برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
برنامه Noom یک برنامه سلامتی جامع است که شامل مواد غذایی، ورزش و جنبه های سلامت روان است. هدف این است که رفتارهای خود را تغییر دهید تا نه تنها وزن خود را کاهش دهید ، بلکه کاهش وزن را در طولانی مدت حفظ کنید.
کد خبر: ۳۲۲۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
تأثیر شگفت انگیز چای سبز بر سلامتی و علاقه زیاد مردم به این عصاره باعث شده امروزه انواع مختلفی از قرص چای سبز به صورت خالص و یا همراه با سایر عصاره‌های گیاهی مانند سرکه سیب، زیره سبز و... در بازار موجود باشد.
کد خبر: ۳۲۲۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
بیماری لوپوس یا لوپوس سیستمیک، که به‌نام Systemic Lupus Erythematosus یا SLE نیز شناخته می‌شود، یک بیماری خود ایمنی است.
کد خبر: ۳۲۲۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
جراحی برای درمان چاقی که شامل عمل بای پس معده و درمان های مرتبط است، اغلب باعث کاهش وزن طولانی مدت و حتی بهبود دیابت می شود، اما بسیاری از صد ها میلیون نفر از افراد چاق یا دیابتی در سراسر جهان نمی توانند به این روش ها دسترسی داشته باشند، زیرا این روش ها دارای خطراتی هستند و برای همه مناسب نیستند.
کد خبر: ۳۲۲۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
برای رسیدن به وزن ایده‌آل در ماه مبارک رمضان، رعایت نکات زیر ضروری است:
کد خبر: ۳۲۲۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
هنگامی که جراحی چاقی مانند بای پس معده و اسلیو انجام می شود، نه تنها منجر به کوچکتر شدن یک ناحیه معده می شود بلکه به طور موثر مقدار غذایی را که فرد می تواند بخورد کاهش می دهد.
کد خبر: ۳۲۲۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
سرکه بالزامیک از انگور‌های شیرین سفید تهیه می‌شود که به آرامی می‌جوشانند تا نیمی از آب آن تبخیر شود. سپس آن را رها می‌کنند تا در بشکه‌ها نگهداری و آماده شود.
کد خبر: ۳۲۲۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
هنگام خرید تخم مرغ، چیزی که باید به آن توجه کنید این است که سعی کنید نوع ارگانیک را دریافت کنید.
کد خبر: ۳۲۲۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
جراحی برای درمان چاقی که شامل عمل بای‌پس معده و درمان‌های مرتبط است، اغلب باعث کاهش وزن طولانی‌مدت و حتی بهبود دیابت می‌شود، اما بسیاری از صدها میلیون نفر از افراد چاق یا دیابتی در سراسر جهان نمی‌توانند به این روش‌ها دسترسی داشته باشند، زیرا این روش‌ها دارای خطراتی هستند و برای همه مناسب نیستند.
کد خبر: ۳۲۲۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه روزه داری باید با رژیم غذایی اصولی در وعده سحر و افطار همراه باشد و کم خوری و پرهوری افراطی طی این دوران به سلامت بدن بشدت آسیب می زند، می گوید: کسانی که از روزه داری به شکل کم خوری افراطی برای کاهش وزن استفاده می کنند نه تنها به کاهش وزن پایدار دست نخواهند یافت بلکه پس از این دوران با درجات بیشتری از اضافه وزن مواجه خواهند شد.
کد خبر: ۳۲۲۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
با خوردن پوست سیب، مقدار چربی قهوه ای در بدن افزایش می یابد و باعث می شود کالری بیشتری بسوزانیم که باعث کاهش وزن می شود.
کد خبر: ۳۲۲۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
گردو را می‌توان در هر سنی به منظور بهبود متابولیسم، کاهش وزن ، تقویت انرژی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد مغز مصرف کرد.
کد خبر: ۳۲۲۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
سازمان سلامت ملی انگلیس (NHS) مصرف هشت لیوان آب در روز را توصیه میکند.
کد خبر: ۳۲۲۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
ائوزینوفیل ها التهاب را افزایش می دهند تا به بدن در مبارزه با عفونت و بیماری کمک کنند. اما داشتن ائوزینوفیل های زیاد برای مدت طولانی می تواند باعث التهاب مزمن شود که ممکن است منجر به آسیب بافتی و/یا شرایط سلامت مزمن شود.
کد خبر: ۳۲۲۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
پودر پروتئین نخود به طور معمول برای افزایش محتوای پروتئین اسموتی ها و شیک ها استفاده می شود و تقریبا برای هر رژیم غذایی مناسب است زیرا به طور طبیعی گیاهی و هایپوآلرژنیک است.
کد خبر: ۳۲۲۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
لپتین هورمونی است که توسط سلول های چربی تولید می شود. این چیزی است که به مغز می گوید که آیا چربی اضافی یا برعکس کمبود چربی در بدن وجود دارد.
کد خبر: ۳۲۲۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
خلق و خوی منفی می‌تواند به جای مصرف غذا برای رفع گرسنگی، باعث شروع دوره‌های غذا خوردن برای احساس بهتر شود، این مورد به‌عنوان غذا خوردن احساسی شناخته می‌شود همچنین تشویق شدند که بدن خود را دوست داشته باشند
کد خبر: ۳۲۱۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
ورزش هوازی یا کاردیو، نوعی فعالیت بدنی است که ضربان قلب شما را افزایش می‌دهد تا کالری بیشتری بسوزاند و قلب و ریه‌های شما را تقویت کند. افزودن ورزش‌های هوازی به زندگی روتین، یکی از موثرترین راه‌ها برای افزایش سریع کاهش وزن است.
کد خبر: ۳۲۱۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
کیسی در صفحه خود نوشت چگونه معده‌اش از حجم یک توپ بسکتبال به حجم یک توپ تنیس کاهش پیدا کرد، و همین باعث شد او مقدار بسیار کمتری غذا بخورد.
کد خبر: ۳۲۱۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
وقتی تمرینات قدرتی با رژیم غذایی سالم و پرپروتئین همراه می‌شوند، عضلات شما شروع به حجیم شدن می‌کنند. معمولا همان‌طور که توده‌ی عضلانی بیشتری به دست می‌آورید، چربی بدن کاهش پیدا میکند.
کد خبر: ۳۲۱۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
آخرین اخبار