برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
نخودفرنگی منبعی غنی از آهن و مواد معدنی ضروری برای عملکرد طبیعی سلول های خونی است که کمبود آنها باعث کم خونی ، خستگی و کاهش سیستم ایمنی بدن را در پی دارد
کد خبر: ۲۳۸۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
یکی از یافته های اخیر دانشمندان دانشگاه میسوری کلمبیا نشان می‌دهد که خوردن صبحانه باعث می‌شود مغز زنان دوپامین ترشح کند، دوپامین یک ماده شیمیایی مربوط به احساس خوب داشتن است و باعث کنترل فشارها می شود
کد خبر: ۲۳۸۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
دویدن می‌تواند راهکاری بسیار موثر برای کاهش وزن باشد، اما نتایجی که از آن می‌بینید به شدت به عامل دیگری یعنی رژیم غذایی نیز بستگی دارد
کد خبر: ۲۳۸۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
برخلاف تصور بسیاری از افراد، درمان چاقی از ذهن آغاز می شود و تا زمانی که عادت های غذایی و رفتاری ما تغییر نکند نمی توان به تناسب اندام ایده ال دست یافت
کد خبر: ۲۳۸۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
گفتنی است در حال حاضر افرادی که دارای فشار خون هستند برای کنترل آن اقدام به مصرف دارو می کنند که این خود می تواند تاثیرات منفی بسیاری را در سلامت آنها داشته باشد
کد خبر: ۲۳۸۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
نمک به ویژه نمک طبیعی تصفیه نشده می‌تواند سطح استرس را کاهش دهد. همانطور که می‌دانیم استرس ممکن است بر برخی از جنبه‌های فعالیتی از جمله عادت خواب تاثیر بگذارد
کد خبر: ۲۳۸۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
یافته‌های بدست آمده از بررسی روی جمعیت قابل توجهی از مردم چین حاکی از آن است که مصرف مداومِ مقادیر زیادی از فلفل تند، روند زوال عقل را سرعت بخشیده و خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد
کد خبر: ۲۳۷۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۳
فلفل حاوی ویتامین C و مقادیر بالای آنتی اکسیدان است و مصرف متعادل فلفل‌هایی با تندی ملایم توصیه شده است
کد خبر: ۲۳۷۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
فراموش نکنید که پس از این فعالیت بدنی باید خوراکی‌هایی را مصرف کنید که مغذی بوده و علاوه بر کاهش اشتها به بازیابی بدن پس از ورزش نیز کمک کنند
کد خبر: ۲۳۷۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
شربت گلپر از ترکیب گلپر، آویشن، نعناع، رازیانه و عسل ساخته می‌شود؛ شاید بتوانیم بگوییم که مهم‌ترین خاصیت این شربت تاثیر چشمگیر آن در چربی‌سوزی و خصوصا چربی‌های اطراف شکم و پهلو است
کد خبر: ۲۳۷۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
نوشیدنی آناناس لیمو و دانه‌های کتان به دلیل آنکه حاوی آنزیم‌ها، ویتامین C و اسید‌های آمینه است که به کاهش وزن و سایز دور کمر کمک می‌کند همچنین عملکرد سیستم گوارش را بهبود می‌بخشد و از تجمع مایعات در شکم جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۳۷۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
خانم‌ها حداقل به ۵۰ گرم پروتئین در روز نیاز دارند که این رقم برای مردان ۶۰ گرم در نظر گرفته شده است
کد خبر: ۲۳۷۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۷
زمانی که قطر رگ قلب بیش از ۷۰ درصد تعیین شود علائم بالینی قلبی شروع می‌شود، اگر این تنگی بیشتر شود در شرایط خاصی که فرد فعالیت بیش از حد معمول دارد، ممکن است خون‌رسانی کمتر شود که در نتیجه علائم حاد حمله قلبی افزایش خواهد یافت
کد خبر: ۲۳۷۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۷
معیار ما این است که اگر تنگی دریچه قلب بیشتر از 70 درصد باشد، در این زمان نیاز به درمان عاجل وجود دارد و این خود نشانه شروع و علامت بیماری قلبی است
کد خبر: ۲۳۷۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
افرادی که در صدد کاهش وزن خود هستند، نباید از کبد خود غافل شوند. هنگامی که مانعی بر سر راه عملکرد این ارگان مهم بدن قرار می‌گیرد، تقریبا تمام متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن کند و به نوعی مختل می‌شود
کد خبر: ۲۳۷۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
مشکلات مزمن ریوی، افراد زیادی را مبتلا می‌کند که باعث تغییراتی در شیوه زندگی افراد به وجود می‌آورد؛ اکثر بیماریهای تنفسی، مزمن بوده و با پیشرفت، ناتوان‌کننده می‌شوند
کد خبر: ۲۳۷۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
پژوهشگران آمریکایی اخیراً پرونده بیش از دو میلیون تولد و سه هزار مورد سرطان ایالت پنسیلوانیا در سال‌های ۲۰۰۳ تا ۲۰۱۶ را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند وجود اختلالاتی در میزان انسولین می‌تواند موجب تغییرات سلولی خطرناکی در جنین شود
کد خبر: ۲۳۷۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۲
با توجه به شیوع روز افزون کبد چرب غیرالکلی نیاز به راهکارهایی برای پیشگیری و درمان این بیماری روز به روز بیشتر احساس می‌شود، زیرا عدم درمان بیماری منجر به پیشرفت آن به سمت سیروز کبدی می‌شود که درمان آن تنها با روش‌های پیچیده‌ای مانند پیوند کبد امکان پذیر است
کد خبر: ۲۳۶۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۱
همه انسان‌ها در طول زندگی خود یک رژیم غذایی را امتحان می‌کنند و تقریباً همه آنها در آن شکست می‌خورند؛ در دنیای واقعی، برای همه ما دشوار است که به یک رژیم غذایی پایبند بمانیم؛ آن‌هایی که از طریق رژیم غذایی وزن کم می‌کنند، بعد از مدتی بیشتر از آن وزن از دست رفته را اضافه می‌کنند
کد خبر: ۲۳۶۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۰
انواع مختلف سرطان از وجوه اشتراک بسیاری برخوردار هستند: جهش‌ها موجب تغییر در سلول‌ها و از کنترل خارج شدن رشد آنها می‌شوند که اغلب ترکیبی از ژنتیک و عوامل محیطی در این زمینه نقش دارند
کد خبر: ۲۳۶۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۹
آخرین اخبار