برچسب ها
برچسب: بی خوابی
بی خوابی نیز با تعداد زیادی از نکات مربوط به سلامت، از جمله علائم افسردگی، اختلال بیش فعالی و کمبود توجه (ADHD) و آلزایمر، ارتباط دارد.همچنین در مطالعات اخیر، تاثیر استرس بر پیشگیری از کیفیت خواب خوب شبانه تأیید شده است.
کد خبر: ۱۷۲۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۴
غالبا زنان باردار دچار دیابت بارداری می‌شوند، مشکلی که معمولا در سه ماهه دوم یا سوم بارداری بروز می‌کند.
کد خبر: ۱۷۱۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
مطالعه محققان ارتباط بین طول مدت کوتاه خوابیدن را با افزایش میزان قندخون در زنان باردار نشان داده است
کد خبر: ۱۷۱۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
افسردگی یکی از گسترده‌ترین اختلال‌های روانی میان افراد بزرگسال در آمریکاست
کد خبر: ۱۷۱۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
برای 30 درصد بیماران مبتلا به سرطان پستان که بهبود یافته‌اند و به بیخوابی مبتلا هستند، بیخوابی می‌تواند سبب افسردگی، خستگی و افزایش خطر بیماری شود.
کد خبر: ۱۷۱۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
داشتن خواب آرام و راحت شاید در دنیای پرهیاهوی امروز دغدغه اصلی بسیاری از افراد باشد
کد خبر: ۱۶۹۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
نوسانات خلقی و گر گرفتنگی فقط 2 نمونه از علایم معمول عبور شما از دوران یائسگی است، ولی هیچ کس واقعا در مورد علایم کمتر شناخته شده این دوره صحبت نمی کند، عوارض جانبی ناخوشایندی مثل کمبود خواب یا بی خوابی .
کد خبر: ۱۶۷۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
اگر بیخوابی به مدت طولانی تجربه شود، می‌تواند به مشکلات سلامت روانی مانند افسردگی و اضطراب ختم شود
کد خبر: ۱۶۶۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
حمام كردن در شب فشار خون را پايين مي‌آورد و باعث كاهش استرس مي‌شود و بهترين راه براي رسيدن به آرامش پس از يك روز كاري و يا انجام فعاليت‌هاي ورزشي سخت است. فايده ديگري كه اين كار دارد اين است كه رختخوابتان هميشه تميز مي‌ماند.
کد خبر: ۱۶۶۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
بیخوابی با برخی بیماری‌های دیگر مانند چاقی، بیماری‌های قلبی-عروقی، افسردگی، اضطراب، کاهش هیجان و غیره همراه است
کد خبر: ۱۶۶۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
کودکان، به همان اندازه بزرگسالان می توانند خواب کمتری داشته باشند و تحت تاثیر بی خوابی قرار بگیرند.
کد خبر: ۱۶۵۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
خواب نقش مهمی در سلامت بزرگسالان و کودکان دارد. خواب کوتاه و کم‌کیفیت ممکن است سلامت روان، یادگیری، حافظه و پیشرفت تحصیلی در کودکان را تحت تأثیر قرار دهد
کد خبر: ۱۶۵۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
تماشای طولانی‌مدت و بی‌وقفه تلویزیون برای چندین ساعت، منجر به کیفیت خواب ضعیف، خستگی و بیخوابی می‌شود.
کد خبر: ۱۶۳۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
توصیه می کنیم برای خواب بهتر و با کیفیت تر سعی کنید از مصرف این موارد پرهیز کنید تا برخی مواد غذایی هستند که باعث بی خوابی و بدخوابی می شوند.
کد خبر: ۱۶۳۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
د زنان بارداری که دچار کم خوابی هستند دو برابر بیش از زنانی که خواب کافی دارند احتمال دارد شش هفته زودتر وضع حمل کنند
کد خبر: ۱۶۲۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
درحالی‌که بسیاری از سالمندان از بدخوابی شکایت دارند، شمار نسبتاً کمی از آنها واقعاً دچار اختلال خواب هستند و شمار بسیار کمتری نیاز به مصرف دارو دارند.
کد خبر: ۱۵۹۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۰
اخیرا دانشمندان رابط مغز و کامپیوتری ساختند که به فرد کمک می‌کند تا درد کمرش تسکین یابد.
کد خبر: ۱۵۹۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶
بسیاری از بدنسازان بر خلاف نظر کارشناسان آمادگی جسمانی، به جای ورزش در صبح زود ترجیح می دهند که در اواخر شب عرق بریزند
کد خبر: ۱۵۸۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲
برای درمان بی خوابی دستورهای گوناگونی وجود داردکه ما دراینجا به برخی ازآنها اشاره می کنیم تا شاید آن دسته ازخوانندگان ، که تا به امروز خواب راحتی نداشته اند .
کد خبر: ۱۵۷۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
گوشی های هوشمند امروزه با زندگی هر فردی عجین شده و جز جدایی ناپذیر آن است تا جایی که برخی افراد به حدی به آن وابسته شده اند که حتی تلفن همراه را با خود به رختخواب می برند
کد خبر: ۱۵۶۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۳
آخرین اخبار