برچسب ها
برچسب: پیاده روی
یکی از نگرانی هایی که در هر سفری مخصوصا ایام پیاده روی اربعین به وجود می آید فاصله گرفتن از همسفر است که با توجه به حضور خیل عظیم عاشقان حضرت اباعبدلله در مسیر پیاده روی و مراجعه افراد به موکب ها یا هر مورد دیگر این نگرانی پررنگ تر می شود
کد خبر: ۱۷۱۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
یافته ها نشان داد تنها یک جلسه ورزش استقامتی که موجب افزایش سرعت نفس کشیدن و ضربان قلب شود نظیر پیاده روی ، پیاده روی تند و شنا، تجلی ژن های مورداستفاده در ترمیم DNA آسیب دیده را افزایش داده و به مدل سازی مجدد بافت قلب کمک می کند.
کد خبر: ۱۶۹۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۱
درست است که پیاده روی ، ورزشی ساده است اما دلیل نمیشود مفید نباشد. بهتر است فعلا توصیهی نابرده رنج گنج میسر نمیشود را فراموش کنید و از پیاده روی هایتان لذت ببرید
کد خبر: ۱۶۸۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
مرد، روبهروی پل عابر پیاده ایستاده است. پلی که دو سوی بزرگراه عریض را به هم وصل میکند. شهریور آمده و مقداری گرمای هوا را شکسته و بفهمی نفهمی حال و هوای پاییز را نیز به همراه آورده است
کد خبر: ۱۶۶۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
افراد میانسال با سرعت پیادهروی آهسته در مقایسه با کسانی که پیادهروی با سرعت ثابت و یا بسیار سریع داشتند، در معرض بالای خطر ابتلا به بیماریهای قلبی قرار دارند.
کد خبر: ۱۶۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
ورزش، به خصوص در حال حاضر، باید بخش مهمی از زندگی روزمره ما باشد. گفتنی است که پیاده روی یکی از بهترین تمرینات ورزشی است و توسط پزشکان سراسر دنیا توصیه می شود
کد خبر: ۱۶۵۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
در دنیا از سال 2012 چاقی به عنوان یک بیماری محسوب شده است، اما در ایران درمان چاقی شامل خدمات درمان پوشش بیمهای نمیشود.
کد خبر: ۱۶۱۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
تهران ابرشهری شلوغ و پرترافیک است که اغلب افراد برای تفریح کردن، رفت و آمد با ماشین را ترجیح میدهند اما هنوز هم افرادی هستند که دوست دارند، مخصوصا در هوای مطبوع عصر و شب، پیادهروی کنند.
کد خبر: ۱۶۱۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
تلومرها پوشش محافظ در انتهای کروموزوم هستند که با ساختارهای رشتهمانند در سلولها، DNA را نگه میدارند.
کد خبر: ۱۶۰۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
مطالعات اثبات کردهاند بزرگسالان کمتحرک سلامت ذهنی پایین و سطح بالایی از افسردگی دارند که نشان میدهد عدم فعالیت بدنی برای سلامت روان مضر است
کد خبر: ۱۵۹۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
اجتناب از هوسهای غذایی اگرچه غیر قابل اجتناب است اما خبر خوب این است که به ندرت پیش میآید که ھوس غذایی بیش از نیم ساعت گریبان ما رو بگیرد و اگر بتوانیم نیم ساعت دوام بیاوریم، میتوانیم از دام ھوس غذایی فرار کنیم.
کد خبر: ۱۵۸۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۳
پیاده روی در سر بالایی راهی آسان برای افزایش ضربان قلب و قدرتمند کردن عضلات بدن است.
کد خبر: ۱۵۸۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
پیاده روی بر روی سربالایی علاوه بر کالری سوزی باعث افزایش قدرت عضلات نیز میشود و فواید زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۱۵۸۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
بر اساس تازهترین مطالعات صورت گرفته، ورزش میتواند کمردرد مزمن را تا 16 درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۱۵۸۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵
یاده روی علاوه بر فایده برای سلامت قلب و ماهیچه ها، در حفظ سلامت مغز هم موثر است
کد خبر: ۱۵۷۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
پیادهروی در کاهش خطر بیماری قلبی به اندازه دویدن مفید است.
کد خبر: ۱۵۷۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
راههایی وجود دارد که میتوانید به سادهترین روش، ورزش را در برنامه خود قرار دهید
کد خبر: ۱۵۶۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۳
عدم تحرک در طول عمر با افزایش ۷۳ درصدی خطر سرطان مثانه و ۷۷ درصد افزایش خطر سرطان کلیه همراه است.
کد خبر: ۱۵۶۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
به خوبی اثبات شده است که ورزش منظم هوازی موجب بهبود سلامت قلبی-عروقی و سلامت عروق مغزی می شود
کد خبر: ۱۵۵۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
ورزش هایی را بکنید که از انجام آنها لذت می برید یکی از بهترین راه های خلاص شدن از شر چربی های شکمی، ورزش کردن است.
کد خبر: ۱۵۴۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
آخرین اخبار