برچسب ها
برچسب: تمرینات ورزشی
پژوهشگران با آزمایش روی ۲۰ بیمار مبتلا به سرطان پستان متوجه شدند که حین تمرینات بدنی تعداد گلبول‌های سفید نابودگر سرطان در این افراد افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۳۴۶۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
تمرین موثر باید شامل شدت بالا یا اضافه‌بار تمرینی باشد و به حفظ دوره‌های استراحت کافی برای بازیابی ظرفیت عملکردی فیزیولوژیکی هم نیاز است.
کد خبر: ۳۴۵۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
بیماری کبد چرب غیرالکلی به عنوان یک نگرانی سلامتی جدی و در حال افزایش در سطح جهانی شناخته میشود. این شرایط، که تاثیرات مخربی بر سلامت کبد می‌گذارد، به شدت تحت تاثیر سبک زندگی بی‌تحرک قرار دارد.
کد خبر: ۳۴۳۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
احساس درد عضلانی به مدت چند روز پس از تمرینات ورزشی طبیعی است، اما بدن درد طولانی مدت می‌تواند نشانه آسیب جدی عضلانی باشد.
کد خبر: ۳۴۳۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
تناسب اندام علاوه بر پایین نگه داشتن وزن کمک می کند بدنی کشیده و انعطاف پذیر هم داشته باشید. تناسب اندام نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۳۴۳۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
افراد معمولاً بعد از یک تمرین ورزشی عالی، احساس هوشیاری و سرحالی بیشتری می‌کنند و دوپامین ممکن است دلیل آن باشد.
کد خبر: ۳۳۸۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶
معمولاً انجام حرکات کششی ضرری ندارد. آنها ممکن است به شما کمک کنند با اندازه و ظاهر آلت تناسلی خود احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
کد خبر: ۳۳۴۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
کد خبر: ۳۳۴۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
با توجه به مطالعه‌ای جدید بر روی موش‌ها، به نظر می‌رسد بعضی از ورزش‌ها نسبت به بقیه برای تقویت مغز مفیدتر باشند.
کد خبر: ۳۰۸۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
آلزایمر نوعی اختلال در عملکرد سلول‌های مغزی است که بر اثر ابتلا به آن توانایی‌های ذهنی فرد به تدریج تحلیل می‌رود و به مرور حتی خاطرات قدیم و یادآوری برخی وقایع مهم زندگی هم برایش سخت میشود.
کد خبر: ۳۰۰۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
یکی از بهترین راه‌ها برای بهبود عملکرد مغز، داشتن تحرک است. انجام تمرینات ورزشی سبک باعث افزایش فعالیت بخشی از مغز به نام «هیپوکامپ» میشود که این بخش از مغز با حافظه مرتبط است.
کد خبر: ۲۹۸۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
از گذشته روش‌هایی برای خلاص شدن از شر چربی‌های شکمی با گیاهان دارویی و سایر دستورالعمل‌ها وجود داشته است، اما این درست نیست و فرد باید علاوه بر تمرینات ورزشی مناسب، از یک رژیم غذایی سالم نیز پیروی کند .
کد خبر: ۲۹۴۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
با افزایش سن، احتمال ابتلا به برخی بیماری‌ها هم افزایش می‌یابد اما با ورزش می‌توان از بروز آنها پیشگیری کرد. به مناسبت روز تربیت بدنی و ورزش، تمرینات ورزشی را که نباید بعد از چهل‌سالگی از آنها غفلت کرد، ببینید.
کد خبر: ۲۹۱۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
تحقیقات نشان می‌دهد اواخر میانسالی ممکن است یک «نقطه شیرین» در استفاده از ورزش برای جلوگیری از نارسایی قلبی با کسر تخلیه مداوم، قبل از سفت شدن بیش از حد قلب باشد.
کد خبر: ۲۹۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۳
در این ابزار جدید از دستگاه تحریک کننده جدید، الیاف نانو در مقیاس یک هزارم موی انسان و مجموعه تولید برق پیزوالکتریک استفاده شده که تحریکات الکترونیکی آن در کنار تمرینات ورزشی به بهبود و بازسازی وضعیت تاندون‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۸۸۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱
بر اساس مطالعه جدیدی که توسط محققان موسسه فناوری پیشرفته شنژن از آکادمی علوم چین و دانشگاه روهمپتون انگلیس انجام شده است، ورزش میزان کالری سوخته در حالت استراحت را در افراد چاق کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۸۸۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶
مصرف هر گونه نوشیدنی گازدار که منجر به ایجاد نفخ شود، خود راهی برای افزایش چربی شکمی است.
کد خبر: ۲۸۷۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
اگر می خواهید چربی شکمی و یا چربی کلی بدن را از بین ببرید، باید گروه هایی از کربوهیدرات های پیچیده را به رژیم غذایی خود برای افزایش حجم عضلانی اضافه کنید.
کد خبر: ۲۸۷۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
دبیر برد فیزیوتراپی ایران تاکید کرد :
ورود افراد فاقد صلاحیت به فیزیوتراپی باعث فساد در نظام سلامت میشود
دکتر اسماعیل ابراهیمی گفت: تنها مرجع قانونی درمان و تامین سلامت در ایران وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی است در نتیجه تمام کارهایی که در این‌امر خطیر و مهم صورت می گیرد باید تحت نظارت و مدیریت وزارتخانه باشد.
کد خبر: ۲۸۶۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
گروهی از تمرینات ورزشی که ساده نیز به نظر می رسند، می تواند برای حفظ سلامت شما شگفت انگیز باشند، وزن شما را کنترل کنند، منجر به بهبود تعادل و دامنه حرکت شوند.
کد خبر: ۲۷۹۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
آخرین اخبار