برچسب ها
برچسب: وزنه برداری
ابتدا با وزنه کم آغاز کنید این حرکت را ۱۵...
کد خبر: ۱۷۵۳۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
وزنه زدن و یا ورزش در هوای سرد همچنان در...
کد خبر: ۱۷۵۲۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
که دیسک برایشان مشکل ساز شده است بلند کردن وزنه...
کد خبر: ۱۷۴۹۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۲
دهید تمرینات قدرتی یا بلند کردن وزنه می تواند به...
کد خبر: ۱۷۴۹۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۲
نظیر بلندکردن وزنه یا بالارفتن از پله ها داشته باشند...
کد خبر: ۱۷۴۹۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
ساخت توده استخوانی عبارتند از بلند کردن وزنه راه رفتن...
کد خبر: ۱۷۴۸۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
می خواهید وزنه یا جسم سنگینی را از زمین بلند...
کد خبر: ۱۷۴۸۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
دارند وزنه برداران یا کسانی که ورزش های پرتابی یا...
کد خبر: ۱۷۴۸۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
می خواهید وزنه یا جسم سنگینی را از زمین بلند...
کد خبر: ۱۷۴۷۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
از تمرینات اینتروال شدید مثل دو سرعت یا وزنه زدن...
کد خبر: ۱۷۴۵۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۸
می توانید بدوید چه وزنه ای را می توانید بلند...
کد خبر: ۱۷۴۰۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۵
قدرتی می سوزاند کار با وزنه نیز برای چربی سوزی... اهمیت ویژه ای دارد زمان که کار با وزنه در... کار با وزنه استفاده می شود و همچنین مقداری چربی... پس از پایان کار با وزنه زمانی که سوخت و...
کد خبر: ۱۷۴۰۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
تمرینات قدرتی می سوزاند کار با وزنه نیز برای چربی... سوزی اهمیت ویژه ای دارد زمان که کار با وزنه... تمرینات کار با وزنه استفاده می شود و همچنین مقداری... چربی پس از پایان کار با وزنه زمانی که سوخت...
کد خبر: ۱۷۴۰۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
وزنه زدن دراز و نشست اسکات و غیره می توانند...
است که ورزش قدرتی همچون وزنه زدن دراز و نشست...
کد خبر: ۱۷۳۶۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
که تقویت عضلات چهار سر زانو با وزنه خیلی مهم... ۱۰ تا ۱۲ از وزنه استفاده کرد این عضو هیئت...
کد خبر: ۱۷۳۳۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۸
ضمن این که تقویت عضلات چهار سر زانو با وزنه... سه ست با تکرار 10 تا 12 از وزنه استفاده...
کد خبر: ۱۷۳۲۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
شود که این حالت در زنان حامله و وزنه برداران...
کد خبر: ۱۷۲۴۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۰
و وزنه برداران عمدتا موهای بدن شان را اصلاح می...
کد خبر: ۱۷۲۲۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۰
با وزنه نیازست برخی رشته های ورزشی به وزن رقابتی...
کد خبر: ۱۷۲۱۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
سوزی کلی بدنتان و تمرین با وزنه تمرکز کنید بدین... ترتیب خیلی سریع تر چربی سوزی خواهید کرد با وزنه... هم عضله بیاورید با وزنه های سنگین تر در ست... تغییر دهید مثلا تعداد تکرار ست ها وزن وزنه ها...
کد خبر: ۱۷۱۹۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
آخرین اخبار