برچسب ها
برچسب: اضطراب
افراد پشت کنکوری یک ماه قبل از اینکه کنکور شروع شود باید استرس خود را کم کنند و رژیم غذایی منظمی داشته باشند، همچنین این افراد باید صبحانه کامل شامل نان، پنیر، سبزیجات و گردو را استفاده کنند و از وعده ناهار غافل نشوند
کد خبر: ۲۲۹۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۰
تفاوت جنسیتی بزرگی را کشف کرده‌ایم؛ زنان در محیط کار شادتر از محیط خانه هستند و مردان نیز در خانه بیشتر از محیط کار شاد هستند
کد خبر: ۲۲۹۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۰
تغییرات هورمونی، گرما و خشکی سطح پوست ، تیروئید و منشاء ارثی نیز می‌تواند باعث ایجاد تعریق زیاد باشد
کد خبر: ۲۲۹۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۰
معمولا انجام چندین کار به طور همزمان، هر شخصی را دچار دستپاچگی و اضطراب می‌کند. سعی کنید تا حد امکان بر روی یک کار تمرکز کرده و پس از اتمام آن به سراغ کار بعد بروید
کد خبر: ۲۲۹۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
دیسک گردن محدودیت سنی ندارد اما بیشتر در زمان‌هایی خودش را نشان می‌دهد که به علت تصادفی که سال‌ها پیش اتفاق افتاده یا افتادن از بلندی و … بروز کند. بدن این صدمه را در حافظه خود نگه می‌دارد و شاید چندین سال بعد دردها شروع شوند
کد خبر: ۲۲۹۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
هر روزی که از عمرمان می‌گذرد، خواه نا خواه بیشتر نگران از دست دادن حافظه و هوش و حواسمان و یا واضحتر بگویم ابتلا به آلزایمر می‌شویم. یعنی همان اختلالی که قدیمی‌تر‌ها به آن نسیان یا فراموشی می‌گفتند.
کد خبر: ۲۲۹۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶
بیماران مبتلا به سرطان سینه، سرطان تخمدان و سرطان معده غالباً دارای هیجانات منفی هستند که در عوض موجب تسریع ابتلاء به تومورها می‌شود
کد خبر: ۲۲۸۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
هر چه بیشتر دیگران را همان شکلی که هستند بپذیرید، و برای تغییر دادن افکار و شخصیت آنها تلاش نکنید، و با آرامش و دقت گوش دهید، بیشتر می‌توانید بدون توجه به اینکه آیا فلان کس شما را دوست دارد یا نه به سمت اهدافتان حرکت کنید
کد خبر: ۲۲۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
با تمرین می‌توان همه مهارت‌ها را کسب کرد و اعتماد به نفس را افزایش داد. باید خود را به چالش کشید و موفقیت‌های کوچک کسب کرد که برای اعتماد به نفس خیلی تأثیرگذار هستند
کد خبر: ۲۲۸۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
علاقه نداشتن به معرفی، جلب توجه معکوس، تصمیم به فعالیت برای مدت کوتاه در شبکه های اجتماعی، قصد بر ناشناس باقی ماندن، تردید در تصمیم و انتخاب، نداشتن تمایل برای بیان جنسیت، تمایل به ارائه یک شخصیت مبهم از خود، محک زدن دیگر افراد، بی حوصلگی، گاهی افسردگی با نوشتن عبارت فاقد عکس در بیو و ابراز بی محابای مطالب
کد خبر: ۲۲۷۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
برای آرامش و کاهش استرس نوشیدنی های بدون کافئین را جایگزین چای و قهوه کنید. کافئین که در نوشابه های کولا و نیز شکلات به میزان زیادی وجود دارد، به عنوان یک تحریک کننده عصبی عمل می کند
کد خبر: ۲۲۶۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
افسردگی یک اختلال خلقی است که با احساس غم و اندوه و بی انگیزگی همراه است. افسردگی بر نحوه تفکر، احساسات و رفتار تاثیرگذار است و در موارد شدید بر سلامت فیزیکی بیمار نیز تاثیر می گذارد
کد خبر: ۲۲۶۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
وجود مقدار زیاد آنتی اکسیدان در گیاه بهلیمو به کاهش رادیکال‌های آزاد بدن کمک می‌کند، گلبول‌های سفید خون را افزایش می‌دهد و در نتیجه با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۲۶۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
اگر به تنهایی سفر می‌کنید، طبق یک برنامه در زمان‌های مشخصی، به‌طور منظم با خانواده و دوستان خود ارتباط بگیرید. این کار باعث می‌شود احساس کنید با کسی در ارتباط هستید و همین مسأله کمک می‌کند از پس اضطراب های مربوط به سفر بربیایید
کد خبر: ۲۲۶۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
مصرف‌کننده گل در صورت مصرف نکردن دچار مشکلات روانی ازجمله بی‌قراری، تپش قلب، وحشت‌زدگی و اضطراب شدید می‌شود
کد خبر: ۲۲۵۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
فعالیت جسمانی نه تنها خطر بیماری آلزایمر را کاهش می دهد، بلکه روند زوال شناختی را نیز کند می سازد، حتی اگر به بیماری مبتلا باشید. حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت جسمانی روزانه را فراموش نکنید، حتی اگر در حد پیاده‌روی باشد
کد خبر: ۲۲۵۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵
این نوع ریحان، تقریباً همه خواص ریحان سبز را دارد و هر دو گونه ریحان، به طور ویژه آثار خوبی در تقویت سیستم گوارشی و سیستم عصبی همچون رفع اضطراب و دلشوره، افسردگی، مشکلات بی‌خوابی و آرامبخشی دارند
کد خبر: ۲۲۵۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
محصولاتی از قبیل اسباب بازی کودکان و ظروف نگه‌دارنده مواد غذایی، حاوی ترکیب‌های شیمیایی هستند که بر عملکرد سیستم حرکتی نوزاد در حال رشد تاثیرات مخربی به همراه دارد
کد خبر: ۲۲۴۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
تعداد مبتلایان به بیماری ام اس در کشور رو به افزایش است و طی یک دهه گذشته تعداد این بیماران افزایش چند برابری داشته است
کد خبر: ۲۲۴۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۲
استرس مزمن و افسردگی موجب تولید هورمون موسوم به اپی‌نفرین شده که واکنش‌های زیست شیمیایی را به همراه دارد و باعث رشد سریع و گسترش سلول‌های سرطانی می‌شود
کد خبر: ۲۲۴۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۲
آخرین اخبار