برچسب ها
برچسب: آنتی اکسیدان
رادیکال های آزاد به طور طبیعی در بدن تشکیل می شوند و در واقع نقش مهمی در بسیاری از فرآیندهای روزانه نظیر ورزش و متابولیسم ایفاء می کنند اما وجود میزان بالا رادیکال های آزاد در بدن می تواند خطرناک باشد چراکه با آسیب به سلول ها می توانند منجر به سرطان شود
کد خبر: ۲۲۳۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
همه پیازها را باید جدا از سیبزمینی نگهداری کرد، چون آن ها رطوبت و گاز اتیلن راکه باعث فساد پیازها می‌شودبه خود جذب می‌کنند باقی مانده پیاز خرد شده را باید در یک کیسه پلاستیکی یا یک ظرف دردار نگهداری کنید و باید تا یکی دو روز آینده استفاده شوند، چون پیازها اکسید می‌شوند و مواد غذایی خود را به سرعت از دست می‌دهند
کد خبر: ۲۲۳۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۹
سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد
کد خبر: ۲۲۳۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابولیسم شما کمک می کنند.
کد خبر: ۲۲۳۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۶
بسیاری از مردم از این میوه‌ها در طول فصل سرما و هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا استفاده می‌کنند. اما مرکبات بسیاری خواص درمانی قابل توجه دیگر هم دارند
کد خبر: ۲۲۳۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
کاکائو حاوی اسید های چرب، مواد معدنی از قبیل منیزیم، مس، پتاسیم و کلسیم و پلی فنول است. پلی فنول ها شامل ترکیبات مختلف هستند، اما غنی از فلاونوئید ها است که شامل اپی کانچین، کاتچین و پروسیانید ها است
کد خبر: ۲۲۳۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۲
مصرف انواع سبزیجــــات ماننــــد اسفناج، کلـــم بروکلی، کلم بروکسل و کلم پیچ علاوه بر کمک به‌درمان کبد چرب، می تواند برای کاهش وزن نیز موثر باشد
کد خبر: ۲۲۲۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
پوست دور چشم بسیار نازک و حساس است و این امر نیز باعث ایجاد چین و چروک می گردد. چین و چروک دور چشم، چهره را خسته و پیرتر نشان می دهد. برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک و یا به تاخیر انداختن ایجاد آن باید بیشتر از پوست مراقبت کرد
کد خبر: ۲۲۲۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
به دلیل میزان بالای ضد التهابی و ویتامین C، آناناس می تواند یک درمان خوب برای درمان سرماخوردگی و سرفه های شدید باشد
کد خبر: ۲۲۱۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
فقط 2 فنجان نخود، کل نیاز روزانه به فیبر رژیمی را تامین می‌کند و خبر بهتر اینکه این فیبرها هم شامل فیبر محلول است و هم فیبر غیر محلول؛ که دومی باعث کاهش کلسترول بد خون یا همان LDL می‌شود
کد خبر: ۲۲۱۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
نارگیل یک جزء اصلی رژیم غذایی در فیلیپین، جزایر پلینزی و فرهنگ مالزی است. این فرهنگ ها معمولاً از نارگیل به عنوان یک داروی مکمل استفاده می کنند
کد خبر: ۲۲۱۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹
کم پشتی و ریزش مو با رژیم غذایی نامناسب در ارتباط است . برای داشتن موهای سالم ماهی آزاد، مرغ، تخم مرغ، اسفناج، ماست، آووکادو، گردو، شکلات، سیب زمینی شیرین، صدف، و دانه کدو تنبل در رژیم غذایی خود اضافه کنید
کد خبر: ۲۲۱۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
می‌توان 40 درصد از سرطان‌ها را با تغییر شیوه زندگی پیشگیری کرد، 30 درصد را با تشخیص به موقع درمان کرد و مابقی را با درمان‌های جدید می‌توان طول عمر و کیفیت زندگی بیماران را افزایش داد
کد خبر: ۲۲۱۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳
سیب زمینی رنده و مخلوط شده با آب یک عدد لیمو را به صورت بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند. جمع شدن پوست رامی توانیداحساس کنید.
کد خبر: ۲۲۱۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۴
زنجبیل ضد تهوع، مقوی قلب، ضد باکتری، آنتی اکسیدان ، ضد سرفه، ضد سموم کبدی، ضد التهاب، کاهش اسپاسم، محرک سیستم ایمنی، ضد نفخ، پایین آورنده کلسترول خون، محرک گردش خون است که مانع تجمع پلاکت‌های خون و باعث رقیق شدن خون می‌شو
کد خبر: ۲۲۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۴
سبزی‌های پر رنگ منابع غنی از آنتی اکسیدان ها هستند. آنتی اکسیدان ها به سلامت سلول‌های مغزی کمک می‌کنند. برخی از بهترین سبزیجات برای تقویت مغز کودک عبارتند از: سیب زمینی شیرین، کدو حلوایی و هویج.
کد خبر: ۲۲۰۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
مصرف زیاد نمک می تواند 64 درصد خطر ابتلا به بیماری های مزمن کلیوی را افزایش دهد
کد خبر: ۲۲۰۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
عسل دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است، بنابراین سوزش پوست را تسکین می دهد
کد خبر: ۲۲۰۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
بررسی‌ها نشان داده است، افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای که شامل ماهی‌های چرب است، استفاده می‌کنند کمتر به بیمای تحلیل ماکولار چشم (تباهی لکه زرد) مبتلا می‌شوند. این بیماری موجب تاری دید چشم می‌شود
کد خبر: ۲۲۰۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۸
دانه‌ها و گل میوه انار می‌توانند خواصی را ارائه بدهند که برای کاهش دادن قند خون مناسب هستند و به‌طور بالقوه برای افراد مبتلا به هایپرگلایسمی* hyperglycemia و بیماری دیابت مفید محسوب می‌شوند
کد خبر: ۲۲۰۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
آخرین اخبار