برچسب ها
برچسب: ویتامین
کمبود منیزیم می‌تواند بیماریهای جدی بدنبال داشته باشد به این خاطر که بیشتر فعالیت‌های اعضای بدن به این ماده معدنی وابسته است
کد خبر: ۲۱۴۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
انار یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدانی بشمار می رود که برای بارداری و رشد جنین شما می تواند انتخاب ایده ال باشد
کد خبر: ۲۱۳۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
گردش خون از طریق سیستم عروقی که شامل موریگ ها و رگ ها می شود و برای انجام این کار به طور موثر بدن نیاز به تغدذیه مناسب حاوی انواع ویتامین ها دارد
کد خبر: ۲۱۳۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
مصرف تنها یک انار، 40درصد ویتامین C مورد نیاز روزانه‌ی بدن را تأمین می‌کند. عملیات پاستوریزه کردن ممکن است بخشی از ویتامین C را از بین ببرد، برای همین بهتر است اگر تمایل به مصرف آب انار دارید، از نوع خانگی آن استفاده کنید
کد خبر: ۲۱۳۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
مردم انگلیس سالانه 421 میلیون پوند برای مصرف مکمل‌ها و ویتامین ها هزینه می‌کنند و این درحالی است که از آنها هیچ چیز عایدشان نمی‌شود
کد خبر: ۲۱۲۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
برای تأمین نیازهای بدن ،ممکن است پزشک مولتی ویتامین تجویز کند. اغلب ویتامین ها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارد و مصرف تمامی مکمل ها باهم توصیه نمی‌شود
کد خبر: ۲۱۲۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
بسیاری از افراد به ویژه زنان برای داشتن استخوان‌های محکم از مکمل‌های کلسیم مصرف می‌کنند اما تاثیر این مکمل‌ها در پیشگیری از شکستگی استخوانی به طور قطع تایید نشده است
کد خبر: ۲۱۱۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
مقاله منتشر شده در مجله "Endocrinology" از عواقب مصرف بیش از اندازه یک ویتامین خبر می‌دهد که سبب تضعیف استخوانها و درنهایت شکستگی آنها شود
کد خبر: ۲۱۰۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
مواد بی خطر یا حتی سالم هم اگر بیش از حد مصرف شوند، می‌توانند خطرناک باشند. مواردی که در این مطلب مشاهده می‌کنید در مقادیر کم خطری ندارند، اما اگر زیاد از حد مصرف شوند سمی خواهند بود و باعث بستری شدن یا حتی مرگ خواهند شد
کد خبر: ۲۱۰۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
بگذارید با این واقعیت کنار بیاییم که روزانه اطلاعات بسیاری درباره این‌که چطور به سرعت مقدار زیادی وزن کم کنیم، در رسانه‌های مختلف به اشتراک گذاشته می‌شود. اگر به دنبال بهترین راه برای کاهش وزن هستید، با سیل پیشنهاد‌های بی‌پایان روبرو می‌شوید و نتیجه‌ی آن چیزی جز سردرگمی نیست
کد خبر: ۲۱۰۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
ویروس از طریق دهان، بینی یا چشم‌ها وارد بدن شده و بنابراین قابلیت پخش از طریق صحبت کردن، سرفه و عطسه را دارد
کد خبر: ۲۱۰۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
مصرف میوه‌هایی مانند سیب، پرتقال، هندوانه، کیوی، گریپ‌فروت، لیموشیرین و نوشیدن روزانه سه لیوان شربت آب لیموترش تازه با عسل به علت داشتن ویتامین C فراوان، با تقویت سیستم ایمنی بدن در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و درمان آن مؤثر هستند
کد خبر: ۲۱۰۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
ویتامین ۲۱B در محصولات حیوانی، محصولات غنی شده و برخی گیاهان یافت می‌شود. برای جلوگیری از اختلالات ناشی از کمبود ویتامین ۲۱B، بزرگسالان باید روزانه ۲ میکروگرم از این ویتامین استفاده کنند
کد خبر: ۲۱۰۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
شاید خیلی از افراد ندانند کمبود بیوتین می‌تواند مستقیم بر ریزش موها اثر داشته باشد. بد نیست بدانید کراتین، پروتئین پایه‌ای و اصلی برای ساختن مو، پوست و ناخن‌هاست، اما این بیوتین است که زیرساخت تولید کراتین در بدن را تأمین می‌کند
کد خبر: ۲۱۰۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
یکی از ویژگی‌های مهم مرکبات، داشتن آنتی‌اکسیدان فراوان است. افرادی که به‌طور مرتب از این میوه‌ها استفاده می‌کنند، ۰۶ درصد کمتر احتمال دارد که به سرطان پیشرونده معده مبتلا شوند زیرا وجود ویتامین C در این میوه‌ها ترکیباتی را خنثی می‌کند که از عوامل سرطان‌زا هستند
کد خبر: ۲۰۹۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
ویتامین D جزء ویتامین های محلول در چربی است که مصرف بیش از حد آن مضر است. این ماده در جذب کلسیم و فسفر و نیز در ساخت استخوانها بسیار مؤثر است. بدن ما به‌کمک نور خورشید می‌تواند این ویتامین را بسازد، همچنین در مواد غذایی می‌توان این ماده را یافت ولی مقدار آن برای رفع نیاز بدن ناچیز است
کد خبر: ۲۰۹۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد ویتامین B12 می‌تواند با بروز آکنه مرتبط باشد.در حضور مقادیر بالای ویتامین B۱۲، باکتری‌های پوست که با آکنه مرتبط هستند نوعی مولکول‌های التهابی ایجاد می‌کنند که عامل بروز جوش و آکنه روی پوست هستند
کد خبر: ۲۰۹۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳
این داروها می توانند در تولید کوآنزیم Q10 که از سیستم عصبی و ایمنی بدن و عضلات قلب حمایت می کند تداخل ایجاد نماید
کد خبر: ۲۰۹۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
ویتامین B12 نقش مهمی در تشکیل گلبول‌های قرمز خون ایفا می‌کند و همچنین برای عملکرد مغز ما مفید است
کد خبر: ۲۰۷۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
مصرف تنها یک عدد گوجه فرنگی، ۴۰ درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین می کند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان طبیعی است که با رادیکال های آزاد عامل سرطان مقابله می کند
کد خبر: ۲۰۷۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
آخرین اخبار