برچسب ها
برچسب: تمرینات ورزشی
تنگ‌شدن لباس‌ها، تنها مشکل چربی شکمنیست. چربی شکم به عنوان «چربی احشایی» نیز شناخته می‌شود که بسیار خطرناک است. این نوع چربی احتمال بروز برخی بیماری‌ها مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد
کد خبر: ۲۱۴۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۳۰
تمرینات ورزشی می‌تواند بسیاری از بیماری‌ها را از شما دور کرده و متأسفانه سبک زندگی امروزی مردم جهان اجازه داشتن حرکات فیزیکی را به آنها نمی‌دهد
کد خبر: ۲۰۸۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
تنگ کردن واژن چیزی است که این روز ها خانم ها خیلی درگیر آن هستند. چند سال اول ازدواج معمولا همه چیز عالی است.
کد خبر: ۲۰۶۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۴
همه افراد به دنبال داشتن قلبی سالم هستند. هنوز هم بیماری‌های قلبی- عروقی بیش از ۱ نفر از سه نفر از بزرگسالان ایالت متحده آمریکا را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد
کد خبر: ۲۰۶۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
آب با میزان سوخت و ساز بدن ارتباط مستقیم دارد و این یکی از اصلی‌ترین فواید نوشین آب است. بنابراین وقتی به بدن به میزان کافی آب برسد بدن می‌تواند سوخت و ساز و یا متابولیسم خود را افزایش دهد
کد خبر: ۲۰۶۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
انجام نادرست حرکات ورزشی ، انجام ورزش شدید بدون آمادگی قبلی و ورزش با امکانات نامناسب و در محیط غیر استاندارد از جمله عواملی هستند که ریسک بروز آسیب های ورزشی را افزایش می دهند.
کد خبر: ۲۰۶۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
بی‌خوابی یا داشتن مشکل خوابیدن یا مسائلی که انسان را در خواب کامل دچار ایراد می‌سازد، مشکلی است که در تمام دنیا به یک نگرانی مهم از سلامت جهانی تبدیل‌شده است. اضطراب و استرس در کار، کمبود تمرینات و تحرک جسمانی، سطح بالایی از تعامل با فن‌آوری و بهداشت ضعیف خواب، بعضی از مهم‌ترین عوامل ایجاد بی‌خوابی به شمار می‌روند.
کد خبر: ۱۹۹۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
برخی از افراد توصیه می‌کنند از تمرینات ورزشی سخت برای سوزاندن چربی استفاده کنید. این افراد معتقدند بدون رنج کشیدن چیز با ارزشی به دست نخواهد آمد
کد خبر: ۱۹۵۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
ناتوانی جنسی یا اختلال نعوظ مشکلی است شاید همه مردان در دوره ای از زندگی با آن درگیر شده باشند.
کد خبر: ۱۹۵۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
درد و گرفتگی کمر، کشیدگی دردناک یا گرفتگی عضلات کمر است. این درد ممکن است در ننتیجه فشار بیش از حد در حین تمرینات ورزشی باشد یا بد خوابیدن یا انجام کارهای خانه.
کد خبر: ۱۹۳۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
مردانی که یک ساعت در وان آب گرم دراز می کشند، به اندازه 30 دقیقه پیاده روی سریع کالری می سوزانند، یعنی به میزان 140 کالری
کد خبر: ۱۹۱۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۰
گاهی ممکن است این خارش داخلی و ناشی از عفونت قارچی یا باکتریایی درون واژن باشد که باید با مصرف قرص های ضد میکروبی و پمادهای داخل واژن توسط اپلیکاتور، درمان شود اما در برخی مواقع به دلیل اگزما و تحریکات پوستی در پوست بیرونی اندام تناسلی و اطراف ان ایجاد شود که باید با کرم و لوسیون های تجویز شده با مصرف موضعی درمان شود.
کد خبر: ۱۸۶۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
شل بودن بازوها یا محکم نبودن آنها که سندرم «دست خفاشی» هم نامیده می‌شود، بیشتر در خانم‌ها بعد از سنین چهل سالگی دیده می‌شود.
کد خبر: ۱۸۶۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴
مدتهاست که با جدیت تمرین می‌کنید و هر روز باشگاه می‌روید تا هدف خاصی را دنبال کنید یا اینکه فقط می‌خواهید سطح سلامت و فیتنس خود را بالا ببرید.
کد خبر: ۱۸۱۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
هنگامی که ما نمی‌توانیم به نحو موثری از واکنش‌های استرس بهبود یابیم، در این زمان، کنترل خود را از دست داده و حتی نسبت به آن، تحمل ناپذیرتر می‌شویم.
کد خبر: ۱۷۷۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
درمان شل شدن پستان‌ها بدون عمل جراحی شامل استفاده صحیح از تمرینات ورزشی ، ماساژ با روغن زیتون، ماساژ با یخ، ماسک خیار و تخم مرغ و عصاره‌های گیاهی است که هرکدام به طریقی برای بهبود وضعیت اثراتی دارند.
کد خبر: ۱۷۵۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۰
با انجام چند ترفند ساده قادر خواهید بود عضلات خوبی بسازید و چربی‌ها را آب کنید.
کد خبر: ۱۶۸۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۶
قدرت جسمی بیشتر و تمرینات ورزشی موجب کنترل بهتر ماهیچه‌ها از طریق سیستم عصبی خواهد شد.
کد خبر: ۱۵۹۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۳
بسیاری از خانم‌ها دوست دارند سینه‌های بزرگ‌تری داشته باشند، چرا که بنظرشان لباس های با شکوه با سینه‌هایی کوچک یا تخت، به زیبایی جلوه نمی‌کنند.
کد خبر: ۱۵۷۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
آب چغندر منبع نیترات است که در بدن به اکسید نیتریک تبدیل می‌شود؛ این ماده سبب افزایش جریان خون و کارایی بدن قبل از تمرینات ورزشی می‌شود.
کد خبر: ۱۵۰۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
آخرین اخبار