برچسب ها
برچسب: انرژی
غلات، نان، لوبیا، آجیل، تقریباً همه محصولات و سس ها و سوپ هایی که به صورت خامه ای نیستند و بسیاری از وعده های غذایی دیگر به خوبی منجمد می شوند. غذاهای باقیمانده ای که ممکن است بیرون از یخچال فاسد شوند را فریز کنید
کد خبر: ۲۴۳۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
ماهی سالمون، ماهی تن، ماهی ساردین و قزل آلا از جمله گزینه‌های سرشار از امگا ۳ است که منجر به کاهش فشار خون می‌شود. به منظور جلوگیری از گرفتگی عروق، مصرف سه بار در هفته این نوع ماهی‌ها توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۴۲۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۸
چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی فقط بخشی از عوارض عدم تحرک کافی هستند و مطالعات جدید نشان می‌دهد که بی‌تحرکی عوارض جبران‌ناپذیری بر سلامت مغز دارد
کد خبر: ۲۴۱۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۲
بادام برای سلامتی بسیار مفید است و اثرات مختلفی بر آن دارد. خوردن بادام برای فشار خون بالا، کلسترول بالا و بیماران دیابتی فواید بسیاری دارد، علاوه بر این، از بادام هم برای خونسازی در بدن استفاده می‌شود
کد خبر: ۲۴۱۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۲
محققان دانشگاه گرانادا در اسپانیا به تازگی مطالعه‌ای برای بررسی میزان این اختلاف آغاز کردند و نتایج نشان می‌دهد ایستادن در مقایسه با حالت نشسته و درازکش در مدت زمانی معادل شش ساعت، ۴۵ کیلوکالری بیشتری مصرف می‌کند
کد خبر: ۲۴۱۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
ر بیشتر مواقع، خارش زیربغل نشانه ای از تحریک، عفونت، یا بیماری پوستی، مانند اگزما یا درماتیت است. اما در موارد نادر این شرایط ممکن است نشانه ای از ابتلا به سرطان باشد
کد خبر: ۲۳۹۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۷
این دستگاه برای کاهش مصرف انرژی و به تأخیر انداختن خستگی در هنگام دویدن طراحی شده است و افراد می‌توانند یک مسیر طولانی را با خستگی کمتری بدوند یا با صرف انرژی مشخصی، با سرعت بیشتری گام بردارند
کد خبر: ۲۳۸۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
سیگار کشیدن تنها عاملی است که اثر آن بر پوست مخرب‌تر از مواجهه با پرتوهای فرابنفش است. سیگار کشیدن موجب زردی پوست و بروز چین و چروک های عمیق روی پوست می‌شود
کد خبر: ۲۳۸۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
غصه و اندوه عادی است، واکنشی قابل انتظار نسبت به مرگ – درد شدید، ناراحتی، بی‌باوری، خشم یا گناه. اشک، بی‌حالی و خستگی جسمی است – هجوم خاطرات و آرزوی دوباره دیدن کسی که او را از دست داده‌اید. همچنین اینکه از شدت غصه و اندوه غافلگیر شوید نیز عادی است
کد خبر: ۲۳۷۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۳
رژیم غذایی با عملکرد مغز ارتباط مستقیم دارد به عنوان مثال نخوردن صبحانه باعث اختلال تمرکز و حتی سر درد در افراد می‌شود اما در این میان برخی موادغذایی هستند که به فعال‌تر شدن، جوانی و سلامت مغز کمک می کند
کد خبر: ۲۳۶۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
اگرچه ساس ها می توانند برای مسافران مزاحمت ایجاد نمایند، اما بدترین نوع آفت ها نیستند. از کک های شنی گرفته تا عقرب ها، این موجودات ممکن است بدترین چیزهایی باشند که به هنگام بازدید از بخش های خطرناک جهان با آنها روبه رو شوید
کد خبر: ۲۳۶۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
ورزش شدید می تواند سوخت و ساز بدن شما را تسریع کند، از این رو، در صورت عدم تامین سوخت مورد نیاز بدن ممکن است هرچه بیشتر با احساس گرسنگی مواجه شوید. اگر این دلیل احساس گرسنگی شما است، مصرف غذاهای تقویت کننده سیری مانند میوه ها و سبزی های سرشار از فیبر را مد نظر قرار دهید
کد خبر: ۲۳۶۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
یکی از نشانه های اولیه مشکلات قلبی، خستگی مفرط است. بنابراین اگر پس از یک روز پرکار، انرژی کافی برای رفتن به میهمانی را دارید بدانید که قلب شما سالم است
کد خبر: ۲۳۵۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
بررسی‌ها حاکی از آن است که دانه هل در کاهش استرس و افسردگی و درمان انواع سرطان‌ها از جمله سرطان سینه، پروستات و تخمدان قابلیت دارد
کد خبر: ۲۳۵۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
این میوه به علت داشتن منیزم ضدسرطان بوده و همچنین برای شنوایی، بینایی، درد کمر، درد مفاصل، درمان سینه و ریه مفید است
کد خبر: ۲۳۵۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۰
خستگی مزمن یک عارضه شایع است که فرد توان فیزیکی یا ذهنی انجام کارهای روزمه را ندارد و میزان احساس خستگی به شدت بیماری فرد بستگی دارد
کد خبر: ۲۳۴۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
دیابت نوع یک در گذشته دیابت وابسته به انسولین نامیده می‌شد. بدن افراد مبتلا به دیابت نوع یک قادر به تولید انسولین کافی نمی‌باشد
کد خبر: ۲۳۴۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
فکر کردن بیش از اندازه به اتفاقات گذشته و همینطور اتفاقاتی که هنوز رخ نداده اند می‌تواند مانع از عمیق شدن خواب شبانه‌ی شما شود، در نتیجه، صبح‌ها سرحال و پر انرژی از خواب بیدار نخواهید شد
کد خبر: ۲۳۴۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی روزانه است که گاهی می‌تواند تکراری و خسته‌کننده شود. با اضافه کردن زنجبیل می‌توانید صبحانه‌تان را به وعدهٔ هیجان‌انگیزی تبدیل کنید. البته مصرف زنجبیل در صبحانه برای سلامتی هم خواص مختلفی دارد که در ادامه به آنها اشاره کرده‌ایم
کد خبر: ۲۳۲۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
این افراد بسیار متواضع، صمیمی، باملاحظه و کمک رسان هستند. اصلا حسود نیستند و وقت خود را با غر زدن و شایعه پراکنی تلف نمی‌کنند. آنها صبر بی‌پایانی دارند. این خصوصیات باعث می‌شود در آنها احساس خشنودی عمیقی ایجاد شود
کد خبر: ۲۳۲۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
آخرین اخبار