برچسب ها
برچسب: diet
شفا آنلاين-می‌توان با كمی خلاقیت غذاهای مغذی، سبك و كم كالری با گیاهان تهیه كرد. غذای پیشنهادی امروز سرشار از مواد و املاح مغذی است.
کد خبر: ۴۳۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۸
شفا آنلاين-بعضی وقت‌ها به اشتباه تصور می‌شود کسانی که دچار افسردگی هستند، فقط از احساس غم و ناراحتی رنج می‌برند در حالی که این بیماری نشانه‌ها و عوارض دیگری هم دارد؛ نشانه‌هایی از بی‌انگیزگی و از دست دادن علاقه تا تغییر وزن و بروز اختلالات خواب.
کد خبر: ۴۳۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۶
شفا آنلاين-خانم‌‌های باردار باید همیشه به میزان کافی مایعات به بدن خود برسانند. بهترین و اولین گزینه ای که به هر خانم بارداری توصیه ميشود، آب است. آب کیمیای زندگی است. آب نه تنها بدن را سالم و سرحال نگه مي‌‌دارد، بلکه به هضم غذا، انتقال اکسیژن در بدن، و کارکرد سلول‌‌ها نیز کمک زیادی مي‌‌کند.
کد خبر: ۴۳۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۶
شفا آنلاين-این روزها در دنیا افرادی هستند که برای سلامت بیشتر دست از خوردن گوشت کشیده اند و خود را سبزی خوار می دانند آن ها رستوران های مخصوص دارند و تنها غذایی را می خورند که در آن گوشت به کار نرفته باشد به تازگی قرار است اولین قصابی مخصوص این افراد نیز افتتاح شود.
کد خبر: ۴۳۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
حتما همه شما تا به حال آزمایش خون داده‌اید. مجموعه عوامل متعددی هستند که می‌توانند روی مقادیر آزمایشگاهی نمونه خون شما اثر بگذارند. اثر داروها بر مقادیر آزمایشگاهی، تغییرات مربوط به جنسیت و سن شما و دیگر شرایط مانند مصرف غذاهایی که در روز یا روزهای پیش از آزمایش استفاده کرده‌اید اثبات شده است.
کد خبر: ۴۳۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
شفا آنلاين-منابع دارای ویتامین C بهتر از مکمل آن است خوردن یک رژیم غذایی متعادل با انواع غذاها، ویتامین های مورد نیاز بدن شما برای عملکرد درست تضمین می کند.
کد خبر: ۴۳۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
شفا آنلاين-دبیر اجرایی سمینار بین‌المللی بیماری‌های کلیه کودکان گفت: مصرف لبنیات برای مبتلایان سنگ کلیه مضر نیست.
کد خبر: ۴۲۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۴
شفا آنلاين-قبل از رسیدن فصل زمستان باید آماده شد، مواد غذایی، پوشاک و آنچه مورد نیاز این فصل است را تهیه کرد و با انجام برخی کارها از ابتلای به سرماخوردگی و آنفلوانزا جلوگیری کرد.
کد خبر: ۴۲۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۳
شفا آنلاين-تغییر سبک زندگی و روی آوردن به غذاهای شور به ویژه فست فودها، آمار مبتلایان به سنگ کلیه را افزایش داده است.
کد خبر: ۴۲۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۳
شفا آنلاين-یک ظرف پر از غذا را درنظر بگیرید که کلی مزه‌دارش کرده‌اید تا نوش‌جان کنید، بی‌آنکه بدانید چه رازهایی پشت این همه زحمتی که کشیده‌اید پنهان شده است. آنچه غذای شما را خوشمزه می‌کند ویتامین‌ها و مواد معدنی است که در آنها وجود دارد و لازم است به بدن‌تان برسد.
کد خبر: ۴۲۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
شفا آنلاين-وقتي كه صحبت از تغذيه خانم‌ها به ميان مي‌آيد، تصميم‌گيري‌ها كمي د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شوار ميشود چرا كه اطلاعات ناقص و نادرست مي‌تواند، تصميم‌گيري‌هاي بسيار غلط به همراه داشته باشد برخي از خانم‌ها نمي‌د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌انند كه چگونه و چرا بايد تصميم‌گيري‌هاي تغذيه‌اي داشته باشند و روش‌هاي مناسب براي حفظ و نگهد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اري سلامتي‌شان چيست.
کد خبر: ۴۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
شفا آنلاين- «ریک روسنر» دومین فرد باهوش جهان با ضریب هوشی 192 وسواس عجیبی برای حفظ سلامت خود دارد و هر روزش را با خوردن 50 قرص شروع می‌کند!
کد خبر: ۴۲۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
شفا آنلاين-بهتر است ما اسفناج یا سایر سبزی‌ها را پیش از قرار دادن در فریزر، یک آب‌گردانی ساده بکنیم یعنی آنها را به مدت چند ثانیه در آب جوش قرار دهیم و خارج کنیم.
کد خبر: ۴۲۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
شفا آنلاين-پژوهشگران دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که سطوح چربی در خون با رژیم پر چرب افزایش نمی‌یابد، اما با رژیم سرشار از کربوهیدرات بالا می‌رود.
کد خبر: ۴۲۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
شفا آنلاين-اگر به دنبال يک برنامه غذايي سالم براي قلب هستيد، بدون ترديد برنامه غذايي مديترانه اي هماني است که مي خواهيد.
کد خبر: ۴۲۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
شفا آنلاين-علی کریمی، مربی تیم ملی ایران عکسی از خود هنگام صرف غذای رژیمی در اینستاگرم منتشر کرد.
کد خبر: ۴۲۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
شفا آنلاين-شکستگی مچ دست از سن 50 سالگی امر رایجی است. به خاطر اینکه در این سن استخوان‌ها شکننده‌تر می‌شوند. متأسفانه زمانی هم که شکستگی اتفاق می‌افتد به این سادگی‌ها جوش نمی‌خورد و درد زیادی نیز تولید می‌کند. در این مطلب چند توصیه برای پیشگیری از شکستگی مچ دست ارائه می‌دهیم.
کد خبر: ۴۲۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
شفا آنلاين-یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه برخی از مواد مغذی سبب افزایش جذب آهن موجود در غذاها می‌شوند، گفت: ویتامین C از جمله این مواد است.
کد خبر: ۴۲۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۹
شفا آنلاين-باورتان بشود یا نه، بدن شما در واقع دوست ندارد که چربی انبار کند و راز کاهش وزن پایدار در محاسبات پیچیده کالری و ترفندهای کاهش وزن نیست. بلکه همه چیز به مقابله با گرسنگی طبیعی و تنظیم ریتم خواب برای پایان دادن به عادت‌های نادرست و سوزاندن چربی بستگی دارد.
کد خبر: ۴۲۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۸
شفا آنلاين-عملکرد نامنظم و نامطلوب روده ها، مشکلي است که خيلي از افراد با آن مواجهند. البته نکاتي که در اين مطلب به نقل از «Prevention»، آمده براي افرادي است که مبتلا به چاقي مفرط نيستند. اما ساير افراد و حتي افرادي که اضافه وزن دارند، مي توانند از پيشنهادهاي ارائه شده بهره ببرند.
کد خبر: ۴۲۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۷
آخرین اخبار