برچسب ها
برچسب: ویتامین
در دنیای امروز، دریافت ویتامین D کافی از نور خورشید تبدیل به یک چالش شده است. بیشتر افراد ساعت‌های روز را زیر سقف می‌گذرانند و دسترسی بسیار اندکی به نور خورشید دارند
کد خبر: ۱۸۹۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
غذاها، ویتامین ها و داروها همه عواملی هستند که می توانند بوی ادرار را تغییر دهند. به عنوان مثال مارچوبه در برخی افراد باعث می شو ادرار بویی شبیه به آمونیاک داشته باشد.
کد خبر: ۱۸۸۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
به‌نظر می‌رسد در فصل زمستان تمام دردها به‌ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می‌شوند. اما ویتامین ی وجود دارد که می‌تواند در تسکین این دردها موثر باشد.
کد خبر: ۱۸۸۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
مطالعات جدید نشان می دهند برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری باید برخی مکمل های غذایی را دریافت کنید.
کد خبر: ۱۸۸۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
جوشاندن سبزیجات باعث از دست رفتن ویتامین های محلول در آب می شود. بنابراین وقتی اسفناج را می پزید به اندازه سالاد اسفناج خام ویتامین و فولات دریافت نمی کنید.
کد خبر: ۱۸۸۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
ویتامین هاترکیبات‌آلی‌هستندکه‌‌بدن‌به‌مقدار خیلی جزئی برای متابولیسم مواد غذایی،رشد و تندرستی‌به‌آنها نیاز دارد.
کد خبر: ۱۸۸۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
ویتامین B2 در لبنیات، انواع گوشت قرمز و سفید، تخم‌مرغ، سبزیجات دارای برگ سبز، به مقدار کافی وجود دارد. غلات یا سبوس نیز حاوی مقداری ویتامین B2 هستند
کد خبر: ۱۸۷۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
ماست به واسطه داشتن اسید لاکتیک بافت ژل مانند و مزه ترشی دارد و از نظر تغذیه‌ای سرشار از پروتئین و برخی از انواع ویتامین های گروه B است
کد خبر: ۱۸۶۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
چغندر به خانواده اسفناجیان تعلق دارد که شامل حدود 1,400 گونه گیاهی می شود. آنها بیشتر از گروه گیاهان دارویی هستند و به مناطق ساحلی و معتدل تعلق دارند.
کد خبر: ۱۸۶۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۲
از آنجاییکه افزایش وزن با مشکلات گوناگونی مثل دیابت یا بیماری‌های قلبی ارتباط دارد، تعداد زیادی از افراد برای کاهش وزن سریع‌تر، به تمرینات هوازی روی می‌آورند.
کد خبر: ۱۸۵۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
علائم کمردردکمردرد می‌تواند خودش را به صورت دردهای عضلانی، درد تند و تیزی که به سمت پاهایتان منتشر می‌شود، محدودیت انعطاف پذیری در پشت و ناتوانایی در ایستادن برای مدت زمان طولانی نشان دهد.
کد خبر: ۱۸۵۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
کم خونی فقر ویتامین همچنین به عنوان کم خونی مگالوبلاستیک نیز شناخته شده است. فولات که به عنوان ویتامین ب ۹ نیز شناخته شده است، یک ویتامین موجود در میوه ها و سبزیجات برگ سبز است
کد خبر: ۱۸۴۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
علل کم خونی عبارتند از کم خونی فقر آهن و کم خونی ناشی از بیماری های خونی. به همین دلیل مهم است که توسط پزشک تان تشخیص نوع کم خونی صورت گیرد.
کد خبر: ۱۸۴۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲
بامیه سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی همچون ویتامین K، منگنز، ویتامین C، فولات، منیزیم، تیامین و ویتامین B است.
کد خبر: ۱۸۴۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲
سماق سرشار از ویتامین C و اسید‌های چرب امگا ۳ است و از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۸۳۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
روغن بادام سرشار از ویتامین و مواد معدنی است و به همین دلیل برای زیبایی و سلامتی بانوان مفید است.
کد خبر: ۱۸۳۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
در دوران بارداری نیاز به برخی ویتامین ها و مواد معدنی تا دو برابر قبل از بارداری افزایش می‌یابد. این میزان افزایش نیاز برای رشد جفت و جنین به حدی است که برخی اوقات تنها با مصرف مواد غذایی تامین نمی‌شود و بنابراین مصرف برخی قرص‌ها و مکمل‌ها ضروری است
کد خبر: ۱۸۳۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
یک انقباض دردناک عضلانی می‌تواند به علت‌ها مختلفی بوجود بیاید. برخی از شایع‌ترین علت‌ها شامل استفاده‌ی بیش از حد از عضلات، آسیب‌های عضلانی، دهیدراته شدن، جریان خون ضعیف و داروها یا بیماری‌هایی خاص مانند فشردگی عصب نخاعی، اعتیاد به الکل، بارداری، نارسایی کلیوی و کم کاری تیروئید می‌شود. معمولا کمبودهای غذایی نیز می‌توانند باعث اسپاسم‌های عضلانی بشوند
کد خبر: ۱۸۲۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
کیوی میوه‌ی زیبایی است که از نظر اندازه، تقریبا قد یک تخم مرغ است! پوست کُرکدار کیوی دور ِ میوه‌ی سبز رنگ و با دانه‌های سیاه رنگش را گرفته و مرکزی نرم و سفید رنگ دارد.
کد خبر: ۱۸۲۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
آخرین اخبار