برچسب ها
برچسب: بی خوابی
با فرا رسیدن ایام امتحانات، دلهره دانشجویان هم شروع می شود بازهم چون نگرانی های مختلف مربوط به درس خواندن در ذهن شان شکل می گیرد
کد خبر: ۱۳۷۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
خواب، یکی از مهم ترین رفتارهای آدمی است که تمام عمر با او همراه است این رفتار، یک دست و فراگیر در حیوانات از حشرات تا پستانداران نیز ملاحظه و بررسی شده است.
کد خبر: ۱۳۷۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
محققان توصیه می کنند افراد برای استفاده از فناوری های مدرن محدودیت زمانی و مکانی برای خود در نظر گیرند؛ برای مثال یک ساعت قبل از خواب برای جلوگیری از مشکلات کم‌خوابی از این وسایل استفاده نکنند
کد خبر: ۱۳۶۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
برخی از ما تحمل کمترین درد را نداریم و یک ضربه جزئی می‌تواند برایمان مانند یک مشت، دردناک باشد. به لحاظ پزشکی این امر چند علت دارد که در این مطلب به بررسی آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۳۶۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲
کمبود خواب می‌تواند فرد را بدخلق، خواب‌آلود و گرسنه کند که افزایش وزن، کاهش عملکردسیستم ایمنی و عملکرد ذهن را در پی دارد.
کد خبر: ۱۳۶۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۸
به گفته انجمن خواب آمریکا از هر سه بزرگسال یک نفر در برهه‌ای از زندگی خود با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کند.
کد خبر: ۱۳۵۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸
یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که خوابیدن به مقدار کم تعادل باکتری‌ها در روده را به هم می‌زند، تغییری که با اختلالات سوخت‌وساز مانند چاقی و دیابت نوع ۲ همراهی دارد.
کد خبر: ۱۳۴۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۵
: مطالعه جدید محققان آلمانی نشان می‌دهد، بی‌خوابی در طول انجام کارهای شیفتی ۲۴ ساعته بر عملکرد قلب تاثیر می‌گذارد. دکتر دانیال کوتینگ، سرپرست گروه تحقیق از دانشگاه بن آلمان، در این باره می‌گوید: «این یافته‌ها به ما کمک می‌کند تا فهم بهتری از تاثیر حجم کار و کار شیفتی بر سلامت عمومی داشته باشیم.»
کد خبر: ۱۳۴۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۳
نتیجه مطالعه‌ای جدید حاکی از آن است که فقط یک‌شب بی‌خوابی برای فشار واردکردن به قلب کافی است، به‌طوری‌که قلب را مجبور می‌کند روز بعد حدود 10 درصد شدیدتر کار کند.
کد خبر: ۱۳۳۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۷
شفا آنلاین>سلامت>نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد که فقط یک شب بی خوابی برای فشار وارد کردن به قلب کافی است، بطوریکه قلب را مجبور می کند روز بعد حدود 10 درصد شدید تر کار کند.
کد خبر: ۱۳۳۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
پژوهش های روان شناسان در کشور امریکا نشان می دهد که کمتر از نیمی از نوجوانان مورد مطالعه قرار گرفته در این پژوهش ، دارای خواب نا منظم شبانه هستند .
کد خبر: ۱۳۱۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
برخی پژوهش ها نشان داده اند افرادی که به عمد تلاش می کنند بیدار بمانند، نسبت به آنهایی که فعالانه تلاش می کنند تا بخوابند، سریع‌تر به خواب می روند.
کد خبر: ۱۳۱۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۸
برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند افرادی که به عمد تلاش می‌کنند بیدار بمانند، نسبت به آنهایی که فعالانه تلاش می‌کنند تا بخوابند، سریع‌تر به خواب می‌روند.
کد خبر: ۱۳۱۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۶
کودکان هم مانند بزرگسالان گاه‌گاهی دچار بی‌خوابی می‌شوند. بازی «خوابم نمی‌آید» روشی ساده برای رفع تنش در بدن کودکان است.
کد خبر: ۱۲۹۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳
نتایج مطالعات نشان می دهد کاهش مدت زمان خواب، موجب تغییر در فراوانی گونه های باکتری روده می شود، که این تغییر در میکروب های روده، با سلامت متابولیکی انسان ارتباط دارند
کد خبر: ۱۲۹۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۵
بسیاری از زنان باردار در طول بارداری به دلایل مختلف دچار مشکلات خواب می شوند.
کد خبر: ۱۲۹۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۱
کم خوابی دارای اثرات منفی متعددی است که تمامی آن ها کارکرد عادی و دقیق مغز را مختل می کنند و باعث می شوند تا فرد دچار خطاهای متعددی شود.
کد خبر: ۱۲۹۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۰
به گفته محققان مطالعات نشان داد محدود کردن مدت زمان خواب با پیامدهای منفی برای سلامت از جمله تغییر در میکروب های روده همراه است اما همچنان مطالعاتی طولانی تری و وسیع تر برای اثبات دقیق این موضوع نیاز است.
کد خبر: ۱۲۸۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۶
شفا آنلاین>اجتماعی>نداشتن خواب منظم شبانه می تواند در توانائی ادراک فرد در به خاطر سپردن و تشخیص چهره ها اختلال ایجاد کند. این موضوع در مطالعاتی که اخیرا در رابطه با مشاغلی مانند پلیس ها، گروه های تامین امنیت، وکلا و مشاغلی از این دست انجام شده بود؛ مشخص شد.
کد خبر: ۱۲۶۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۲
شفا آنلاین>اجتماعی>وقتی پس از یک روز کاری به خانه می آیید و هنگام خواب ناگهان با صدای خرو پف ازخواب بیدار می شوید از دست همسرتان ناراحت می شوید ، به جای کدورت و دلخوری باید به دنبال راه چاره باشید.
کد خبر: ۱۲۶۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۸
آخرین اخبار