برچسب ها
برچسب: بی خوابی
بررسی محققان دانشگاه هاروارد آمریکا نشان می دهد گزارش مردم آمریکا از تعداد شب های دارای خواب ناکافی در طول ماه های تابستانی دو برابر شده است
کد خبر: ۱۵۳۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
نگرانی های مالی، استرس و نوشیدن بیش از حد چای و قهوه از جمله مهم ترین عواملی است که موجب بد خوابی می شود.
کد خبر: ۱۵۳۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
بسیاری از عوامل مختلف داخلی و خارجی می تواند روی مغز، هورمون ها و سیستم عصبی تاثیر بگذارد که می تواند خواب را کم کرده یا ما را از داشتن خوابی با کیفیت محروم کند
کد خبر: ۱۵۳۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
در این نوشتار راهکارهایی برای کمک به حل این مشکل و خواب راحت تر نشان داده می شود که می توان با انجام یک و یا چند مورد از آن ها قبل از خواب، این مشکل را به حداقل رساند و یا به آن خاتمه داد
کد خبر: ۱۵۲۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
شک و بلاتکلیفی در قبال تهدیدهای بالقوه در آینده عامل مهمی برای درک فراگیر بودن اختلال های اضطراب و تشویش است
کد خبر: ۱۵۲۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
شاید بارها تجربه کرده اید که شب ها موقع خواب، بی خوابی به سرتان زده و مجبور شده اید ساعت ها در رختخواب خود تکان بخورید.
کد خبر: ۱۵۲۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۸
بسیاری از افراد خواب راحتی ندارند و از اختلال در خواب رنج می‌برند. این افراد معمولاً درچار خستگی مفرط و ترس هستند و نمی‌توانند ذهن خود را به گونه‌ای شایسته به روی موضوعی مشخص متمرکز کنند.
کد خبر: ۱۵۱۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
مجله آلمانی‌زبان فوکوس به نقل از هانس گونتر وس، کارشناس موسسه تحقیقاتی اختلالات خواب آلمان، 6 دلیل را برای بدخوابی یا کم‌خوابی بیشتر در زنان نسبت به مردان عنوان کرده است
کد خبر: ۱۵۱۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
هیسکو جنب‌وجوش و تحرک فروانی دارد و این موضوع علاوه بر مشکل بیخوابی برای والدین او دردسرهای فراوانی در پی داشته است.
کد خبر: ۱۵۰۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
برای درمان بی خوابی دستورهای گوناگونی وجود داردکه ما دراینجا به برخی ازآنها اشاره می کنیم تا شاید آن دسته ازخوانندگان ، که تا به امروز خواب راحتی نداشته اند .
کد خبر: ۱۴۹۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۷
نداشتن خواب کافی می‌تواند به بروز مشکلات متعددی همچون بالا رفتن سطح استرس، علائم بیماری آلزایمر و حتی طیف گسترده‌ای از بیماری‌های دردناک از قبیل فیبرومیالژیا منجر شود.
کد خبر: ۱۴۹۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۵
بر اساس تحقیقی که در یکی از کشورهای پیشرفته صورت گرفت، مشخص شد که بالغ بر 15 درصد از افراد آن کشور از درد مزمن رنج می برند و از همین تعداد، چیزی بیش از دو سوم آنها از اختلالات خواب در عذاب هستند.
کد خبر: ۱۴۹۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۱
کاهو یکی از مفیدترین سبزیجات برای سلامتی بدن است و کارشناسان توصیه می‌کنند این ماده مغذی را افراد در رژیم غذایی روزانه خود قراردهند تا از مزایای سلامتی آن بهره‌مند شوند
کد خبر: ۱۴۸۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۶
در حالی‌که بیخوابی گروهی را به لحاظ ذهنی کاملاً فلج کرده و در مقابل پرسش‌ها حتی چند ثانیه‌ای مات و مبهوت می‌ماندند، گروه دیگر کاملاً با توانایی‌های معمول خود قادر به پاسخگویی به پرسش‌ها بود
کد خبر: ۱۴۸۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۵
نعناع یکی از پرمصرفترین گیاهان خوراکی است و رایحه آن یکی از پرمصرفترین رایحه‌ها در صنایع خوراکی، غذایی، بهداشتی، ماساژ درمانی و دارویی است
کد خبر: ۱۴۸۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
تحقیقی که به‌تازگی متخصصان آلمانی در دانشگاه یولیش در ایالت نوردراین وستفالن پیرامون کم‌خوابی و بیخوابی انجام داده‌اند، با نتایج جالبی همراه بوده است.
کد خبر: ۱۴۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶
برای داشتن زندگی موفق باید عادت‌های غلط را کنار گذاشت. حال که سال نو فرا رسیده فرصت مناسبی است یکسری عادت‌های نادرست را برای همیشه رها کنید تا شاهد موفقیت‌های روزافزون در زندگی‌تان باشی
کد خبر: ۱۴۷۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
یکی از روش هایی که می تواند منجر به خواب آسان شود، به روش "۴-۷-۸" معروف است
کد خبر: ۱۴۷۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۳
بی خوابی یک مشکل رایج در زندگی مدرن و ماشینی بشر امروز است به طوری که میلیون ها نفر روش های بسیاری را امتحان می کنند تا زودتر به خواب رفته و خواب آرامی را تجربه کنند
کد خبر: ۱۴۷۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۰
محققان پی بردند بیخوابی ممکن است به توانایی فرد در تشخیص حالت خوشحالی یا ناراحتی فرد دیگر آسیب زند
کد خبر: ۱۴۶۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۹
آخرین اخبار