برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
راهکارهای کاهش تری‌گلیسیرید خون شامل کاهش وزن ، مصرف بیشتر فیبر، کاهش مصرف شکر، خودداری از مصرف چربی‌های ترانس و ... می‌شود.
کد خبر: ۳۰۵۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۹
کد خبر: ۳۰۵۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۹
اگر رژیم غذایی تان مملوء از پروتئین باشد، به طور خودکار از پرخوری پرهیز می‌کنید، امری که باعث می‌شود بدون نیاز به کالری شماری وزن خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۰۵۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
شنا ورزش خوبی برای هر سنی و به‌ویژه برای افراد مسن و بیماران چاق است زیرا به کاهش فشار روی مفاصل آنها کمک میکند.
کد خبر: ۳۰۵۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵
نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که شنا برای افرادی که آرتروز لگن، زانو یا مچ پا دارند مفید است. پیاده‌روی، دویدن و ورزش روی تردمیل فشار زیادی به مفاصل وارد میکند و وزن بدن یک فرد در هنگام دویدن و بالا و پایین رفتن هشت برابر روی یک مفصل بزرگ‌تر می‌شود.
کد خبر: ۳۰۵۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
علیرضا جانبخش گفت: فرد مبتلا به HIV دچار بیماری های مختلف ارگان های مختلف بدن و عفونت‌های فرصت طلب و عفونت‌هایی که در حالت عادی بدن معمولا با آنها مواجه نمی شود و ممکن است به دلیل همین عفونت ها جان خود را از دست بدهد.
کد خبر: ۳۰۴۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم های غذایی کم کالری کوتاه مدت می‌توانند کیفیت خواب را در بزرگسالان مبتلا به چاقی افزایش دهند.
کد خبر: ۳۰۴۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
رییس انجمن گوارش و کبد ایران اعلام کرد:
ابتلا سالانه ۲ میلیون نفر در دنیا به سرطان روده
دکتر فرهاد زمانی روز سه شنبه در نشست خبری هفته جهانی سلامت گوارش (۳۱ اردیبهشت تا ۶ خرداد) که در محل انجمن برگزار شد، افزود: سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع در کشور است که مصرف زیاد غذاهای آماده ، استفاده از گوشت قرمز بیش از حد نیاز بدن و مواد فرآوری شده ابتلا به این بیماری را در جوانان افزایش داده است.
کد خبر: ۳۰۴۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
بر اساس برخی فرضیه ها، ترکیبات موجود در سرکه سیب می تواند به مبارزه با باکتری های آکنه کمک کند. با این حال، این موضوع همچنان در حال بررسی است، زیرا چندین سؤال در مورد آن وجود دارد. شواهد نشان می دهد که مصرف پلی فنول ها می تواند مفید باشد.
کد خبر: ۳۰۴۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
قرن هاست که از این گیاه شگفت انگیز در آشپزی و طب سنتی استفاده می شود. کاسنی همچنین برای تهیه جایگزین قهوه نیز مورد مصرف است، زیرا طعم و رنگ مشابهی دارد.
کد خبر: ۳۰۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
افرادی که جراحی دیسک کمر یا گردن انجام می‌دهند پس از جراحی باید توصیه‌های پزشک را حتماً رعایت کنند. به اغلب این افراد توصیه می‌شود وزن خود را کاهش دهند در غیر این صورت ممکن است علائم بیماری عود کند
کد خبر: ۳۰۳۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
زمانی که سعی می‌کنیم وزن کم کنیم نوشیدن آب یا خوردن یک کاسه سوپ پیش از خوردن وعده غذایی اصلی کالری دریافتی ما را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۰۳۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
با وجود وسوسه‌های بسیار زیادی مانند خوراکی‌های تولد همکاران، غذاهای بیرون بر و دستگاه‌های فروش خودکار مواد خوراکی، به راحتی می‌توان در حین کار به دام پرخوری افتاد.
کد خبر: ۳۰۳۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۳
مطالعه ای نشان داده که پیروی از این توصیه های ساده منجر به کاهش وزن اضافی ۲ کیلوگرمی در یک دوره ۱۲ هفته‌ای می‌شود. این موضوع باعث می‌شود هر دو گزینه آب یا سوپ راهی عالی برای کاهش وزن با حداقل تلاش باشند.
کد خبر: ۳۰۳۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۳
نتایج تحقیقات علمی نشان داده برخی از مکمل‌های غذایی کاهش وزن را بهبود می‌بخشد. تحقیقات نیز مشخص کرد اینولین می‌تواند چهار برابر به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۳۰۲۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
در یک روزه داری مناسب توقع داریم بسیاری از افراد دست کم نیم تا یک و نیم کیلو کاهش وزن داشته باشند ولی این کاهش وزن جز در افراد چاق نباید زیاد و ناگهانی (بیش از سه کیلو) باشد. از این نگاه روزه داری یک تدبیر درمانی است
کد خبر: ۳۰۲۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۵
در این مطالعه، محققان ۱۶ موش را به دو گروه تقسیم کردند. یک گروه به مدت ۲ هفته با یک رژیم کم کالری ۶۰ درصد تغذیه شدند و پس از آن یک دوره ۳ هفته‌ای بازیابی وزن به مدت سه چرخه برای شبیه سازی رژیم یویو دریافت کردند. گروه دیگر به عنوان گروه کنترل نگهداری شدند.
کد خبر: ۳۰۲۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۵
چاقی دوران کودکی زمانی اتفاق می‌افتد که وزن کودک نسبت به سن و قد خود بسیار بیشتر باشد. این مساله یک نگرانی پیچیده و جدی برای سلامت عمومی است که همچنان شیوع آن در حال افزایش است.
کد خبر: ۳۰۲۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
نرخ رشد جمعيت در حال حاضر كم نيست، خيلي هم خوب است، اگرچه در اين ۴ سال رو به كاهش نهاده ولي كماكان قابل قبول است
کد خبر: ۳۰۲۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
کارشناسان بر این باور هستند که افراد روزه دار مدت زمان طولانی ای از روز را قادر به خوردن و نوشیدن نیستند، معمولاً در زمان سحر پرخوری می کنند تا به زعم خود در طول روز، تا زمان رسیدن افطار دیرتر گرسنه شوند
کد خبر: ۳۰۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
آخرین اخبار