» عمومی
کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند رنگ درمانی و تکنیک های رنگ آمیزی و نقاشی می تواند باعث درمان بسیاری از بیماری ها در بزرگسالان شود.
شفا آنلاین>سلامت>برای بدست آوردن آرامش و کنترل هیجان و استرس لازم نیست به دنبال مصرف
دارو باشید، شما می‌توانید تنها با انجام یک کار ساده و به ظاهر کودکانه
آرامش را به خود هدیه دهید.
به گزارش شفا آنلاین،کارشناسان
در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند رنگ درمانی و تکنیک های رنگ آمیزی و
نقاشی می تواند باعث درمان بسیاری از بیماری ها در بزرگسالان شود.
کارشناسان بسیاری از
دانشگاه های برتر جهان در خصوص اثرگذاری نقاشی بر رفع استرس و کنترل بیماری
های روانی، تحقیقات وسیع و گسترده انجام داده اند و دریافتند همانطور که
گوش دادن به موسیقی در ایجاد آرامش و جلوگیری از بروز استرس مفید است،
کشیدن نقاشی هرچند به صورت ساده و با کمترین امکانات نیز می تواند اثر
مشابهی در ایجاد آرامش و برطرف گردن هیجان داشته باشد.
نقاشی
با آبرنگ، مداد رنگی یا گواش تنها مخصوص کودکان نیست و بزرگسالان نیز با
استفاده از همین شیوه کودکانه می توانند با بسیاری از عوامل استرس زا در
محل کار خود مقابله کنند.
استفاده
از روانشنانسی رنگ ها در درمان و کنترل بیماری ها، قدمت طولانی دارد. این
امر در رنگ لباس پزشکان و رنگ آمیزی اتاق های مختلف بیمارستان ها و اتاق
جراحی به وضوح دیده می شود.
کارشناسان بر این
اساس به افراد توصیه می کنند زمانی که احساس استرس و هیجان شدید و غیرقابل
کنترل دارند از کشیدن نقاشی به ویژه طرح های رنگی کمک بگیرند و احساسات خود
را نقاشی کنند یا یک موضوع مورد علاقه مانند منظره، شی یا یک حیوان را
نقاشی کنند.
یکی از طرح‌های جالب و جدید برای کمک
به کاهش استرس در بزرگسالان الهام گرفتن از دفتر رنگ‌آمیزی کودکان است که
در آن طرح های خالی برای رنگ آمیزی وجود دارد و با این تکنیک فرد احساس
شادی و آرامش بدست می آورد.
تحقیقات بر روی این شیوه جدید درمانی توسط محققان در حال مطالعه و بررسی های تکمیلی است.
نظرشما
آخرین اخبار