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
سبزیجات بخشی از رژیم غذایی سالم‌اند که مواد مغذی فراوانی دارند. مصرف سبزیجات حتی می‌تواند از برخی از بیماری‌های پیشگیری کند
کد خبر: ۲۳۳۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
کنترل فشار خون به عنوان یکی از مهمترین عوامل خطر در ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر گام مؤثری در نیل به اهداف سند ملی کنترل و پیشگیری از بیماری‌های غیر واگیر است
کد خبر: ۲۳۳۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
وجود آنتی اکسیدانی با نام ملاتونین در گیلاس سبب می شود تا این میوه خوشمزه، از پوست در مقابل اشعه فرابنفش خورشید محافظت کند. همچنین این ماده به ترمیم پوستهایی که دچار آفتاب سوختگی شده اند نیز کمک می کند
کد خبر: ۲۳۳۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۴
گرسنگی مداوم را شاید بتوان با برخی تغییرات در رژیم غذایی یا سبک زندگی کاهش داد. با این حال این مشکل ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری خاص باشد
کد خبر: ۲۳۳۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۴
کینوا به واسطه محتوای غنی مواد مغذی طی سالیان اخیر روند افزایش محبوبیت خود را شاهد بوده است. کینوا که به نام خاویار گیاهی نیز شناخته می شود، در واقع دانه ای از گیاهان گلدار است که این گیاهان از نظر گیاه شناسی با خانواده اسفناج مرتبط هستند
کد خبر: ۲۳۳۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
رژیمهای غذایی گیاهی برای سلامت مفید است و از خطر ابتلا به بسیاری از بیماریها میکاهد. با این حال محدودیتهایی که در رژیم غذایی گیاهخواری اعمال میشود برای تمامی افراد سودمند نیست و در برخی موارد حتی به سوء تغذیه منجر میشود
کد خبر: ۲۳۳۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
شکلات تیره، طیف وسیعی از مزایا را، علاوه بر طعم لذیذش، با خود به‌همراه دارد. نشان داده شده است که این خوراکی خوشمزه، برای بهبود سلامت قلب، جلوگیری از بیماری‌های مزمن و حتی کاهش استرس مفید می‌باشد
کد خبر: ۲۳۳۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
نیازی به گفتن نیست که از دست دادن وزن چقدر سخت است. مهم نیست از چه روشی برای کاهش وزن استفاه کنید، رژیم غذایی ، ورزش یا ترکیب هر دو
کد خبر: ۲۳۳۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
حفظ متابولیسم بدن برای بهبود سلامتی و جلوگیری از اضافه وزن مهم است، اما گاهی سبک زندگی نامناسب باعث کاهش سوخت و ساز بدن و به دنبال آن اضافه وزن میشود
کد خبر: ۲۳۳۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
تقریباً ۲ – ۶% از کودکان به پروتئین شیر گاو که در رژیم غذایی مادران آن ها وجود دارد، حساسیت دارند و ممکن است نسبت به آن واکنش دهند؛ مثلاً دچار تحریک پوستی و خارش، اگزما، اسهال و استفراغ، خون در مدفوع یا قولنج شوند
کد خبر: ۲۳۳۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۰
پروتئین نقش مهمی در سلامت انسان ایفا می کند و به عنوان مثال، در عضله و استخوان سازی و تولید هورمون ها و آنزیم ها کمک می کند
کد خبر: ۲۳۳۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
قرص‌های لاغری، رژیمهای پاکسازی و گجت‌های ورزشی مُد روز شما را به هدفی که دارید نمی‌رسانند. در واقع اغلب این‌ها بیشتر مضرند تا مفید؛ اما فقط همین نیست
کد خبر: ۲۳۳۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۸
آخرین اخبار