کد خبر: ۶۸۳۵۱
تاریخ انتشار: ۰۷:۵۵ - ۱۵ تير ۱۳۹۴ - 2015July 06
شفا آنلاین>تغذیه>شاید به اندازه کافی به کبد توجه نکنیم؛ ولی هر چیزی که می‌خوریم و می‌نوشیم، از آن می‌گذرد. بنابراین سالم نگه داشتنش بسیار مهم است.
به گزارش شفا آنلاین، این نگاهی است به چند خوراکی که برای کبد مفید هستند و آن را تمیز می‌کنند:
 
-    کمی سیر می‌تواند آنزیم‌های کبد را فعال کند تا بدن، سمومش را دفع کند.

-    یک لیوان کوچک آب گریپ فروت تازه که سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان ها است.

-    چغندر و هویج
 
-    چای سبز
 
-    سبزیجات با برگ‌های سبز بزرگ مثل اسفناج

-    آووکادو که یک ابرغذا است.

-    سیب
 
-    روغن زیتون

-    انواع کلم‌ها به خصوص بروکلی
 
-    لیمو
 
-    گردو
 
-    زردچوبه
برچسب ها: کبد ، سموم ، خوراکی
نظرشما
نام:
ایمیل:
* نظر: