برچسب ها
برچسب: ویتامین
تغذیه و شیوه زندگی مادر تأثیر بسزایی در میزان رشد کودک دارد. و همچنین مصرف اسیدهای چرب موجود در مغزها و روغن ماهی تأثیر رشد قدی کودک را تضمین می‌نماید
کد خبر: ۲۰۷۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
با بالا رفتن سن، این ماده در فولیکول ها و سلول های مو به مقدار زیادی تـولـید میشود و در نتیجه ساخت رنگدانه ملانین را متوقف میکند
کد خبر: ۲۰۷۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
نیاز تغذیه‌ای افراد با یکدیگر متفاوت است اما زن‌ها با بالا رفتن سن‌شان، به برخی از مواد مغذی، نیاز بیشتری پیدا می‌کنند
کد خبر: ۲۰۷۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
آگاهانه غذا خوردن یکی از مهم‌ترین ابزارهای کنترل وزن است. با این روش راحت‌تر با ولع غذایی خود می‌توانید مقابله کنید و به هر وعده غذایی خود بیشتر دقت خواهید کرد
کد خبر: ۲۰۷۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
به جای جوشاندن اسفناج آن را بخارپز کنید یا در مایکروویو بپزید تا از ارزش های غذایی آن در هر لقمه بهره مند شوید. اسفناج را در هر غذایی می توانید استفاده کنید
کد خبر: ۲۰۷۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۲
این غذا زود هضم و حاوی فیبر فراوان است بنابراین نقشی موثر در عملکرد بهتر روده‌ها و رفع یبوست دارد؛ این دسر به علت داشتن ویتامین های A ، C ، E و املاح معدنی بهزیبایی، طراوت و جوان‌سازی پوست کمک و از پیری زود رس پوست و چین و چروک جلوگیری میکند
کد خبر: ۲۰۷۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
خوشبختانه امروزه با وجود انواع کرم هایی که در سراسر دنیا تولید می شوند می توان به راحتی به مواد طبیعی که فقط در کشورهای خاصی وجود دارند دسترسی پیدا کرد. فقط کافیست، دنبال کرمی بگردید که در ترکیبات آن Shea Butter وجود داشته باشد
کد خبر: ۲۰۷۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
باید توجه داشته باشید که سرعت رشد در دو سال اول زندگی ، در حداکثر میزان خود است و بعد از آن سرعت رشد کاهش پیدا می کند.اما در دوره بلوغ دوباره شاهد جهش رشدی هستیم تا اینکه پرونده رشد بسته می شود.بنابراین این دو دوره طلایی را از دست ندهید و مراقب وضعیت تغذیه ای کودکان باشید
کد خبر: ۲۰۷۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
اعضای حیاتی بدن برای عملکرد درست و بهینه نیاز به ویتامین ها دارند.کلیه‌ها میزان مایعات بدن را تنظیم می‌کنند، فشارخون را تثبیت می‌کنند، تولید سلول‌های قرمز خون را کنترل می‌کنند، میزان کلسیم و مواد معدنی بدن را تعدیل کرده، و مواد زائد بدن را از طریق ادرار دفع می‌کنند
کد خبر: ۲۰۷۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
دست و پای افراد لاغر در طول روز سرد بوده و از آنجایی که نمی‌دانند مشکلاتشان به چه علت است به تخصص‌های مختلف مراجعه می‌کنند در حالی که با بهبود وزن مشکلشان برطرف خواهد شد
کد خبر: ۲۰۶۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۸
سبزیجات دارای برگ سبز مثل اسفناج و کلم‌‌برگ، سبزیجات دارای رنگدانه‌های نارنجی مثل هویج، سیب‌زمینی شیرین، فلفل دلمه‌ای نارنجی، طالبی و تخم‌مرغ از جمله منابع ویتامین A هستند
کد خبر: ۲۰۶۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
یکی از مشکلات سال های اخیر در جهان به ویژه در کشور ایران سرطان است که متاسفانه پیر و جوان و مرد و زن برایش تفاوتی ندارد. در سال های اخیر سونامی سرطان موجب نگرانی خیلی از مردم شده است
کد خبر: ۲۰۶۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
انرژی مورد نیاز بدن از سه منبع کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین تامین میشود.لازم است انرژی مورد نیاز را بیشتر از کربوهیدرات‌ها تامین نمود و از بین کربوهیدرات‌ها، مواد نشاسته‌ای به مواد قندی ارجحیت دارند
کد خبر: ۲۰۵۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
بهتر است ویتامین های مورد نیاز بدن از طریق مصرف مواد غذایی طبیعی و سالم تأمین شود، اما گاهی این امر میسر نیست
کد خبر: ۲۰۵۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
بدن برای ساختن گلبول‌های قرمز خون به ویتامین B12 نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. به علاوه بدن برای تولید میلین از این ویتامین استفاده میکند
کد خبر: ۲۰۵۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
رژیم غذایی یکی از مواردی است که نقشی کلیدی در بهره‌مندی از استخوان‌هایی قوی و مستحکم دارد و در صورت مواجهه با شکستگی استخوان برخی مواد غذایی می‌توانند به تسریع روند بهبودی این شرایط به انسان کمک کنند
کد خبر: ۲۰۵۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
این آش به علت داشتن ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B و سایر املاح معدنی نقش مؤثری در شادابی و جوان‌سازی پوست و مو دارد، از ریزش مو جلوگیری میکند و موجب تقویت و رشد مو‌ها میشود
کد خبر: ۲۰۵۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
خیار منبع غنی از ویتامین های C و K است که مصرف آن موجب تقویت استخوان ها می شود
کد خبر: ۲۰۴۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
کمبود ویتامین D۳، کلسیم، فسفر، منیزیم و سایر املاح معدنی، همچنین مصرف غذا‌هایی بدون مصلح و با طبع سرد می‌تواند در بروز درد‌های استخوانی و مفاصل موثر باشد
کد خبر: ۲۰۴۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
قند نه تنها در شکل‌های وسوسه‌انگیزی در آب‌نبات و نوشابه‌ها یافت میشود بلکه گاهی اوقات در ترکیبات شیرین‌کننده‌ای که حتی طعم شیرینی هم ندارند پنهان است
کد خبر: ۲۰۴۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۲
آخرین اخبار