برچسب ها
برچسب: ساعت خواب
برخی افراد شب ها فقط چهار یا پنج ساعت می... خوابند و با این حال سرحال از خواب بیدار می... شوند اما آیا واقعا این مقدار از خواب سالم است...
دارند که خواب راحت را تضمین می کنند به گزارش... ساعت می خوابند و با این حال سرحال از خواب... بیدار می شوند اما آیا واقعا این مقدار از خواب... طولانی تری نیاز دارد چرا باید بخوابیم بنابر گزارشی به...
کد خبر: ۲۳۵۳۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
کیفیت و کمیت خواب شما نیز می تواند بر شرایط...
شفاآنلاین> سلامت> زمانی که خواب هستیم کل بدن از جمله... گونه که شاید بدانید کیفیت quality و کمیت خواب شما... خواب آمریکا هفت تا نه ساعت خواب شبانه را برای... واسطه کمبود خواب منظم تحت تاثیر قرار بگیرد خواب این...
کد خبر: ۲۳۴۶۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
نامه شامل آموزش چگونگی ساعت خواب دانش آموز رعایت بهداشت...
کد خبر: ۲۳۴۶۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
نیاز افراد به خواب در شبانه روز نسبت به یکدیگر... متفاوت است افراد عادی بین هفت تا ۹ ساعت در... شبانه روز به خواب نیاز دارند که اگر این ساعات... و خواب آلودگی خواهد شد...
با خستگی فراوان به رختخواب بروید اما پس از بیدار... بیدار شدن از خواب اطرافیان بگویند که در خواب حرف... جزئی از اختلالات خواب < sleep disorders> شناخته می شوند... طب خواب به بررسی ویژگی های خواب مناسب و شناسایی...
کد خبر: ۲۳۴۴۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
پزشکان می گویند ایجاد تغییراتی در الگوی خواب افرادی که... معمولاً دیر به خواب می روند می تواند به طور...
زنده دار می توانند ساعت بدن خود را تنها طی... خواب افرادی که معمولاً دیر به خواب می روند می... کردند زمانی که در الگوی خواب خود تغییراتی ایجاد کرده... روز نیز کمتر خواب آلوده هستند در این مطالعه از...
کد خبر: ۲۳۴۴۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
یک تغییر ساده در الگوهای خواب افراد بی خواب می... تواند بهبود قابل توجهی در زمان خواب و بیداری آنها...
برای تغییر الگوهای خواب افراد شب زنده دار برنامه ای... آنلاین یک تغییر ساده در الگوهای خواب افراد بی خواب... می تواند بهبود قابل توجهی در زمان خواب و بیداری... ساعت زیستی بدن خود را بدون مصرف دارو و یا...
کد خبر: ۲۳۴۳۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
ساعت خواب و بیداری شما بعدا بر نحوه آزادسازی ملاتونین...
شفاآنلاین> سلامت> آیا به بی خوابی دچار شده اید می... خواهید بدانید چه عواملی باعث ایجاد اختلالات خواب بخصوص بی... خوابی در شما می شود گاهی یک دلیل ساده مانند... تلویزیون دیدن قبل از خواب باعث بروز اختلالات خوابی همچون...
کد خبر: ۲۳۳۹۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
ساعت خواب مفید نیاز دارد اما خواب آلودگی دائمی باعث... خواب کافی تغذیه مناسب و مغذی همراهی خانواده ورزش داشتن... روش رفع خواب آلودگی هنگام درس خواندن پویا علاالدینی شورمستی... مشاور تحصیلی اظهار کرد خواب به صورت حمله ای ایجاد...
کد خبر: ۲۳۳۹۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
خواب شبانه تاثیر بسزایی در سلامت بدن دارد و این...
شفا آنلاین> سلامت> محققان در مطالعاتی تاثیر خواب کافی و... گزارش شفا آنلاین خواب شبانه تاثیر بسزایی در سلامت بدن... گذشته می خوابند و کیفیت خواب هم کاهش یافته است... در ادامه ۶ عاملی که برای یک خواب خوب نیاز...
کد خبر: ۲۳۳۹۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
پوست زمان خواب شبانه است داروهای پوستی را چه زمانی... زمان خواب است زیرا در این زمان سلول های پوستی... به ترمیم آسیب دیدگی ها می پردازند بدخوابی بی خوابی... و برهم خوردن ساعت خواب اولین اثر خود را بر...
کد خبر: ۲۳۳۸۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۴
خوابیدن بلافاصله بعد از سحری به خصوص اگر غذاهای با... زائد حرارت قلب را کاهش می دهد گفت یک ساعت... خواب پیش از ظهر قرار نگرفتن در معرض آفتاب کاهش...
کد خبر: ۲۳۳۶۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
۲۴ ساعته تاثیری نداشت اگر چه مطالعات نشان می دهند... و شکم افزایش می دهد کاهش کیفیت خواب خواب تاثیری... بالا بر سلامتی بدن دارد کم خوابی خطر بیماری هایی... می دهد مطالعات متعددی نشان می دهد که خواب ناکافی...
کد خبر: ۲۳۳۵۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
به چند ساعت استراحت دارند که باید در این زمان... مناسب خواب کافی تغذیه مناسب و مغذی همراهی خانواده ورزش... تا ۶ ساعت بعد از وعده سحری مطالعه داشته باشند... مصرف آن در ۲ وعده افطار و پیش از خواب...
کد خبر: ۲۳۳۴۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
کم خوابی شناسایی کردند به گزارش شفا آنلاین در این... تحقیقات مشخص شد در خون افرادی که خواب شبانه آن... ها کمتر از هفت ساعت است سطح سه نوع تنظیم... 7 تا 9 ساعت خواب شبانه حدود 40 درصد از...
کد خبر: ۲۳۲۸۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
ماهه نشان داد که انجام یک ساعت یوگا آن هم... امیدوار کننده است به اندازه بخوابید هنگامی که دوپامین در... شب هنگام خوابیدن کاهش می یابد اما به طور کلی... کمبود خواب این ریتم های طبیعی را مختل کند هنگامی...
کد خبر: ۲۳۲۸۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
کودک ۴ ساله ای که قبل از ساعت ۸ شب... می خوابد در مقایسه با کودکی که بعد از ساعت... ۹ شب می خوابد ریسک چاقی اش به نصف کاهش...
کمبود خواب هم می تواند با چاقی هم در بزرگسالان... کودکان خواب کافی داشته باشند به گزارش شفاآنلاین به گفته... محققان لازم است کودکان زود به رختخواب بروند تا میزان... خواب کافی داشته باشند محققان بعد از بررسی حدود هزار...
کد خبر: ۲۳۲۸۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
مشکل بر سر ساعت خواب کودک است و چون کودک... نخوابیده از رفتن به مهد کودک امتناع می کند پس... سعی کنید ساعت خواب او را منظم نموده که البته... او مشخص کنید که سر چه ساعتی برای بردنش میروید...
کد خبر: ۲۳۲۸۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
در کاهش وزن نقش بسزایی دارد خواب کافی به اندازه... خوابیدن و داشتن خواب مناسب سبب می شود تا شما... به وزن ایده آل برسید حدود ۸ ساعت خواب در...
کد خبر: ۲۳۲۶۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
سبب آسیب شبکیه چشم و اختلال در ریتم طبیعی خواب... ساعت خواب و ریتم خواب شبانه برهم خوردن ساعت خواب... و ریتم خواب شبانه نیز می تواند سبب ابتلای افراد...
کد خبر: ۲۳۲۵۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
تلویزیون به خواب می روید یا ترجیح می دهید هنگام...
شفاآنلاین> سلامت> کارشناسان سلامت به خوابیدن در محیط تاریک تاکید... روی کاناپه و مقابل تلویزیون به خواب می روید یا... توصیه می کنند هنگام خواب چراغ ها را خاموش کنند... زیرا بر کیفیت خواب اثر می گذارد به هنگام تاریکی...
کد خبر: ۲۳۲۴۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۹
آخرین اخبار