» عمومی
دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود توانستند یک قدم به شناخت عوامل افسردگی نزدیکتر شوند و راه‌حلی دیگر برای آن معرفی کنند.
شفا آنلاین>اجتماعی>دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود توانستند یک قدم به شناخت عوامل افسردگی نزدیکتر شوند و راه‌حلی دیگر برای آن معرفی کنند.
به گزارش شفا آنلاین،محققان
دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند با بررسی بیش از ۱۷۱ فرد داوطلب در رده سنی ۱۸
تا ۲۵ سال دریافتند تنها 2 هفته مصرف انواع میوه و سبزیجات تازه می‌تواند
اثرات مفید درمانی بر روی آن‌ها داشته و سبب برطرف شدن افسردگی و
ناراحتی‌های عصبی در آن‌ها شود.
متخصصان
علوم تغذیه اعتقاد دارند افراد در رده‌های سنی مختلف و در مشاغل گوناگون
باید توجه ویژه‌ای به مصرف انواع میوه و سبزیجات تازه داشته باشند تا سلامت
روحی و جسمی آن‌ها تامین شود.
بسیاری از
داوطلبان این آزمایش دارای گونه‌های خفیف تا شدید افسردگی بودند، اما تنها
ظرف مدت 2 هفته پس از آغاز مصرف روزانه میوه و سبزیجات تازه به طور منظم
بسیاری از علائم این اختلال روانی در آن‌ها برطرف شد.
از جمله مکان هایی
که افراد به دلیل استرس کاری و یا جمعیت زیاد بیشتر در معرض ابتلا به
انواع بیماری‌های جسمی و روحی قرار دارند، می‌توان به مدارس، ادارات،
دانشگاه ها، بیمارستان‌ها و مراکز درمانی، خوابگاه‌های دانشجویی،
سربازخانه‌ها و مهدهای کودک اشاره کرد و لازم است افراد در این مکان‌ها به
طور منظم میوه و سبزیجات تازه مصرف کنند.
دانشمندان
در نظر دارند به بررسی‌های بیشتر در این زمینه بپردازند. برای مثال اینکه
آیا مصرف سبزیجات پخته با خام تفاوت دارد و اینکه کدام یک از آن‌ها خواص
درمانی بهتری دارد و از بدن محافظت بیشتری به عمل می‌آورد، احتیاج به
تحقیقات گسترده‌تری دارد.
نظرشما
آخرین اخبار