برچسب ها
برچسب: ساعت خواب
خواب مانند تنفس کردن نیاز بنیادین انسان است انسان نمی... تواند بدون خواب مدت زیادی زنده بماند زیرا بیخوابی ها... و کم خوابی های مزمن می تواند منجر به بیش...
شفاآنلاین> سلامت> کم خوابی به سلامت فعالیت و ایمنی بدن... دلایل سرطان را در برخی موارد نداشتن خواب کافی عنوان... می کنند به گزارش شفاآنلاین کم خوابی و بی خوابی... خواب کافی را در برخی موارد یکی از دلایل سرطان...
کد خبر: ۲۱۴۴۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۶
در خواب هستیم و هیچ فعالیت فیزیکی نداریم در واقع...
در طول ۲۴ ساعت روز یکسان نیست و برخی از... بررسی های خود متوجه شدند که ساعت درونی بدن بیش... < burn calories> است حتی زمانی که در خواب هستیم... بدن از داوطلبان خواستند تا در اتاق بدون پنجره ساعت...
کد خبر: ۲۱۴۴۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۷
۷۲ ساعت به طول می انجامد و بیماران در طول... پیشنهادی را انجام دهند رژیم خوراکی ساعت خواب استراحت کافی...
کد خبر: ۲۱۴۳۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۶
فوق العاده آن را ببینید به میزان کافی بخوابید کمبود... خواب می تواند تاثیر بدی روی ظاهرتان بگذارد تحقیقات ثابت... کرده افرادی که کمتر می خوابند نشانه های پیری در... آنها به مراتب بیشتر از افرادی است که خواب کافی...
کد خبر: ۲۱۳۹۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
خواب کافی دارید سخت ورزش می کنید اما باز هم... و سازتان ببینید روز اول چه زمانی از خواب بیدار... شویم وقتی به اندازه کافی نمی خوابید تعادل هورمونی در... جای 8 ساعت 6 ساعت در طول شب می خوابند...
کد خبر: ۲۱۳۸۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۰
کارشناسان برای دست یابی به این نتیجه شیوه زندگی ساعت... خواب وبیداری و نرخ ابتلا به سرطان دربیش از ۴۰۰...
افتد که یکی از آن ها برهم خوردن ساعت خواب... که صبح زود از خواب بیدار می شوند و عادت... به شب بیداری نداشته و در ساعتی مشخصی به خواب... بیشتر از شب را به خواب اختصاص می دهند کمتر...
کد خبر: ۲۱۳۷۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۹
بشویید فراموش نکنید که قبل از رفتن به تختخواب صورتتان... نه چیز دیگر به اندازه بخوابید وقتی نگران پوستتان هستید... باید نگران خواب منظم و کافی هم باشید خواب نامناسب... اثر منفی روی پوست میگذارد هفت تا هشت ساعت خواب...
کد خبر: ۲۱۳۵۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۶
تا ساعت خواب و بیداری و دست پخت و تربیت...
کد خبر: ۲۱۳۲۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
افراد حتی با هفت یا هشت ساعت خواب در طول... شب باز هم احساس خواب آلودگی دارند اما احساس خواب... فرآیندهای تنظیم ساعت بدن است که نقشی اساسی در چرخه... خواب و بیداری دارد آیا راهی وجود دارد تا زمان...
کد خبر: ۲۱۲۹۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
شناخته نشده اما به عنوان اختلالی در برخاستن از خواب...
روزها دل کندن صبحگاهی از تختخواب سخت تر می شود... در برخاستن از خواب تعریف می شود اگرچه افراد زیادی... با برخاستن از تختخواب< bed> مشکل دارند اما بیماران مبتلا... ممکن است برای روزها در تختخواب بمانند و با فکر...
کد خبر: ۲۱۲۴۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۴
دریافت کافی خواب است تحقیقات نشان می دهد که دریافت... 6 تا 8 ساعت خواب در شب منجر به حفظ... دهد به علاوه خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت...
چربی شکم تان بیشتر بخوابید راه شگفت انگیز دیگر برای... از دست دادن چربی شکمی دریافت کافی خواب است تحقیقات... نشان می دهد که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب... های استرس را کاهش می دهد به علاوه خواب کافی...
کد خبر: ۲۱۲۴۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
مثل تکنیک های ریلکسیشن و خواب بیشتر استفاده کنید ۲-... کمبود خواب همه ما می دانیم که به خواب نیاز... داریم اما ممکن است میزان نیاز خواب در افراد مختلف... ۴ ساعت خواب در شب هم توانایی این را دارند...
کد خبر: ۲۱۲۳۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۲
در سلامتی شود مانند بیخوابی پُرخوری و افسردگی با کوتاهتر... یک بطری آب کنار تختخواب تان بگذارید هر شب قبل... از رفتن به رختخواب یک بطری پُر از آب کنار... پیش از بیرون آمدن از رختخواب آب بنوشید نوشیدن آب...
کد خبر: ۲۱۲۰۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
خواب بروید اما این کار واقعا می تواند بی خوابی... را بدتر کند افراد مبتلا به بی خوابی اغلب چرخه... خواب نامنظمی دارند...
متداول و رایج برای خوابیدن را با شما به اشتراک... می گذارد و مهم ترین عوامل بی خوابی را بیان... این مشکلات رنج می برید شب ها خواب تان نمی... برد صبح ها باید بیشتر بخوابید روزتان را با احساس...
کد خبر: ۲۱۱۸۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
بیخوابی تان را تشدید کند زیرا قرار گرفتن در معرض... نور آبی ِ اسکرین ها ریتم ساعت درونی تان را... مفیدی پیش از خواب انجام دهید تا به خواب تان... 8 ساعت در روز می تواند موجب آسیب دائمی به...
کد خبر: ۲۱۱۸۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
سردرد و خستگی منجر شود پس از ساعت هشت شب... کمک کند حداقل ۶ ساعت اما نه بیشتر از ۸... ساعت خواب شبانه را فراموش نکنید سطوح استرس خود را... بدنی موثر خواهد بود پس از بیدار شدن از خواب...
کد خبر: ۲۱۱۶۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
پرخوری سردرد و خستگی منجر شود پس از ساعت هشت... توده بدنی کمک کند حداقل ۶ ساعت اما نه بیشتر... از ۸ ساعت خواب شبانه را فراموش نکنید سطوح استرس... از خواب یک لیوان آب بنوشید این روشی موثر برای...
کد خبر: ۲۱۱۶۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۵
بیشتر بخوابید راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن... چربی شکمی دریافت کافی خواب است تحقیقات نشان می دهد... که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب در شب منجر... کاهش می دهد به علاوه خواب کافی انرژی لازم را...
کد خبر: ۲۱۱۶۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
پوست شده و باکتریها را بیشتر پخش میکند خواب برای... زیبایی هنگامیکه شما به خواب میروید سلولهای بدن و پوستتان... خواب سودمند محروم نکنید متخصصین پوست ۷ ساعت خواب را...
کد خبر: ۲۱۱۲۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
لوازمی که نقش آن در خانه کمرنگ شده ساعت است... استفاده از زنگ موبایل به جای زنگ ساعت در خانه... بازنگ موبایل از خواب بیدار می شوند در طول روز... صبح ها سخت از خواب بیدار می شوند توصیه می...
کد خبر: ۲۱۱۱۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۱
آخرین اخبار