برچسب ها
برچسب: اضطراب
ورزش کردن، ذهن آگاهی، موسیقی و روابط عاطفی می‌توانند در کاهش استرس و تنش موثر باشند و همچنین باعث بهبود کیفیت کلی زندگی کاری و شخصی می‌شوند
کد خبر: ۲۱۰۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند
کد خبر: ۲۱۰۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۰
ما در دنیای اضطراب آوری زندگی می‌کنیم و روز به روز به اضطراب و افسردگی‌مان افزوده می‌شود. اضطراب استثناء قائل نمی‌شود و حتی میان مشاهیر هم وجود دارد
کد خبر: ۲۱۰۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
محققان بیش از پیش به این نتیجه رسیده‌اند که خواب نقش مهمی روی سلامت‌مان دارد و در کنار خواب، رژیم غذایی مناسب، مدیریت اضطراب و ورزش نیز انسان را در شرایط خوب جسمانی قرار می‌دهد
کد خبر: ۲۱۰۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
گاهی ممکن است برای این که فرزندمان قدر ما را بداند و شرایطمان را درک کند، به او جملاتی مثل «من به خاطر تو، این زندگی را تحمل می‌کنم» را بگوییم، در حالی که متوجه تبعات چنین جملاتی نیستیم
کد خبر: ۲۱۰۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
چرا برخی افراد در مواقع تصمیم گیری به همه اتفاقات با بدبینی می‌نگرند؟ اکنون دانشمندان علوم اعصاب "ام.آی.تی"(MIT) دریافته‌اند که کدام ناحیه مغز ممکن است باعث بدبینی افراد شود
کد خبر: ۲۱۰۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
انواع اختلالات هورمونی می توانند باعث عرق شبانه شوند. عرق شبانه اغلب در بیماری گریو رخ می دهد، بیماری ای است که به سبب پرکاری تیروئید ایجاد می شود.
کد خبر: ۲۱۰۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
افراد سالمندی که از پیاده‌روی منظم برخوردارند عملکرد عضلات و قدرت تنفسی آنها بهتر و تعداد تنفس افزایش پیدا می‌کند و می‌توانند میزان اکسیژن بیشتری را دریافت کنند
کد خبر: ۲۱۰۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
یکی از مهم ترین عواملی که باعث بروز کمردرد می شود، داشتن وزن نامتعادل است. متخصصین معتقدند اضافه وزن یا چاقی یکی از مهم ترین عوامل بروز کمردرد است
کد خبر: ۲۱۰۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
استرس، عادی و بخشی از زندگی انسان‌ها است. ما روزانه با استرس سر و کار داریم و باید یاد بگیریم چگونه با آن مقابله کنیم
کد خبر: ۲۱۰۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
هنگام شرمندگی یا اضطراب ، در بدن هورمونی به نام آدرنالین ترشح می‌شود که موقتا رگ‌های خونی را رقیق می‌کند و موجب سرخی صورت می‌شود
کد خبر: ۲۱۰۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
می‌توان گفت: رابطه اضطراب و پوست با یکدیگر آن چنان بد است که باید آنها را در جنگ همیشگی تصور کرد. وقتی مضطرب هستید، مشکلات پوستی‌تان تشدید می‌شود
کد خبر: ۲۰۹۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
امروزه رنگ درمانگرها از وسایل کاربردی مانند روسری ها و بطری های شیشه ای رنگی گرفته تا جواهرات رنگی، نوردهی ملایم و حتی غذاهای رنگارنگ برای درمان افسردگی، اضطراب و حتی کاهش عوارض ناشی از سکته مغزی استفاده می کنند
کد خبر: ۲۰۹۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۶
امروزه رنگ درمانگرها از وسایل کاربردی مانند روسری ها و بطری های شیشه ای رنگی گرفته تا جواهرات رنگی، نوردهی ملایم و حتی غذاهای رنگارنگ برای درمان افسردگی، اضطراب و حتی کاهش عوارض ناشی از سکته مغزی استفاده می کنند
کد خبر: ۲۰۹۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
میل جنسی هم در مرد و هم در زن با مسائل روحی-روانی اطراف وی رابطه مستقیم دارد که چگونگی رابطه عاطفی با همسر، مشغله ذهنی، کار بیش از حد و افسردگی یا اضطراب مهمترین آنها است
کد خبر: ۲۰۹۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳
موقعیت الکترودهای مثبت و منفی مشخص می کنند کدام قسمت از مغز فعال و کدام قسمت مهار شود
کد خبر: ۲۰۹۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
فکر می‌کنید اشکهای شما چه تاثیری روی جنین در حال رشدتان می‌گذارند؟ خب همه چیز بستگی به این دارد که شما چگونه مادری هستید
کد خبر: ۲۰۹۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
در شرایط فعلی جامعه و با توجه به گرانی و مشکلات اقتصادی که به وجود آمده یادگرفتن مهارت تاب‌آوری جهت پیشگیری از اضطراب و افسردگی بسیار حائز اهمیت است
کد خبر: ۲۰۹۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
شاید این موضوع که کودک شما را به هیچ کس و هیچ چیزی ترجیح نمی‌دهد در اوایل بسیار خوشایند باشد، اما هنگامی که نتوانید حتی برای لحظه ای هر چند کوتاه از او جدا شوید، مشکلی بزرگ رخ می دهد
کد خبر: ۲۰۸۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۰
قلدر‌ها اغلب افرادی هستند که خودشان مورد گردن‌کشی و یا سوء استفاده قرار گرفته‌اند و ممکن است آسیب‌پذیر و عصبانی باشند، وقتی قلدری اتفاق می‌افتد بیشتر توجه‌ها سراغ فرد قربانی می‌رود اما لازم است که به شخص قلدر هم توجه شود، تمام قلدر‌ها مثل هم نیستند
کد خبر: ۲۰۸۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۰
آخرین اخبار