برچسب ها
برچسب: تمرین
فراهم کنید ذهن آگاهی را تمرین کنید و فعالیت هایی... از تمرین هایی که می توان انجام داد تاب آوری...
کد خبر: ۳۱۱۲۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
سلامت و تمرین مهارت های خودمراقبتی است وی با اشاره...
کد خبر: ۳۱۱۲۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
شود بنابراین هنگام برنامه ریزی برای تمرین این را در... ها و دست ها را هم حتما بعد از تمرین...
کد خبر: ۳۱۱۰۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
پوست دار و شسته شده استفاده کنند تمرین پیاده روی...
کد خبر: ۳۱۱۰۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
ساختار جامع ملی تمرین شده مقابله با بحران ها را... ما هنوز ساختار تمرین شده مقابله با بحران نداریم و...
کد خبر: ۳۱۰۵۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۴
است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از...
کد خبر: ۳۱۰۴۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
سری برنامه های نظام مند مدون تمرین شده آسیب نبیند...
کد خبر: ۳۱۰۳۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
به جراحی علائم و درد را کاهش می دهند تمرینی... یکی از حرکت های متعادل کننده ستون فقرات تمرین زیر... قرار گیرد در این تمرین نباید لگن پشت و کمر... تا پنج بار این تمرین را برای هر طرف تکرار...
کد خبر: ۳۱۰۳۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۱
از مسابقات تمرینی خود عکس و فیلم پخش کنند و... خریده می شوند که به دلیل سختی تمرینات به زمستان... هر 10توله ای که از این ماه ها تمرین را... دست می دهند چون تمرین های سختی دارند و بر...
کد خبر: ۳۱۰۳۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۱
تواند سلامت آلت تناسلی شما را بهبود بخشد تمرینات کف... لگن را انجام دهید تمرینات کف لگن اغلب با سلامت... این تمرینات می تواند توانایی شما را برای ایجاد و... مبتلا به اختلال نعوظ دریافتند که تمرینات لگنی به 40...
کد خبر: ۳۱۰۲۹۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
پزشک خود صحبت کنید 6 تمرین یوگا انجام دهید به...
کد خبر: ۳۱۰۲۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
بهبود بخشد تمرینات کف لگن را انجام دهید تمرینات کف... برای همه مفید باشد این تمرینات می تواند توانایی شما... تمرینات لگنی به 40 درصد از شرکت کنندگان کمک کرد... بهبود یافته است می توانید تمرینات پایه را با فشردن...
کد خبر: ۳۱۰۲۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
به هنگام بروز و تمرین های تمرکز حواس یا تکنیک...
کد خبر: ۳۱۰۲۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
خود را تمرین دهید عضلات مرکزی قوی و وضعیت مناسب...
کد خبر: ۳۱۰۱۲۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
آخر هفته وجود ندارد این تمرین ساعت بیولوژیکی شما را...
کد خبر: ۳۱۰۰۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
را کاهش دهد یک تمرین سنگین نیز ممکن است التهاب... را کاهش دهد تمرینات مقاومتی یا تمرینات قدرتی مانند وزنه... بیشتر تمرینات هوازی سطح متوسط تا بالا و 3 روز... در هفته تمرینات قدرتی متوسط تا بالا را هدف قرار...
کد خبر: ۳۱۰۰۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
اغلب تغییر دهید به تمرین تکنیک های تنفس و آرامش... برای سر کودک در لگن ایجاد شود به تمرین تکنیک...
کد خبر: ۳۰۹۹۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۶
در اینجا چند تمرین آرام سازی وجود دارد اما ابتدا... ریلکس با موسیقی تمرینات تمدد اعصاب را با موسیقی مورد... مثبت وجود دارد که می توانید تمرین کنید چیزهایی را... آن را تمرین تمرکز حواس می نامند می تواند به...
کد خبر: ۳۰۹۹۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۶
عصب مسئول تنظیم معده را با تمرین حرکت هضم و...
کد خبر: ۳۰۹۹۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۶
تغییر دهید مدیتیشن یا سایر راهکارهای آرامش بخشی را تمرین... شود بهداشت خواب سالم را تمرین کنید عادات خواب سالم... موسیقی آرامش بخشنوشتن خاطراتتمرین یوگامدیتیشنقبل از خواب از صداهای بلند...
کد خبر: ۳۰۹۸۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
آخرین اخبار