برچسب ها
برچسب: لاغری
همانطور که می دانیم افزایش وزن نتیجه عدم تعادل بین انرژی دریافتی و انرژی سوخت و ساز بدن می باشد.
کد خبر: ۱۸۶۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴
در طب ایرانی تعاریف مشخصی از چاقی و لاغری وجود دارد و این طب چاقی را به دو دسته مجزا تقسیم‌بندی می‌کند
کد خبر: ۱۸۵۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸
این بیماری یکی از معضلاتی است که در کشور ما رایج است. باید سعی شود در تغذیه این کودکان به اندازه کافی موارد مورد نیاز بدن وجود داشته باشد
کد خبر: ۱۸۵۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۷
این کار را انجام دهید: ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از اینکه به خواب شبانه بروید، با شکم خالی یک دوز ۵ تا ۱۰ گرمی از مکمل نیتریک اکسید که حاوی کافئین نیست مصرف کنید. همچنین توجه داشته باشید که حتما پیش از مصرف هر نوع مکمل غذایی، با پزشکتان در آن مورد مشورت نمایید.
کد خبر: ۱۸۵۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
شفا آنلاین:به دلیل که در محیط سرد متابولیسم بدن و مصرف کالری افزایش می یابد تا بتواند شما را گرم نگه دارد.
کد خبر: ۱۸۵۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۷
با نوشیدن 2 لیوان آب پیش از صبحانه علاوه بر اینکه بیشتر لاغر میشوید از بروز یبوست در شما هم جلوگیری می‌شود.
کد خبر: ۱۸۴۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲
غلات تصفیه شده مانند برنج سفید باعث بالارفتن میزان قند خون شده و شما زود به زود احساس گرسنگی خواهید کرد.
کد خبر: ۱۸۴۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
اسپند از گذشته در خانه ی اغلب ایرانیان وجود دارد که به اعتقاد گذشتگان و در فرهنگ ایرانی برای دور کردن زخم چشم افراد از آن استفاده می شود. دراین مقاله با خواص معجزه آسای اسپند در لاغری آشنا شوید
کد خبر: ۱۸۴۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
اگر قصد لاغری دارید می توانید با رعایت رژیم کاهو در عرض 10 روز 7 کیلیو از وزن خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۸۴۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
70 درصد افراد بالغ در ایران اضافه وزن دارند یا چاق هستند و حدود 34 درصد مردم هر روز اضافه دریافت کالری و مواد غذایی دارند که نشانه اسراف است و زیبنده کشور ما نیست
کد خبر: ۱۸۴۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
اسپند از گذشته در خانه ی اغلب ایرانیان وجود دارد که به اعتقاد گذشتگان و در فرهنگ ایرانی برای دور کردن زخم چشم افراد از آن استفاده می شود
کد خبر: ۱۸۴۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
در این روش با نصب یک قطعه پلاستیکی روی زبان، خوردن غذاهای جامد را آنقدر زجر آور می‌کنند که فرد ترجیح می‌دهد قید غذا خوردن را بزند!
کد خبر: ۱۸۴۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
این نوع کاهش وزن سیستم گوارش را برهم می‌زند و اغلب افراد را دچار رفلاکس می‌کند؛ همچنین اسید معده زیاد شده و به سمت بالا حرکت خواهد کرد
کد خبر: ۱۸۴۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
اولین قدم برای در نظر گرفتن رژیم غذایی متناسب جهت کاهش یا افزایش وزن، محاسبه میزان کالری پایه بر حسب انرژی مورد نیاز یک فرد در حالت استراحت، است
کد خبر: ۱۸۳۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
بر کسی پوشیده نیست که صبحانه مهم ترین وعده غذای روزانه است به خصوص اگر بخواهیم لاغر شوید. ولی همه صبحانه ها تاثیر یکسانی روی رسیدن شما به هدفتان ندارند.
کد خبر: ۱۸۳۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
درصد زیادی از زنان و مردان جامعه با کمبود ویتامین D مواجه هستند که منجر به پوکی و نرمی استخوان شده و آسم، آلرژی و ام اس را در پی خواهد داشت
کد خبر: ۱۸۳۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
سلول‌های چربی در اطراف کبد، پانکراس و کلیه قرار دارند و بر اثر نشستن بیش از اندازه تعداد آن‌ها زیاد و فرد دچار چاقی می‌شود، چاقی در ناحیه شکم حالتی متراکم دارد و بسیار سخت از بین می‌رود و نیاز به ورزش زیاد، تحرک بالا و رعایت رژیم غذایی ویژه دارد.
کد خبر: ۱۸۳۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
چاقی دلایل زیادی دارد که یکی از علت‌های نادر آن، ابتلا به بیماری‌های غدد و ژنتیک است البته آن چیزی که به‌عنوان چاقی در جوامع مختلف بیشتر نگران‌کننده است چاقی‌هایی است که به دلیل سبک زندگی ایجاد می‌شود
کد خبر: ۱۸۳۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
سالم زندگی کردن و صحیح خوردن بدون اینکه صدای ناهنجار گرسنگی معده خالی‌تان پاک آبرویتان را در یک جمع به باد بدهد،از پس دفع چربی‌های زائد بر می‌آیند.
کد خبر: ۱۸۲۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
آخرین اخبار