برچسب ها
برچسب: اضطراب
مطمئنا شما وظیفه دارید از بچهها مراقبت کنید و به نیازهایشان رسیدگی کنید اما با نادیده گرفتن خودتان در وضعیتی قرار میگیرید که از نظر جسمی و روحی مدام خستهاید و احساس ناامیدی، آشفتگی و اضطراب به شما دست میدهد
کد خبر: ۲۰۴۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
مطالعات بسیاری درباره نوشتن احساسات منفی انجام شده است و نتایج نشان میدهد که نوشتن این احساسات میتواند برای مقابله با حالات ناخوشایند موثر باشد، اما نوشتن احساسات مثبت هم میتواند منجر به اثر مثبت در افراد شود
کد خبر: ۲۰۴۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
گاموفوبیا یا همان ترس از ازدواج، در افرادی دیده میشود که عموما دارای برخی خصوصیات مشترک مثل کمبود عزت نفس هستند و در پسران بیشتر دیده می شود
کد خبر: ۲۰۴۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
قرارگیری مداوم در محیطهای استرس زا و فشارهای روانی و استرسی، میزان ترشحات نوعی از هورمونها را در بدن به بیشترین حد ممکن افزایش می دهد ، هورمونهایی که در نتیجه ترشح زیاد آن، باعث پیرپوستی زودتر از موعد می شود
کد خبر: ۲۰۴۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۲
ضربانهای قلب معمولی که به دلیل اضطراب ، نگرانی شدید، فعالیت بدنی و هیجان زیاد رخ میدهد، به خودی خود رفع میشوند اما در بعضی موارد، این تپشها ادامه مییابد؛ در چنین شرایطی بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی را شناسایی کند
کد خبر: ۲۰۴۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
مرگ جزء لاینفک زندگی است ولی دانستن این باعث نمیشود کنار آمدن با آن آسان شود. آدمها به روشهای متفاوتی با مرگ عزیزانشان کنار میآیند.
کد خبر: ۲۰۴۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
گرسنگی پدیدهی بسیار جالبی است؛ نه فقط یک نیاز فیزیکی، بلکه یک نیاز احساسی هم هست
کد خبر: ۲۰۴۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، ورزش منظم می تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند و فواید زیر را هم دربرداشته باشد
کد خبر: ۲۰۴۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷
جامعهای كه ميزان اضطراب مردم آن زياد باشد، حتما ميزان پرخاشگري بالايي هم دارد. وقتي میگوييم يك جامعه از يك جامعه ديگر ميزان خشم بيشتري دارد، بايد به دنبال مسائل اجتماعي باشيم كه باعث افزايش يا كاهش خشونت در جامعه میشود
کد خبر: ۲۰۴۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
محققان دانشگاه استونی بروک نیویورک به بررسی ۲۰ مطالعه که مربوط به مطالعه استرس پیرامون ناباروری بود پرداختند
کد خبر: ۲۰۳۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
وقتی صدای ناگهانی انفجار از کوچه بغلی میآید یا زمانی که میشنویم سازمان محل فعالیتمان قصد تعدیل نیرو دارد، دچار اضطراب میشویم اما درگیری هر روزه با این احساس، لزوما به معنای بیمار بودنمان نیست
کد خبر: ۲۰۳۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
قطعا همه ی شما در طول زندگی استرس و اضطراب را تجربه کرده اید، اساساً استرس و اضطراب از جوابهای غیر تخصصی بدن به مشکلات و همچنین حس نیاز شما برای پیشرفت و تغییر در زندگیتان ناشی می شود
کد خبر: ۲۰۳۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
اگر خارش سر شما به خاطر شوره باشد ميتواند علل متعددي داشته باشد، مثلا اينكه شما چند وقت به چند وقت عادت داريد سرتان را بشوييد. شستن كم موها ميتواند باعث افزايش چربي و سلول مرده كف سر و در نتيجه بهوجود آمدن برفكهاي شورهاي شود
کد خبر: ۲۰۳۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
متخصصان تغذیه روشهای مناسبی برای خنک نگهداشتن بدن در گرمای شدید تابستان ارائه دادهاند. استفاده از ویتامین B برای کاهش اضطراب که موجب عرق بیشتر میشود؛ مصرف منیزیم برای جبران الکترولیت از دست رفته؛ کاهش مصرف کافئین و همچنین پرهیز از نوشیدنیهای الکلی؛ خوردن غذاهای سبک؛ مصرف میوههای آبدار مانند انگور و هندوانه که هضمشان ساده است، از برخی از پیشنهادهای آنهاست.
کد خبر: ۲۰۲۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
هر شکوفه و گلی برای خود گردهای مخصوص و ویژگی خاص دارد که در زمان تولید عسل توسط زنبورها این خواص منحصربه فرد به عسل تولید شده از منتقل شده و به نوعی سبب تقویت خواص عسل میشود
کد خبر: ۲۰۲۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
ژنتیک نقش مهمی در وضعیت سلامتی ما دارد، بنابراین با بررسی وضعیت جسمانی مادر خود می توانید نشانه هایی از وضعیت آینده ی خود را در او بیابید، به ویژه این مسأله در مورد بیماری هایی صدق می کند که در میان زنان شایع تر است.
کد خبر: ۲۰۲۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
گرچه سندروم اردک به عنوان یک اختلال روحی رسمی در نظر گرفته نشده است، اما به طور گسترده ای در بین دانشجویان و افراد فارغ التحصیل مشاهده می شود. در این بیماری روحی فرد کاملا آرام به نظر می رسد اما در حقیقت تلاش می کنند تا با مشکلات زندگی خود کنار بیایند.
کد خبر: ۲۰۲۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۸
در این مطلب به چند عادت بد و نادرست صبحگاهی اشاره شده است که روزتان را خراب می کنند
کد خبر: ۲۰۱۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۵
کارشناسان توصیه هایی دارند که به شما کمک می کند به جای آنکه وقت و انرژی خود را برای روش های سریع و نتایج کوتاه مدت هدر دهید، ذهن خود را تربیت و در طولانی مدت وزن کم کنید و در نتیجه از نتایج ماندگار آن بهره و لذت ببرید
کد خبر: ۲۰۱۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۵
آخرین اخبار