برچسب ها
برچسب: اضطراب
غده تیروئید یکی از مهم ترین اجزای بدن است. تیروئید تعادل هورمونی را تنظیم می کند و در تنظیم وزن، خلق و خو، ثبات ذهنی و رویارویی با مشکلات دخالت دارد
کد خبر: ۲۲۲۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۲
اثرات استفاده‌ی نادرست از فضای مجازی مشکلات زیادی برای شخصیت و میزان اعتماد به نفس نوجوانان، بخصوص برای دختران ایجاد می‌کند
کد خبر: ۲۲۱۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
وقتی دچار اضطراب می‌شوید، تلاش برای جلوگیری از آن بی‌نتیجه خواهد بود. پس بهتر است با احساسی که باعث این اضطراب شده است، روبه‌رو شوید و آن را بپذیرید؛ زیرا باعث میشود شما کمی آرام‌تر شده و با ترس خود دوستانه‌تر برخورد کنید
کد خبر: ۲۲۱۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
وقتی خانمی سقط جنین می‌کند به دو دلیل مستعد افسردگی میشود؛ یکی تغییرات هورمونی که او را درگیر افسردگی و اضطراب بعد از زایمان می‌کند و دیگری از دست دادن جنینی که به او فکر میکرده، او را در خیالش میپرورانده و حتی ممکن است وسایلی را هم برای تولدش آماده کرده باشد
کد خبر: ۲۲۱۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
خواب ناکافی نیز می‌تواند مکانیزمی از مغز و بخش‌هایی از آن را فعال کند که باعث میشود فرد نسبت به اضطراب حساس شود
کد خبر: ۲۲۱۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
می‌توانید از روغن نارگیل، روغن زیتون یا روغن اسطوخودوس استفاده کنید درخشندگی زیبایی را به مو‌های شما هدیه دهد و از طرف دیگر موجب رشد سریع مو گردد
کد خبر: ۲۲۱۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳
نشانه‌های تخریب‌گرایانه مانند خود را سرزنش‌کردن، احساس بازنده بودن، امیدوار نبودن به آینده و بلاتکلیفی هم از دیگر نشانه های کودک افسرده است
کد خبر: ۲۲۱۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
پژوهش‌ها نشان می‌دهند احتمال دارد اضطراب و چربی‌سوزی ارتباطی مستقیم با توابع بدن داشته باشد؛ به‌طور مثال نوعی مولکول درمغز سبب برخی خصوصیات خلقی و جسمی خواهد شد
کد خبر: ۲۲۱۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
ما در این مطالعه ارتباط بین اضطراب و کاهش وزن را پیدا کردیم. این پژوهش می‌تواند درمان‌های جدید برای اضطراب را ارائه دهد و به محققان در درمان چاقی نیز کمک کند
کد خبر: ۲۲۰۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
بهترین پیشنهاد برای پیشگیری از ابتلای بزرگسالان به آب مروارید این است که تا حد امکان در معرض اشعه خورشید قرار نگیرید و از عینک آفتابی و کلاه استفاده کنند و تا جای ممکن از اضطراب و استرس دور باشند
کد خبر: ۲۲۰۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
مهم ترین مزیت استفاده از این کمربند سرعت بالای شناسایی مشکلات افراد کم سن و سال است که معمولا به علت سن پایین قادر به بیان مشکلاتشان نیستند
کد خبر: ۲۲۰۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
موانع ذهنی که سد راهمان می‌شوند معمولا نشاندهنده‌ی این هستند که تمرکز و توجه‌مان را از چیزی که می‌خواهیم برداشته‌ایم و جذب چیزهایی شده‌ایم که نمی‌خواهیم
کد خبر: ۲۲۰۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
تغییرات خلقی و گرگرفتگی‌های عذاب‌آور، از علایم رایج یائسگی‌اند و بیشتر زنان ۴۵ تا ۵۵ ساله گرفتار آن می‌شوند. گاهی اوقات این مشکلات، طولانی‌مدت بوده و در ضمن به سادگی نمی‌توان از آنها دوری کرد
کد خبر: ۲۲۰۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۸
فشارخون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی هم بالا می‌رود اما فردی که دچار بیماری فشارخون بالا است، به هنگام استراحت نیز فشارخونی بالاتر از حد طبیعی دارد
کد خبر: ۲۲۰۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
این داروها همگی آرامبخش هستند و تحت عنوان بنزودیازپین‌ها شناخته می‌شوند. نکته مثبت‌آنها اینکه در ابتدا دنیای شما را آرام می‌کنند و خواب عمیق و راحت را به زندگي‌تان باز می‌گردانند اما اگر سرخود و برای مدت طولانی استفاده شوند ممکن است برعکس باعث بی‌خوابی، اضطراب و اعتیاد شوند!
کد خبر: ۲۲۰۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
در واقع غذا خوردن برای از بین بردن استرس یک بازی دوسر باخت است. نه تنها با مصرف مواد غذایی بیشتر، اضافه وزن به وجود می‌آید، بلکه مشکل اصلی و عامل به وجود آمدن استرس هم حل نشده باقی می‌ماند
کد خبر: ۲۱۹۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۱
پزشکان به افراد هشدار می دهند که باید برای کنترل اضافه وزن خود به طور جدی تلاش کنند و از سوی دیگر تلاش کنند در طول روز دچار اضطراب و عصبانیت نشوند تا از شکل گیری سلول های مضر در مغز خود به طور جدی جلوگیری کنند
کد خبر: ۲۱۹۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
خواب خوب شبانه از اهمیت ویژه برای حفظ سلامت انسان برخوردار است. در حقیقت، خواب خوب و کافی به اندازه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش اهمیت دارد. اما کمبود خواب به یکی از مشکلات رایج در دنیای امروز تبدیل شده است. این شرایط می تواند به روش هایی خطرناک بر سلامت ما تاثیر گذار باشد
کد خبر: ۲۱۹۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
در ضمن والدین لازم است ناخن های کودک را مرتب با ناخن گیر بگیرند و سوهان بکشند، پیشرفت کودک را مورد توجه و تشویق قرار دهند. ناخن های بلندش را از نظر زیبایی مورد تعریف و تمجید قرار دهند
کد خبر: ۲۱۹۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
گریه به انسان آرامش می‌دهد و از استرس و اضطراب می‌کاهد و انسان را تندرست می‌کند
کد خبر: ۲۱۸۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
آخرین اخبار