برچسب ها
برچسب: خواب باکیفیت
باشد هر شب خواب کافی داشته باشید و از استرس...
شفاآنلاین> سلامت> در یک بررسی جدید متخصصان رابطه بین خواب... به گزارش شفاآنلاین این تحقیق مشخص می کند کم خوابی<... که می گفتند "خوابیدن" بهترین دوای سرماخوردگی است خیلی هم... اند چگونه خوابیدن به بدن کمک می کند تا با...
کد خبر: ۲۲۳۵۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۲۶
بی خوابی خودخواسته ممکن است به دلیل مشغله های زیاد... شما اتفاق بیفتد اما بی خوابی همیشه هم به دلیل...
شفا آنلاین> سلامت> یک سوم آدم ها خواب شبانه کافی... موضوع فقط رفع خستگی < refreshment> نیست خواب باکیفیت و... حتی خلق وخوی ناآرامتان ممکن است به دلیل بی خوابی... یا بدخوابیدن هایتان سراغ شما آمده باشد ما در ادامه...
کد خبر: ۲۲۲۲۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
را تجربه کرده ایم که نیازمند خوابی عمیق بوده ایم...
شفا آنلاین> سلامت> خواب راحت نداریم این جمله ای است... کنند بدخوابی و کم خوابی یکی از رایج ترین معضلات... کرده ایم که نیازمند خوابی عمیق بوده ایم اما به... نمی توانیم مدت زیادی نخوابیم اما موفقیت ما برای دستیابی...
کد خبر: ۲۱۹۹۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
از رفتن به خواب آماده کنید این کار باعث رهایی... خواب خود را افزایش دهیم برای دوری از بی حالی... و خستگی مزمن داشتن خواب باکیفیت کافی بسیار مهم است... بدن ما به خواب برای بازیابی انرژی نیاز دارد بنابراین...
کد خبر: ۲۱۸۷۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
ایمنی داشته باشد بدن در زمان خواب خود را ترمیم... ساعت خواب برای رسیدگی به کارهای عقب افتاده شاید بی... با افزایش ترشح هورمون حس خوب یا اندورفین به خواب... بهتر نیز کمک می کند خواب کافی و آرامش اعصاب...
کد خبر: ۲۱۸۱۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
خواب بروید اما این کار واقعا می تواند بی خوابی... را بدتر کند افراد مبتلا به بی خوابی اغلب چرخه... خواب نامنظمی دارند...
متداول و رایج برای خوابیدن را با شما به اشتراک... می گذارد و مهم ترین عوامل بی خوابی را بیان... این مشکلات رنج می برید شب ها خواب تان نمی... برد صبح ها باید بیشتر بخوابید روزتان را با احساس...
کد خبر: ۲۱۱۸۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
خون< blood pressure> بالا کم خوابی و استرس از عوامل... سالم خواب باکیفیت و از همه مهمتر مدیریت استرس می...
کد خبر: ۲۰۸۹۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۳۰
زرد در چشم و خشکی چشم مراقبت می کنند خواب... زمان کلی و کیفیت خواب را افزایش دهد ملاتونین در... بدن مسئول تنظیم ساعت درونی بدن و چرخه های خواب-بیداری... خواب باکیفیت در افراد می شود آب گیلاس هم اثر...
کد خبر: ۲۰۱۵۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
انرژی یا خواب باکیفیت تنها بر اعدادی که ترازو نشان...
کد خبر: ۱۹۹۵۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
خواب آلودگی عدم تمرکز خستگی مفرط و در مراحل بعد... خواب نامناسب برای ما هستند...
همه ما انسان ها درطول شبانه روز به خواب و... که آنچه ما از آن به عنوان خواب یاد می... کنیم در بسیاری موارد یک خواب استاندارد و مفید محسوب... برای ما به وجود آورد به گزارش شفا آنلاین خواب...
کد خبر: ۱۹۷۹۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
و خواب باکیفیت را در برنامه های خود فراموش نکنید...
کد خبر: ۱۹۶۹۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
و خواب باکیفیت را در برنامه های خود فراموش نکنید...
کد خبر: ۱۹۶۴۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
مواد غذایی سعی در رفع این مشکل دارد کمبود خواب... وقتی که کمبود خواب داریم تصمیم گیری برای انتخاب غذاھای... می خوابند دچار اضافه وزن یا چاقی شوند پس سعی... کنید که ھر شب ھفت تا هشت ساعت خواب باکیفیت...
کد خبر: ۱۸۸۵۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
تحریک کننده مانند بدخوابی و خشکی پوست در آن ها... باشد بی خوابی یک تحقیق در دانشگاه آکسفورد نشان داد... افرادی که سطح بالای امگا ۳ دارند خواب باکیفیت تری... نزدیک به ساعت خواب می تواند شما را بیدار نگه...
کد خبر: ۱۸۷۹۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
بیدار دراز کشیدن و برای به خواب رفتن جنگیدن واقعا... مشکلات خواب شود ...
شفا آنلاین> اجتماعی> سلامت> برخی از مشکلات خواب کاملا آشکار... یا هر ساعت از خواب می پرید معلوم است که... مشکلی وجود دارد اما گاهی وقت ها کیفیت خواب می... کند خواب خوب< good sleep> دقیقا چه خوابی است اما...
کد خبر: ۱۷۷۳۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
در رفع این مشکل دارد کمبود خواب وقتی که کمبود... خواب داریم تصمیم گیری برای انتخاب غذاھای سالم برای ما... کسانی که کمتر از میزان طبیعی می خوابند دچار اضافه... ھفت تا ھشت ساعت خواب باکیفیت داشته باشید خوردن غذاھای...
کد خبر: ۱۷۳۱۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
کیفیت خواب یکی از مهم ترین عواملی است که زنان...
خواب با کیفیت< خواب با کیفیت> برای تقویت توان باردار... که خواب منظم و بدون وقفه داشتند 20 درصد بهتر... از زنانی بود که خواب بدون کیفیت داشتند به گزارش... تخمک های بارور شده در میان زنانی که خواب کاملی...
کد خبر: ۱۷۲۵۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۲
شفاآنلاین> سلامت> داشتن خواب با کیفیت و آرام در شب... خواب نیویورک می گوید به نظر بدیهی می آید که... فنجان قهوه اسپرسو بعد از شام ممکن است خواب شب... و خوب خوابیدن در شب بسیار واضح و قابل درک...
کد خبر: ۱۷۱۶۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۰۴
بی خوابی دلایل متعدد و گوناگونی دارد از نوع غذا... میزان استفاده از وسایل الکترونیکی پیش از خواب ...
شفا آنلاین بی خوابی های شبانه یکی از مشکلاتی است... داشت به گزارش شفا آنلاین بی خوابی دلایل متعدد و... پیش از خواب اما فارغ از دلیل ابتلا به بی... خوابی و بد خوابی در ادامه این مطلب ۱۰ راهکار...
کد خبر: ۱۶۹۸۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۱
از خوابیدن آگاه هستیم و به خوبی می دانیم که... به رختخواب است به گزارش شفا آنلاین اما اگر این... تا شب پیش از خواب برای خوردن آن ها وسوسه... بیشتر بدن و برخورداری از خوابِ باکیفیت خود کمک شایانی...
کد خبر: ۱۶۸۱۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۰۶
آخرین اخبار