برچسب ها
برچسب: کمبود خواب
بی خوابی اغلب نشانه اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب...
شفاآنلاین> سلامت> اگر در طول خواب با مشکلاتی مانند تعریق... شبانه سردرد تلاش زیاد برای به خواب رفتن و دندان... آنلاین اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید و... الکساندرا زاتارین متخصص خواب در این باره می گوید عوامل...
کد خبر: ۳۴۲۹۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
محصولات کنید ۳ خواب کافی نداریدخواب به اندازه و کافی... داده است که کمبود خواب می تواند یکی از دلایل... بروز چاقی باشد بزرگسالان و کودکانی که دچار کم خوابی...
کد خبر: ۳۴۲۶۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
حد روی می تواند باعث کمبود مس شود ...
معرض خطر کمبود ویتامین b هستند در ادامه تعدادی از... نشان می دهد که کمبود ویتامین d عاملی برای کاهش... ابتلا به انواع مشکلات سلامتی مانند کمبود خواب کاهش انرژی... روز یا خوردن غذاهای غنی از ویتامین d دچار کمبود...
کد خبر: ۳۴۱۹۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
بی خوابی نه تنها بر روی سلامت فیزیکی بلکه بر... می گذارد بهترین راه برای پیشگیری از بی خوابی و... مدیریت آن اتخاذ رویکردهای سالم برای خوابیدن و مدیریت استرس... است در ادامه درمان بی خوابی را برای شما توضیح...
شفا آنلاین> سلامت> علائم بی خوابی کدامند علائم بی خوابی... عبارتند از دشواری در خوابیدنبیداری مکرر در طول شببیدار شدن... زودهنگام صبحناتوانی در به دست آوردن خواب عمیقاحساس خستگی و... خواب آلودگی در طول روزافزایش اضطراب و افسردگیافزایش تنش و...
کد خبر: ۳۴۱۷۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
یک مطالعه علمی جدید نشان داد که خوابیدن حدود پنج...
شب کمتر از پنج ساعت می خوابند 75 درصد بیشتر... در شب می خوابند بیشتر در معرض مشکلات قلبی عروقی... و بیماری عروق کرونر هستند دانشمندان هشدار دادند که کمبود... خواب به دلیل ترشح هورمون های گرسنگی و سیری در...
کد خبر: ۳۴۱۶۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
شفا آنلاین> سلامت> مطالعات نشان می دهد که خواب دیرهنگام... کنترل آن مرتبط است برخلاف تصور رایج خواب می تواند... قند خون در شب و هنگام خواب فرد می شود... با این حال کمبود خواب به ویژه در افراد مبتلا...
کد خبر: ۳۴۱۲۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
افراد کم خواب حتی اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشند...
شفا آنلاین> سلامت> تحقیقات جدید نشان می دهد کم خوابی... هشت ساعت توصیه شده در شب می خوابند افرادی که... به طور معمول ۵ ساعت در شب می خوابیدند ۱۶... کسانی که فقط سه تا چهار ساعت خواب داشتند ۴۱...
کد خبر: ۳۴۰۹۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
کیفیت خواب اثر می گذارد ...
شفا آنلاین> سلامت> با توجه به اینکه کمبود خواب با... آید به گزارش شفا آنلاین با توجه به اینکه کمبود... خواب می تواند با پیامدهای منفی همراه باشد بسیاری از... الگوی خواب هستند خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از...
کد خبر: ۳۴۰۶۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
با عزیزاننوشتنمراقبهبهداشت خواب را رعایت کنید خواب برای سلامت عروق... خواب و ed وجود دارد احتمالاً به این دلیل که... کمبود خواب می تواند منجر به کاهش تستوسترون و سایر...
کد خبر: ۳۴۰۰۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
اضطراب و افسردگی بکاهد از خواب غافل نشوید پژوهش ها... نشان می دهد کمبود خواب به ویژه در میانسالی خطر... تا نه ساعت بخوابند البته افراد با یکدیگرند متفاوت هستند... اما بیشتر افراد می دانند به چقدر خواب نیاز دارند...
کد خبر: ۳۳۹۹۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
دهد و خواب را بهبود می بخشد منطقی است که... شود خواب بهتری داشته باشیم و به ترمیم پوست کمک... بر کیفیت خواب تاثیر می گذارد یک ارتباط قوی بین... کمبود خواب و آکنه وجود دارد بنابراین پزشکان توصیه می...
کد خبر: ۳۳۹۸۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
هستید که با وجود داشتن خواب شبانه ی کافی صبح... ها با پف زیر چشم از خواب بیدار می شوند... باید بدانید که جدا از کمبود خواب تغذیه ی شما... علت پف زیر چشم می تواند کمبود ویتامین k باشد...
کد خبر: ۳۳۹۶۲۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
ضدالتهاب عمل کند ۱۰ خواب مناسب به گزارش ایندیپندنت بسیاری... از متخصصان باور دارند که خواب خوب و مناسب در... سلامت بدن نقش مهمی ایفا می کند اهمیت خواب کافی... به هفت تا هشت ساعت خواب مفید شبانه نیاز دارند...
کد خبر: ۳۳۸۸۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
هستند به خواب کافی اهمیت دهید به اندازه کافی خوابیدن... مغز در سبک زندگی است حین خواب حافظه پردازش شده... و به صورت ذخایر بلندمدت درمی آید خواب مدافع مغز... کمک می کند مطالعات نشان می دهند کمبود خواب منجر...
کد خبر: ۳۳۷۸۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
محققان خواب به این نتیجه رسیده اند که در بیشتر... موارد فلج خواب به سادگی نشانه آن است که بدن... شما در مراحل خواب به سختی حرکت می کند یا...
بی حرکتی موقت در خواب را به بختک نسبت می... بختک همان حالتی است که به آن فلج خواب می... گویند به گزارش شفا آنلاین محققان خواب به این نتیجه... رسیده اند که در بیشتر موارد فلج خواب به سادگی...
کد خبر: ۳۳۷۴۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
۲ کم خوابی خواب ناکافی بر ابعاد مختلف سلامتی تأثیر... منفی دارد خواب کمتر از ۷ الی ۹ ساعت در... از کمبود خواب رنج می برند خواب بهترین اکسیر برای... خواب کافی و باکیفیتی داشته باشید لازم است یک برنامه...
کد خبر: ۳۳۶۴۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
آتوسا حجتی-کارشناس ارشد تربیت بدنی و آسیب شناسی ورزشی
کمبود کالری برای کاهش وزن ضروری است...
کالری بیشتری نسبت به مصرف خود می سوزانید بنابراین کمبود... کالری برای کاهش وزن ضروری است خواب مطالعات نشان داده... اند که کمبود خواب ممکن است سرعت کاهش وزن را...
کد خبر: ۳۳۶۲۷۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
خواب یکی از قدرتمندترین ابزار های سلامتی ماست خواب به...
شفا آنلاین> سلامت> تصورات غلطی در مورد خواب وجود دارد... گزارش شفا آنلاین خواب یکی از قدرتمندترین ابزار های سلامتی... ماست خواب به همه چیز از پیشگیری از بیماری قلبی... خواب خوب و با کیفیت وجود دارد که به آن...
کد خبر: ۳۳۶۰۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
آن به تازگی منتشر شده کمبود مزمن خواب پیامدهای مستقیمی... خواب برای سلامتی ضروری است و کمبود خواب یک عامل... هزار نفر انجام شد نشان داد خوابِ کمتر از پنج... خوابیدند ۲۵ درصد بیشتر از افرادی است که دست کم...
کد خبر: ۳۳۵۹۹۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
نبات ۳ بیشتر و بهتر بخوابید تحقیقات جدید نشان می... دهد که خواب کافی نقش مهمی در کنترل هورمون های... در مجله تغذیه بریتانیا گزارش داد که خواب بی کیفیت... دارای بدخوابی و بیخوابی معمولاً بعد از خواب گرسنه هستند...
کد خبر: ۳۳۵۷۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
1>
آخرین اخبار