مصرف صبحگاهی سرکه سیب را فراموش نکنید
سرکه سیب از سیب تخمیرشده که رشد باکتری‌ها در آن بیشتر است، تولید می‌شود. باکتری‌ها الکل موجود در سرکه سیب را به اسیداستیک تبدیل می‌کنند
شفاآنلاین>سلامت> به گفته محققان، سرکه سیب نه‌تنها موجب بهبود هضم و سلامت روده می‌شود، بلکه با ایجاد سیری طولانی‌مدت به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.
به گزارش شفاآنلاین: ژاپنی‌ها قرن‌ها است که سرکه سیب را در برنامه صبحانه‌شان گنجانده‌اند. محققان معتقدند استفاده از سرکه سیب به این شیوه فواید طولانی‌مدتی برای سلامت دارد. می‌توان برای بهره‌مندی از فواید سرکه سیب، از آن همراه با آب، افزودن به اسموتی‌ها و مواد خوراکی صبحانه استفاده کرد.
دانشمندان نشان داده‌اند که همراه با رژیم کم‌کالری و ورزش منظم، سرکه سیب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
افزودن فقط چند قاشق چای‌خوری سرکه سیب به رژیم غذایی می‌تواند در کاهش وزن مؤثر باشد.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار