برچسب ها
برچسب: آنتی اکسیدان
یکی از بهترین سبزیجات برای سلامت قلب، گوجه فرنگی است که دارای بسیاری از مواد معدنی مفید و مواد مغذی است، برای مثال، پتاسیم به طور گسترده در گوجه فرنگی یافت می‌شود و باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود.
کد خبر: ۲۳۵۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
با وجود اطلاع عموم جامعه از مضرات مصرف دخانیات، مصرف سیگار در بین طبقات مختلف جامعه بسیار نگران کننده است
کد خبر: ۲۳۵۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
در روزهای گرم سال، به‌دلیل تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین‌ها بیشتر می‌شود و میوه‌ها از بهترین منابع تامین‌کننده این مواد مغذی هستند زیرا علاوه بر تامین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماریها می‌شوند
کد خبر: ۲۳۵۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
مصرف ویتامین E که تصور می‌شد، ویژگی‌های محافظتی دارد، سرطان ریه را سریع‌تر در بدن گسترش می‌دهد. پیشرفت یا متاستاز سرطان ریه، موجب مرگ بیماران مبتلا می‌شود
کد خبر: ۲۳۵۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۸
گوشت‌های پرچرب حاوی مقادیر زیادی از چربی‌های اشباع هستند. افراد مبتلا به کبد چرب باید آنها را از رژیم غذایی‌شان حذف کرده و گوشت‌های بدون چربی را جایگزین آنها کنند
کد خبر: ۲۳۵۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۵
در حالی که نوشیدن آب بسیار مهم است، اما می‌توان با مصرف برخی غذا‌ها هم مقدار قابل توجهی از آب مورد نیاز بدن را تأمین کرد
کد خبر: ۲۳۵۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
میزان گلوتاتیون در افرادی که بیشترین میزان مصرف شیر را دارند، بیشتر و در نتیجه خطر ابتلا به آلزایمر در این افراد کمتر است
کد خبر: ۲۳۵۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
شایع ترین علت دندان درد پوسيدگی دندانی است، اما ایجاد حفره دندانی، آسیب به ریشه های دندان، گینوییت(گینوییت مرحله اولیه بیماری لثه ناشی از ایجاد پلاک است)، آبسه دندان، زخم دهان و سینوزیت نیز می توانند عامل درد دندان باشند
کد خبر: ۲۳۴۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
میوه‌های تابستانی به تنوع، خوشمزگی و رنگین‌بودن‌شان شناخته می‌شوند و حتی می‌توانند جایگزین برخی وعده‌های غذایی شوند
کد خبر: ۲۳۴۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
تمشک ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و به کلیه ها برای دفع سموم بدن کمک می کنند.
کد خبر: ۲۳۴۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
مصرف نوشیدنی‌هایی همچون چای و قهوه از آنجاییکه در الگوی خواب تغییر ایجاد می‌کنند، توصیه نمی‌شود
کد خبر: ۲۳۴۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
عدم مصرف کافی میوه و سبزیجات منجر به مرگ سالانه میلیون ها نفر بر اثر سکته و بیماری قلبی می شود
کد خبر: ۲۳۴۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
زردچوبه که گاهی اوقات به نام زعفران هندی یا ادویه طلایی نیز شناخته می شود، گیاهی است که در آسیا و آمریکای مرکزی رشد می کند
کد خبر: ۲۳۴۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
این میوه از میوه‌های پرکلسیم محسوب می‌شود و در جلوگیری از پوکی استخوان به‌خصوص در زنان، نقش موثری را ایفا می‌کند
کد خبر: ۲۳۳۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
وجود آنتی اکسیدان ی با نام ملاتونین در گیلاس سبب می شود تا این میوه خوشمزه، از پوست در مقابل اشعه فرابنفش خورشید محافظت کند. همچنین این ماده به ترمیم پوستهایی که دچار آفتاب سوختگی شده اند نیز کمک می کند
کد خبر: ۲۳۳۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۴
شکلات تیره، طیف وسیعی از مزایا را، علاوه بر طعم لذیذش، با خود به‌همراه دارد. نشان داده شده است که این خوراکی خوشمزه، برای بهبود سلامت قلب، جلوگیری از بیماری‌های مزمن و حتی کاهش استرس مفید می‌باشد
کد خبر: ۲۳۳۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
زیتون‌ها سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباع هستند. این اسیدهای چرب در واقع نوعی چربی هستند که موجب کاهش LDL (کلسترول بد) و در عین حال حفظ HDL (کلسترول خوب) می‌شوند
کد خبر: ۲۳۳۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
پروتئین نقش مهمی در سلامت انسان ایفا می کند و به عنوان مثال، در عضله و استخوان سازی و تولید هورمون ها و آنزیم ها کمک می کند
کد خبر: ۲۳۳۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
همان طور که تغذیه بر روی عملکرد تمامی سلول‌ها و ارگان‌های بدن اثرات کوتاه مدت و بلند مدت دارد، بر روی باروری نیز مؤثر است
کد خبر: ۲۳۳۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
آجیل با دارا بودن چربی‌های غیراشباع حاوی یک پیوند دوگانه و چربی‌های غیراشباع با چند پیوند دوگانه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۳۳۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
آخرین اخبار