برچسب ها
برچسب: ویتامین
تمشک ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و به کلیه ها برای دفع سموم بدن کمک می کنند.
کد خبر: ۲۳۴۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
مصرف نمک را به تدریج به حداقل برسانید. نمک زیاد به غذا اضافه نکنید و به برچسب مواد غذایی توجه داشته باشید
کد خبر: ۲۳۴۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
کیوی نه‌تنها در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و موثر است، بلکه می‌تواند در موجب کنترل فشارخون شود
کد خبر: ۲۳۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
قرص های مکمل حتی از قرص های ویتامین نیز عوارض و خطرات بیشتری دارند
کد خبر: ۲۳۴۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
این مقاله به شما کمک می‌کند که نوع و میزان ماده‌ی مغذی و ویتامین های لازم برای کودکان خود را پیدا کنید. در ادامه با ما همراه باشید
کد خبر: ۲۳۳۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
این میوه پرفایده C به شکل بتاکاروتن و ویتامین A هندوانه منبع غنی ویتامین می باشد، التهاباتی را که در بیماری هایی مثل آسم، تصلب شرائین، سرطان روده و التهاب مفاصل وجود دارد،از بین می برد
کد خبر: ۲۳۳۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۴
آهن ویتامین مورد نیاز برای استحکام ناخن ها است اگر کمبود آهن دارید، شکل و ظاهر ناخن هایتان ممکن است آسیب ببیند.
کد خبر: ۲۳۳۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۰
گوشت قرمز یکی از بهترین منابع زینک است و می‌تواند حجم زیادی از این ویتامین را تامین کند، در هر ۱۰۰ گرم گوشت قرمز حدود ۴۳ درصد زینک به کار رفته است و همین موضوع سبب بهبود سلامتی شما می‌شود
کد خبر: ۲۳۳۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
به هر میزان که تحرک بدنی بیشتری داشته باشیم استخوان‌ها استحکام بیشتری پیدا خواهند کرد. همچنین، ورزش نه تنها ماهیچه‌ها را محکم می‌کند بلکه استخوان‌ها را نیز مقاوم می‌سازد
کد خبر: ۲۳۳۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
سبزیجات مانند کلم، کرفس و اسفناج میزان زیادی آهن را در خون جای داده‌اند و می‌توانند کم خونی بدن را درمان کنند، همچنین در این سبزی‌ها حجم زیادی ویتامین های دیگر به کار رفته است که آن‌ها هم می‌توانند سبب درمان بیماری کم خونی در شما شوند
کد خبر: ۲۳۳۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
آجیل با دارا بودن چربی‌های غیراشباع حاوی یک پیوند دوگانه و چربی‌های غیراشباع با چند پیوند دوگانه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۳۳۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
مصرف برخی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله تیامین ( ویتامین B۱) می‌تواند از فرد در برابر خطر ابتلا به آب مروارید حفاظت کند
کد خبر: ۲۳۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
ویتامین B۵ از جمله ویتامین هایی است که کمتر نام آن را شنیده‌اید و بدن انسان برای سوخت‌وساز چربی، پروتئین و کوآنزیم A به آن نیاز دارد. نام دیگر این ویتامین پنتوتنیک اسید یا پنتوتنیت است.
کد خبر: ۲۳۲۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
خرما بهترین جایگزین برای مواد حاوی قند است. مصرف ۱۰ عدد خرما نیاز بدن به مس، منیزیم و گوگرد همچنین نیمی از آهن و یک چهارم از کلسیم بدن را تامین می‌کند. علاوه بر این، مصرف خرما در عملکرد مناسب مغز و رشد باکتری‌های مفید در روده موثر است
کد خبر: ۲۳۱۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
افرادی که دچار کم‌وزنی هستند، احتمالاً به دلیل کم‌خوری، از وجود کافی مواد غذایی سالم که حاوی مواد مغذی مهمی برای بدن هستند، محروم می‌باشند. این فقدان مواد مغذی کافی، منجر به سوءتغذیه می‌شود
کد خبر: ۲۳۱۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
درمان این گروه شامل اهداء تخمک و سپس استفاده از IVF است چراکه این بیماران ذاتاً تخمکی ندارند که بتوانند باردار شوند، تجویز مکمل‌های کلسیم و ویتامین D3 در پیشگیری از پوکی استخوان در این افراد ضروری است
کد خبر: ۲۳۱۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
جای هیچ شک و تردیدی نیست که مصرف سویا برای سلامتی خاصیت‌ها و فایده‌های زیادی دارد و حتما باید این گیاه را در رژیم غذایی خود جای بدهید. البته سویا برای همه خوب نیست و برخی افراد که در این مطلب توضیح داده شده نباید آن را مصرف کنند
کد خبر: ۲۳۱۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
در جوامع امروزی برخی افراد در تلاش برای افزایش قد خود هستند، در حالی که بلندی قد به ژنتیک افراد بستگی دارد. البته خوردن برخی غذا‌ها نیز می‌تواند بر روند رشد قد تاثیرگذار باشد
کد خبر: ۲۳۰۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
با وجود این که تحقیقات مختلف کمبود ویتامین D را با مشکلات متعددی از جمله افزایش ریسک برخی از انواع سرطان، دیابت، بیماری‌های قلبی و افسردگی مرتبط دانسته شده است، این تحقیقات جامع نیستند
کد خبر: ۲۳۰۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
در این مطلب با خواص شگفت‌انگیز یکی از میوه‌های بهاری که در تامین سلامتی و درمان بسیاری از بیماریها مفید است، آشنا می‌شوید و به راحتی با مصرف آن می‌توانید بدن خود را سم‌زدایی کنید
کد خبر: ۲۳۰۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
آخرین اخبار