برچسب ها
برچسب: ویتامین
اینطور ثابت شده که ورزش بهترین راه برای ساخت خون غنی از اکسیژن است. ورزش علاوه بر این، منجر به پمپاژ بهتر خون توسط قلب میشود
کد خبر: ۲۲۸۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
نه تنها ویتامین D بلکه سایر ویتامین ها نیز در رفع خستگی ورزشکاران تأثیر خاصی ندارند. ویتامین D تنها سبب استحکام استخوانها، جذب بهتر کلسیم در بدن و رفع نرمی استخوان میشود
کد خبر: ۲۲۸۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
از مصرف زیاد نوشیدنیهای گازدار، چای و قهوه پرهیز شود. به جای مصرف نوشابههای گازدار و آب میوههای مصنوعی، از دوغ، آب، نکتار میوهها و آب میوه تازه استفاده شود
کد خبر: ۲۲۷۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۲
افرادی که روزانه یک لیوان آب پرتقال مصرف میکنند، خطر شکلگیری لخته خون در مغز را تا 24 درصد کاهش میدهند
کد خبر: ۲۲۷۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۶
محققان طی بررسیهای خود دریافتند مصرف یک آبمیوه، افراد را برابر ابتلا به سکته مغزی و لختگی خون در مغز بیمه میکند
کد خبر: ۲۲۷۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
مواد غذایی غنی از بتاکاروتن در رژیم غذایی به تأمین نیاز روزانه بدن به ویتامین A کمک میکند. بنابراین میوههایی با رنگهای سبز، زرد و نارنجی حاوی میزان قابل توجهی از بتاکاروتن بوده، همچنین تیره بودن این رنگها نشان از غلظت بالاتری از بتاکاروتن دارد
کد خبر: ۲۲۷۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲
با پرخوری و افراط در استفاده از مواد مختلف غذایی خود را دچار سوء تغذیه نکنید، از مواد غذایی و مکملهای با کیفیت استفاده کنید، انجام آزمایش، تست بدنی و همچنین چکاب کلی میتواند کمک خوبی برای تنظیم رژیم غذایی باشد
کد خبر: ۲۲۷۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
دنیای امروز ما پر از تحریککننده است. قبل از اینکه برق تولید شود، فعالیتهای تولیدی محدودی داشتیم
کد خبر: ۲۲۶۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
اگرچه از نظر خیلی از ما خوردن حشرات چندش آور است، اما حشرات سرشار از چربی، پروتئین، فیبر و موادمعدنی هستند
کد خبر: ۲۲۶۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
دانههای آووکادو حاوی مقدار قابل توجهی از ترکیب پلیفنول است. پلیفنولها، مواد طبیعی با تاثیرات آنتی اکسیدان هستند که به حفاظت از سلامت سلولی کمک میکنند
کد خبر: ۲۲۶۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
لیمو شیرین اگر برش بخورد و در معرض هوا قرار گیرد، طعم آن تلخ میشود که علت اصلی آن، لیمونین و نارنجین موجود در لیمو شیرین است. ترکیب این مواد با اکسیژن هوا موجب تلخی لیمو شیرین میشود
کد خبر: ۲۲۵۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
مصرف سیر با معده خالی باعث تحریک هضم و اشتها میشود و میتواند استرس را کنترل کند. کنترل استرس، باعث توقف ترشح اسید معده که ناشی از عصبی شدن است میشود
کد خبر: ۲۲۵۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
در زمانی که شما سبزیجات خود را در منزل و در محلی تاریک نگه داری کنید باعث از دست رفتن ویتامین های موجود در سبزی خواهید شد
کد خبر: ۲۲۵۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
یک برنامه غذایی خوب و متعادل شامل انواع میوه جات، سبزیجات، لبنیات کم چرب، آب فراوان، روغنهای سالم، پروتئینهای خوب و غلات سبوسدار باید مورد توجه قرار گیرد
کد خبر: ۲۲۵۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
کمبود ویتامین B۱۲ در صورت عدم درمان میتواند منجر به مشکلات عصب شناختی و روانی جبران ناپذیری شود
کد خبر: ۲۲۵۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۴
وست لیموترش حاوی میزان بالا لیمونن است که می تواند از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری کند
کد خبر: ۲۲۵۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۴
حدودا نیمی از جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است
کد خبر: ۲۲۵۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۳
تصویربرداری سیتی نوعاً به منظور ارائه اطلاعات بیشتر در مورد نوع و درجه بیماری مورد استفاده قرار میگیرد
کد خبر: ۲۲۵۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱
متاسفانه اکثر جوانانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند و به باشگاه رفت و آمد میکنند بیشتر درگیر تبلیغات این پودرها و مکمل ها میشوند و البته مشتریان اصلی این مواد نیز هستند. در تبلیغات پودرهای پروتئینی ادعا میشود که مصرف آن ها باعث کاهش وزن و عضله سازی سریع میشود
کد خبر: ۲۲۴۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
آخرین اخبار