برچسب ها
برچسب: بهترین زمان خواب
و تنظیم مناسب زمان خواب در شبانه روز از کاهش...
خواب و بیداری افرادی که دیر به رختخواب می روند... و ساعت خواب منظم در طول شبانه روز ندارند خشکی...
کد خبر: ۲۶۴۵۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
متخصص مغز و اعصاب درخصوص بهداشت خواب و دلایل بدخوابی...
ها به صورت مجازی خواب کودکان و نوجوانان ممکن است... از اینترنت و فضای مجازی و تلویزیون اختلال در زمان... خواب رفتن به وجود می آورد و نوری متصاعد شده... از این لوازم الکترونیکی باعث به هم خوردن زمان خواب...
کد خبر: ۲۶۴۲۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
چشم پزشکی آمریکا گفت با افزایش مدت زمان کار با... از کودک بخواهید تا در فواصل زمانی مشخص برای مدت... کودک بخواهید مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از زمان... خواب از کار کردن با لپ تاپ و تبلت خودداری...
کد خبر: ۲۶۳۹۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۸
ویژه یعنی خوابیدن به سمتی که ضایعه سرگیجه در آن... و پهلو به پهلو شدن در زمان خواب و ناگهان... سرگیجه وضعیتی داروهای آرام بخش و خواب آور و مسدود... در هنگام خواب دو یا سه بالش زیر سر خود...
کد خبر: ۲۶۳۰۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد... مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می کنیم...
خوابیدن یا در خواب ماندن مشکل دارید و برای رسیدن... به آرامش سراغ داروهای خواب بروید اگرچه ممکن است این... داروها خوابی آرام را برای شما همراه بیاورد اما نمی... توان عوارض جانبی آنها از جمله تغییرات اشتها سرگیجه خواب...
کد خبر: ۲۶۳۰۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
به طور سنتی ما قبل از خوابیدن یک لیوان شیر... که از بی خوابی رنج می برند, می توانند بهتر... بخوابند...
شفاآنلاین> سلامت> کسانی که اختلال بی خوابی دارند برای درمان... آیا در خوابیدن و یا خواب ماندن مشکل دارید اگر... با بیخوابی سر و کار دارید برخی از علائم بیخوابی... با این حال درمان بی خوابی با تغییر رژیم غذایی...
کد خبر: ۲۶۲۰۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
شفاآنلاین> سلامت> بی خوابی از مشکلات شایع عموم است که... موز از میوه های موثر در رفع بی خوابی هستند... به گزارش شفاآنلاین اگر مشکل خواب دارید و سخت به... خواب می روید کافیست تنها به جای استفاده از قرص...
کد خبر: ۲۶۱۸۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
در نظر گرفتن یک زمان رسمی برای چرت عصرگاهی نیروهای... مدت زمان چرت زدن و ریسک بروز بیماری های قلبی... گذشته اصلاً چرت نزده بودند در همان بازه ی زمانی... بالاتری بودند و شب ها خواب طولانی تری داشتند شفاآنلاین...
کد خبر: ۲۶۱۷۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۳۰
کامل کردن تکالیف مدرسه یا تمیز کردن اتاقش زمان زیادی... را هدر می دهد بهتر است از زمان سنج استفاده... کنید به او بگویید اگر زمانی که در نظر گرفته... تشویق می کند که کارش را در زمان خواسته شده...
کد خبر: ۲۶۱۳۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۳
ه موقع خوابیدن در شب و سحرخیز بودن باعث می...
صبح زود از خواب بیدار شدن در انسان تقویت می... ترشح می شود پس اگر زمان کافی برای فعالیت های... به تناسب اندام به موقع خوابیدن در شب و سحرخیز... که این ساعت زمان خواب و بیداری و دیگر عملکرد...
کد خبر: ۲۶۱۲۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۲
دانشمندان می باشد خوابی خوش با آلبالو اگر از مشکلات... بی خوابی رنج می برید و شب ها در رختخواب... برای به خواب رفتن کلنجار می روید آلبالو را امتحان... کنید یک ساعت پیش از خواب یک مشت آلبالو میل...
کد خبر: ۲۶۰۹۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
شفاآنلاین> سلامت> من از زمان شیوع کرونا از وسایل حمل... زمان شیوع ویروس کرونا از وسایل حمل ونقل عمومی استفاده... علائم من در زمان قرنطینه و در طول روز تغییر... زمان شیوع ویروس کرونا به طور مداوم نکات بهداشتی را...
کد خبر: ۲۶۰۸۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
زندگی تغییر زمان خواب و بیداری و صرف وعده های...
کد خبر: ۲۵۸۹۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۶
در کمترین زمان فواید شگفت انگیز آنها را در زندگی... بیشتری می سوزانیم و حتی در زمان خواب و نشستن... خواب وقتی که متابولیسم بالا باشد و سطح انرژی بدن... در وضعیت مناسبی قرار داشته باشد خواب بسیار راحت تری...
کد خبر: ۲۵۸۲۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
داشته باشند تا کیفیت خوابشان را بالاتر ببرد...
شفاآنلاین> سلامت> از آنجایی که خواب خوب به بهبود کیفیت... به گزارش شفاآنلاین چند راهکار برای بهبود مشکلات خواب در... سالمندان 1 داشتن یک برنامه خواب ثابت برای داشتن و... حفظ الگوی خواب منظم شبانه روزی سالمندان باید تلاش کنند...
کد خبر: ۲۵۸۲۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۵
تنظیم برنامه خواب و استراحت برخی با این تصور که... هنگام امتحانات برای مطالعه بیشتر اصلا نباید خوابید و یا... خیلی کم خوابید خود باعث خستگی ذهنی و در نتیجه... فراموشی بیشتر در مطالب خوانده شده می گردند کاهش زمان...
کد خبر: ۲۵۸۱۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۴
پزشکی بابل با اشاره به اینکه بهترین افطار نوشیدن مایعات... گرم و شیرین است خاطرنشان کرد بهترین حالت بعد از... و حدودا نزدیک زمان خواب یک میان وعده مانند میوه... سنگین در زمان افطار برطرف خواهد شد و به معده...
کد خبر: ۲۵۶۷۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
موز با سه ترکیب قدرتمند بی خوابی را درمان می... هر کدام از این موارد برای خواب راحت مفید هستد... و زمانی که در کنار همدیگر قرار می گیرند یک... خواب عمیق و عالی را به شما هدیه می دهند...
که به دلایل مختلف در هنگام شب نتوانید بخوابید در... این حالت اصطلاحا می گویند بی خواب شده اید بی... خوابی برای برخی افراد بصورت مداوم و بسیار ناحت کننده... است زیرا عوارضی مانند سرگیجه سردرد خواب آلودگی روزانه خشکی...
کد خبر: ۲۵۶۲۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
تغییر زمان خواب در شبانه روز بیشتر شده و شانس... تحرکی و تغییر زمان خواب در شبانه روز بیشتر شده... کنند انجام ورزش های سبک در منزل و تنظیم زمان... خواب در شبانه روز از مهمترین اقدامات دیگری است که...
کد خبر: ۲۵۵۷۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
شفاآنلاین> سلامت> کودکان و نوجوانان در زمان شیوع بیماری به... از مشکل بروز دهند به گزارش شفاآنلاین سازمان بهداشت جهانی... who و سازمان خدمات بهداشت و روان samhsa توصیه هایی... خوردن و خواب کودکان ممکن است تغییر کند در عین...
کد خبر: ۲۵۵۳۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
آخرین اخبار