برچسب ها
برچسب: بهترین ساعت خواب
استفاده از وعده های مکرر هر 2 تا 3 ساعت... می دهند کمک بگیرید خواب کافی یکی از نکات بسیار... مهم در امر افزایش وزن خواب کافی است متخصصین معتقدند... وزن نقش دارد هر شخص روزانه حداقل به 8 ساعت...
کد خبر: ۱۶۱۷۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۱۶
است خواب برای کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی بستن... است تحقیقات نشان داده است که تنها یک نیم ساعت... خواب اضافه میتواند به کنترل تکانشگری و بیقراری آنها کمک... اختلالات خواب نیز دچار هستند و هر یک از این...
کد خبر: ۱۶۱۲۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
خوب استفاده کنید 5 به اندازه کافی بخوابید خواب کافی... خانم ها معمولا به 8 ساعت خواب در شب نیاز... دارند خواب کافی از تشکیل حلقه های سیاه دور چشم... پیشگیری می کند عادت کنید هر شب سر ساعت معینی...
کد خبر: ۱۶۱۱۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۱۱
ترین و بهترین راههای جا گذاشتن استرس در محل کار... اگر ساعت خواب مشخص داشته باشند بهتر و باکیفیت تر... می خوابند شما هم اگر روتین مشخصی برای بعد از...
کد خبر: ۱۶۰۸۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
انسان در سنین مختلف به میزان متفاوتی خواب نیاز دارد...
خواب نیاز دارد تا عملکرد اندام های مختلف بدن به... مدت کوتاهی خواب شبانه کاملا سرحال هستند و به راحتی... نسبت به کمبود خواب بسیار حساس بوده و حتی یک... ساعت کم خوابی هم در روند زندگی روزمره آنها اختلال...
کد خبر: ۱۶۰۸۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
یافته ها نشان داد افرادی که به طور میانگین۶ ساعت... در شب می خوابند در مقایسه با افرادی که ۹... ساعت خواب شبانه دارند اندازه دور کمرشان ۳ سانیمتر بیشتر... است همچنین افراد کم خواب تر وزن سنگین تری داشتند...
خواب نامناسب بسیار در معرض اضافه وزن و چاقی قرار... ساعت در شب می خوابند در مقایسه با افرادی که... ۹ ساعت خواب شبانه دارند اندازه دور کمرشان ۳ سانیمتر... بیشتر است همچنین افراد کم خواب تر وزن سنگین تری...
کد خبر: ۱۶۰۸۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
ندارد اما با ایجاد خلل در خواب تان و کاهش... میزان خواب شبانه روزی می تواند جلوی ترشح به موقع... کوتاه ترند ۳ خواب کافی و قد بلند شدن تحقیقات... سر می برند به ۸ ۵ الی ۱۱ ساعت خواب...
کد خبر: ۱۶۰۷۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
برهم خوردن ساعت بیولوژیک بدن و پدیده جت لگ می... بر تنظیم ساعت خواب خود و نیز مصرف خوراکی های...
کد خبر: ۱۶۰۷۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
اتومبیل از جمله مشکلات ناشی از بیخوابی و کم خوابی...
شفاآنلاین> سلامت> طبق اعلام محققان خواب کافی به اندازه تغذیه... به گفته محقان اگر همیشه کمبود خواب داشته باشید سلامت... از بیخوابی و کم خوابی هستند همچنین کمبود خواب می... تواند موجب بروز اختلال شناختی شود عدم خواب کافی منجر...
کد خبر: ۱۶۰۰۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۰۱
درحالی که بسیاری از سالمندان از بدخوابی شکایت دارند شمار... نسبتاً کمی از آن ها واقعاً دچار اختلال خواب هستند...
شفا آنلاین بسیاری از سالمندان دچار بی خوابی هستند و... ممکن است در به خواب رفتن دچار مشکل باشند به... چند ساعت خواب بیدار شوند خستگی روزانه شان ممکن است... مشکل بی خوابی در سن بالا< insomnia at high ages>...
کد خبر: ۱۵۹۷۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۳۰
برای هر یک ساعت کسر خواب کودکان ۱ ۵ درصد...
شفا آنلاین> سلامت> عدم خواب کافی شبانه در کودکانی که... بر اهمیت میزان خواب صحیح کودکان تأکید دارد آن دسته... از کودکانی که کمتر از ۹ تا ۱۱ ساعت خواب... ساعت کسر خواب کودکان ۱ ۵ درصد کاهش می یابد...
کد خبر: ۱۵۹۲۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
تشخیص داد الگوی خواب و بیداری را مشخص کرده و...
فعالیت خواب با قابلیت ارائه الگوی بهداشت خواب شد به... دستگاه سنجش فعالیت خواب مچی با قابلیت ارائه الگوی بهداشت... خواب موفق طراحی و ساخته و با شماره ۹۱۷۸۳ به... تشخیص داد الگوی خواب و بیداری را مشخص کرده و...
کد خبر: ۱۵۹۱۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
شده در موقعیت های بد حالات عجیب موقع خواب و...
بد حالات عجیب موقع خواب و سایر عادات سبک زندگی... ایجاد می شود به گزارش شفا آنلاین در اینجا بهترین... حالت های خوابیدن در صورتی که مبتلا به درد پایین... می کنیم 1 خوابیدن به یک پهلو با یک بالش...
کد خبر: ۱۵۹۱۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
11 ساعت خواب شبانه دارند نشانه های پیری در سطح... دهد که میزان خواب کودکان باید مورد توجه قرار گیرد...
شفاآنلاین> سلامت> محققان دریافتند خواب کم در کودکان منجر به... 11 ساعت خواب شبانه دارند نشانه های پیری در سطح... دهد که میزان خواب کودکان باید مورد توجه قرار گیرد... متوسط در کودکانی که یک ساعت کمتر در شب می...
کد خبر: ۱۵۹۰۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
اگر می خواهید فرزندتان رأس ساعت مشخصی بیدار شود سر... چه ساعتی باید بخوابد این نمودار بسیار آسان است و... ساعتی باید بیدار شود تا زمان دقیق خواباندن او مشخص...
شفا آنلاین دانستن این که فرزندانتان را چه ساعتی به... تختخواب ببرید یکی از چالش های مهم پدرها و مادرهاست... اگر آنها را خیلی زود بخوابانید صبح خیلی زود <... آنها زود خوابشان نبرد به گزارش شفا آنلاین آن هایی...
کد خبر: ۱۵۸۸۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۲۳
خواب ناکافی در طول شب می تواند باعث ایجاد استرس...
نقش دارد خواب نامتعادل به گزارش شفا آنلاین خواب ناکافی... یک قرص مسکن می تواند مشکل را برطرف کند خوابیدن... بیشتر از 9 ساعت در شب نیز با کاهش سطح... و باعث بروز سردرد می شود بهترین راه جلوگیری از...
کد خبر: ۱۵۸۸۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۲۲
داشتن هدف در زندگی به کاهش اختلال خواب شب و...
که یک راز خواب خوب شبانه برنامه ریزی برای فردا... کاهش اختلال خواب شب و تقویت کیفیت آن منجر می... داشتن خواب خوب شبانه قبل از به رختخواب رفتن فرد... مشخص می شود اساسا مشکلات خواب با بسیاری از بیماری...
کد خبر: ۱۵۸۵۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
داده شد افرادی که دیرتر می خوابند از هوش بالاتری... بر این باورست که ساعت بدن افراد باهوش تر به... هستید توجه داشته باشید که بین هفت تا نه ساعت... خواب شبانه روز را در برنامه خود بگنجانید دشنام می...
کد خبر: ۱۵۸۵۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
نشود فرد دچار درد جسمی می شود کمبود خواب نداشتن... خواب کافی بر وضعیت کلی سلامت تاثیر می گذارد افراد... به طور معمول به شش تا هشت ساعت خواب شب... ماندن به خواب کافی نیاز دارند همچنین مغز برای هوشیار...
کد خبر: ۱۵۸۴۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
اگر هر هفته ساعت های زیادی را در باشگاه صرف...
اگر هر هفته ساعت های زیادی را در باشگاه صرف... به خواب و استراحت نیاز دارد تا خودش را از... ۷ تا ۸ ساعت خواب باکیفیت نداشته باشید به بدن...
کد خبر: ۱۵۸۴۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
آخرین اخبار