برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
رژیم های با پروتئین بالاتر باعث می شوند کمی کالری بیشتری بسوزانید. مقدار پروتئین مورد نیاز تان بستگی به وزن شما دارد. برای بیشتر زنان مقدار مناسب پروتئین 40 تا 80 گرم در روز است
کد خبر: ۲۴۳۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
تخم شربتی محتوای زیادی فیبر دارد بنابراین جای تعجب نیست که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش ایفا میکند. در حقیقت تقریبا ۱۱ گرم فیبر در هر ۳۰ گرم تخم شربتی وجود دارد
کد خبر: ۲۴۲۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
امروزه در بسیاری از نوشیدنی های رایج ، از جمله قهوه و چای ، به دلیل اثرات مفید و منفی آن بر سلامت انسان شناخته شده است
کد خبر: ۲۴۲۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
بیش از ۹۰درصد جمعیت دیابتی‌ها را مبتلایان به دیابت نوع دو تشکیل می‌دهند. ابتلا به دیابت نوع دو وابسته به سبک زندگی افراد، میزان چاقی، رژیم‌های پرکالری، سابقه خانوادگی و ... بروز پیدا میکند
کد خبر: ۲۴۲۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم
کد خبر: ۲۴۲۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۵
نوشیدن چای باعث سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به سرطان، کاهش وزن و افزایش طول عمر می‌شود
کد خبر: ۲۴۲۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۵
چاقی و آرتروز به‌عنوان مهمترین معضلات پزشکی در سراسر جهان موردتوجه متخصصان بهداشت است و همواره توصیه می‌شود با کاهش وزن می‌توان بسیاری از معضلات سلامتی ازجمله آرتروز را کاهش داد
کد خبر: ۲۴۲۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
سارکوئیدوز، براساس شدت عضو آسیب‌دیده، علائم و نشانه‌هایی متفاوت دارد، ممکن است این علائم سال‌ها طول بکشد تا رفع شود، گاهی برخی علائم به طور ناگهان بروز کرده و به سرعت هم از بین می‌رود. در بیشتر افراد سارکوئیدوز با علائم مانند خستگی، تب، تورم غدد لنفاوی و کاهش وزن دیده می‌شود
کد خبر: ۲۴۲۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
گُرگرفتگی یکی از مهمترین عوارض یائسگی است. محققان پس از یک مطالعه بیست‌ساله در مورد سه هزار و ۳۰۰ زن در دوران یائسگی دریافتند گُرگرفتگی‌های شدید و مکرر می‌تواند نشانه‌ای بر حمله قلبی و سکته مغزی باشد
کد خبر: ۲۴۲۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
شیوع سرطان سینه در زنان پورتوریکو بسیار کم است به همین دلیل محققان عادت‌های غذایی این افراد را مورد بررسی قرار دادند
کد خبر: ۲۴۲۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
افزایش مصرف روزانه خشکبار به میزان ۱۴ گرم از بالا رفتن وزن جلوگیری کرده و با کاهش خطر چاقی مرتبط است
کد خبر: ۲۴۲۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
تحقیقات در مورد یکی از بزرگترین رسوایی‌ها در حوزه مراقبت‌های درمانی و سلامتی در فرانسه از امروز آغاز می‌شود. در این بررسی آزمایشاتی روی نوعی داروی کاهش وزن انجام می‌شود که گفته شده تاکنون به فوت ۲۰۰۰ نفر و آسیب‌دیدگی تعدادی دیگر منجر شده است
کد خبر: ۲۴۲۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
خوراکی‌های سرشار از فیبرنظیر بلغور جو و نان سبوس‌دار (نان با آرد کامل) برای کاهش وزن تان بسیار خوب و مفید هستند
کد خبر: ۲۴۲۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
موز سرشار از نشاسته، فیبر و پتاسیم است. موجب افزایش حس سیری می شود و برای طولانی مدت شما را سیر نگه می دارد. در نتیجه اشتها شما به غذا کاهش یافته و از پرخوری بین وعده های اصلی غذا جلوگیری می کند
کد خبر: ۲۴۲۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
اگرچه از دید بسیاری از مردم ویژگی‌های اخلاقی نقشی مؤثر در روابط اجتماعی دارد، اما به هر حال ظاهر شما اولین چیزی است که به واسطه‌ی آن با اجتماع روبرو می‌شوید. به همین خاطر این مسئله که در دید دیگران چگونه به نظر می‌رسیم، اهمیتی دوچندان پیدا میکند
کد خبر: ۲۴۲۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۹
کورتیزول هورمون اصلی استرس بدن است. وقتی فرد دچار استرس می‌شود، غدد فوق کلیوی هورمون استروئیدی کورتیزول را آزاد میکند که در بسیاری از عملکرد‌های بدن از جمله کنترل میزان قند خون نقش دارد
کد خبر: ۲۴۱۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
متاسفانه این روزها قلیان از ابزار سرگرم کننده خانواده ها به ویژه جوانان شده و گرایش زنان نیز به این ماده دخانی بسیار افزایش یافته است که پسندیده نیست
کد خبر: ۲۴۱۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
سرطان معده یکی از شایع ترین سرطان های دستگاه گوارش است که در صورت تشخیص در مراحل اولیه قابل درمان است اما در مراحل پیشرفته سرانجام مناسبی ندارد و میزان پاسخگویی به درمان بسیار کاهش می یابد
کد خبر: ۲۴۱۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
ما اندام‌هایی در بدن‌مان داریم که مطمئنا زندگی را برای‌مان راحت‌تر می‌کنند، اما بدون آن‌ها نیز بدن‌مان همچنان عملکرد خودش را خواهد داشت
کد خبر: ۲۴۱۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۲
این شربت ضد نفخ و بادشکن است و تاثیر چشمگیری در رفع بوی بد دهان دارد همچنین این شربت به افزایش دمای بدن در فصول سرد سال کمک میکند و نقشی موثر در تقویت عمومی بدن دارد
کد خبر: ۲۴۱۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۲
آخرین اخبار