برچسب ها
برچسب: عضلات
شفا آنلاین>سلامت>گرفتگی عضلات پا در شب، گرفتگی شبانه پا نامیده می شود و سبب اسپاسم غیر ارادی دردناک، درد یا انقباضات عضلات در پاها می شود. در اغلب موارد، گرفتگی عضلات پا در شب شامل ماهیچه های ساق پا است اما عضلات در پاها یا ران شما نیز ممکن است دچار گرفتگی عضلات شود. درد گرفتگی عضلات معمولا چند دقیقه طول می کشد.
کد خبر: ۱۲۴۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۲
شفا آنلاین>اجتماعی>تغییر مرتب برنامه تمرینی یک ضرورت نیست. شما میتوانید با تغییر و تکرار تمرینات پیشرفت خود را ادامه دهید.
کد خبر: ۱۲۳۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۰
شفا آنلاین>سلامت>دن شما برای ساخت عضله نیاز به پروتئین و پتاسیم دارد. کمبود این دو ماده میتواند منجر به گرفتگی عضلانی شود. این گرفتگی اغلب در ناحیه پا ظاهر میشود. راه حل این است که...
کد خبر: ۱۲۲۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۰
شفا آنلاین>سلامت>گاهی احساس کمر درد پس از بلند کردن یک جسم سنگین، حرکت ناگهانی، نشستن در یک حالت برای مدت طولانی و یا در اثر یک آسیب یا تصادف رخ می دهد. کمردرد اغلب در اثر یک مصدومیت ناگهانی به عضلات و رباط های حمایت از پشت کمر ایجاد می شود درد به علت اسپاسم عضلانی، کشیدگی یا پارگی در رباط ها و عضلات ایجاد می شود.
کد خبر: ۱۲۲۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۶
شفا آنلاین>سلامت>وقتیکه شما وزنه بلند میکنید، در واقع عضلات فعالتان را بطور مستمر تحت فشار قرار میدهید، تا سایز آنها به مرور زمان افزایش یابد.
کد خبر: ۱۱۶۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۱
شفا آنلاین>سلامت>بدن برای اینکه به شما بگوید به اندازه کافی تخم مرغ، گوشت کم چرب، ماهی، آجیل، لبنیات و سبزیجات سرشار از پروتئین جهت سوخت رسانی به عضلات و سلامت کلی نمی خورید راه های مختلفی دارد.
کد خبر: ۱۱۲۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۸
شفا آنلاین>سلامت>یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: پوشیدن لباسهای آبی رنگ، سفید، نیلی و کبود باعث کاهش حرارت و افزایش رطوبت بدن و در نتیجه چاقی شده و لباسهای قرمز رنگ, زرد و نارنجی باعث افزایش حرارت و متابولیسم و ذوب شدن چربیها میشوند.
کد خبر: ۱۰۶۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۸
شفا آنلاین>سلامت>یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: در افراد با مزاج خشک ( چه سرد و خشک چه گرم و خشک) معضلی به نام چاقی وجود ندارد, مگر سوء مزاج اعضا یا چاقی موضعی در بدن این افراد رخ دهد.
کد خبر: ۱۰۴۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۸
شفاآنلاین>سلامت>رویدادهای شاد و خوش می توانند برای قلب خطرناک باشند.
کد خبر: ۹۹۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۵
شفا آنلاین>حوادث پزشکی>پژوهشگران رشته عصبشناسی و علوم شناختی موفق به ساخت ابزار الکترونیکی شدند که میتواند سیگنالهای مغزی را دریافت کرده و آنها را به بخشهای پروتز بدن هدایت کند.
کد خبر: ۹۸۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۶
شفا آنلاین>سلامت>پروتئینهای موجود در گوجه فرنگی به بدن کمک میکند تا از تهلیل ماهیچهها جلوگیری کند و باعث بازسازی و خوش فرم شدن برخی عضلات شود.
کد خبر: ۹۶۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۰
شفا آنلاین>سلامت>با قرار دادن این روغن بر روی شکمتان و ماساژ دادن شکم با آن میتوانید بهراحتی چربیهای شکمتان را آب کنید و از این طریق در 6 هفته چند کیلو وزن کم کنید.
کد خبر: ۹۵۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۸
شفا آنلاین>سلامت>ممکن است شما شدیدا برای پرورش عضلات تمرین و ورزش کنید و به اندازه کافی بخوابید، اما تغذیه مناسب نداشته باشید. این شرایط مانع پیشرفت در روند پرورش عضلات شما خواهد شد.
کد خبر: ۹۳۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۲
شفا آنلاین>سلامت>انجام ورزشهایی که شدت زیادی دارند یکی از راههای موثر برای سوزاندن چربیها و افزایش کارایی هوازی است. ورزشهای شدید به معنای ورزشهایی نیست که فشار زیادی به بدن بیاورد.
کد خبر: ۹۲۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۵
شفا آنلاین>سلامت>اخیرا محققان راهکارهایی برای جلوگیری از ضعف و از دست رفتن عضلات در دوران سالمندی ارئه کردهاند.
کد خبر: ۸۷۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۴
شفا آنلاین>سلامت>نوزاد پس از متولد شدن باید از شیر مادر تغذیه کند اما به مرور زمان بعد از گذشت چند ماه باید به او غذای کمکی داده شود.
کد خبر: ۸۵۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۵
شفا آنلاین>سلامت>امروزه بسیاری از پسران جوان و نوجوان به دنبال این هستند که ظاهری عضلانی و قوی داشته باشند، گاهی این امر باعث میشود که نوجوانان به روشهای خطرناک و مضر برای سلامتشان رو بیاورند.
کد خبر: ۸۳۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۷
شفا آنلاین>سلامت>پوست لیمو ٥-١٠ برابر آب لیمو ویتامین دارد.
کد خبر: ۸۱۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۴
شفا آنلاین>سلامت>میتوانید با رعایت برخی نکات ساده و بدون داشتن فعالیت بدنی سنگین به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۸۰۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۴
شفا آنلاین>سلامت>دانشمندان بیمارستان ماونت سینای آمریکا، دانشگاه آنکونا و دانشگاه باری در ایتالیا دریافتند مولکول تازه شناساییشدهای که در واکنش به ورزشکردن و توسط عضله اسکلتی تولید شده بود، توده استخوانی را افزایش میدهد.
کد خبر: ۷۸۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۸
آخرین اخبار