برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
متاسفانه مانند خانم ها بسیاری از آقایان هم در جذب مواد مغذی ضروری کمبود دارند: بر اساس آخرین آمار بیشتر مردان دچار کمبود پتاسیم، فیبر خوراکی، کولین، منیزیم، کلسیم و ویتامین های A، D، E و C هستند
کد خبر: ۱۴۷۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۸
میوه بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. در واقع، رژیم غذایی در میوه با تمام انواع منافع سلامت، از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط است
کد خبر: ۱۴۷۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۷
بیماری سلیاک نوعی بیماری خود ایمنی است که در اثر آن سلول های روده دچار التهاب و درد شده و فرد مبتلا برای خوردن برخی مواد غذایی با مشکل مواجه می شود
کد خبر: ۱۴۷۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۰
برای خلاصی از شر چربی‌های اضافه بدن، باید میزان کالری دریافتی را کاهش داد و از طرفی دیگر، فعالیت بدنی افزایش پیدا کند. ضمن اینکه نو
کد خبر: ۱۴۷۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶
برای جلوگیری از اضافه وزن در ایام پس از عید نوروز افراد باید از خوردن غذاهای چرب و به خصوص خورش‌های بسیار چرب جلوگیری کنند تا وزنشان با انجام فعالیتهای فیزیکی و افزایش مدت زمان پیاده‌روی در طول روز در حد تعادل باقی بماند
کد خبر: ۱۴۷۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۵
اگر می‌خواهید وزن کم کنید باید میزان کالری دریافتی را با میزان کالری که می‌سوزانید مقایسه کنید
کد خبر: ۱۴۷۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
خوردن میان وعده اگر چه در ظاهر و بر مبنای اسم آن بسیار کم کالری به نظر می رسد اما اگر به کالری مواد غذایی دقت نکنید گاهی همین میان وعده ها باعث افزایش وزن شما می گردد.
کد خبر: ۱۴۷۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۵
تنها نام کولونوسکوپی کافی است تا خاطر برخی از بزرگسالان مشوش شود، اما حقیقت این است که کولونوسکوپی فواید بیشتری نسبت به آسیب احتمالی دارد و حتی می تواند جان فرد را نجات دهد
کد خبر: ۱۴۷۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۳
دلیل 90 درصد از سرطان‌های ریه قرار گرفتن در معرض دود دخانیات برای یک مدت طولانی است
کد خبر: ۱۴۷۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۳
رنگ خاص و منحصربفرد هویج به خاطر وجود نوعی آنتی‌اکسیدان به نام کاروتنوئید بوده که یکی از اجزای آن بتاکاروتن برای حفظ سلامت بدن و جذب ویتامین A بسیار مفید است
کد خبر: ۱۴۷۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
مصرف عرق نعنا باعث می شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می برد از سوی دیگر، میزان چربی سازی نیز در بدن کاهش می‌یابد
کد خبر: ۱۴۷۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
چاقی و مقاومت به انسولین دست در دست هم دارند. بافت چربی هرچه بیشتر باشد احتمال اینکه حساسیت بدن به سیگنال های انسولین کمتر شود هم بیشتر است.
کد خبر: ۱۴۶۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۹
مطالعه محققان دانشگاه ملی سنگاپور نشان می دهد که نوشیدن یک فنجان چای می تواند خطر زوال عقل را به اندازه 50 درصد کاهش دهد
کد خبر: ۱۴۶۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۸
برای دریافت بیشتر مواد مغذی، و برای سالم ماندن، این 5 غذا را به برنامه خود اضافه کنید
کد خبر: ۱۴۶۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۸
در این مقاله به 10 ماده غذایی مضر برای دستگاه گوارش اشاره میشود
کد خبر: ۱۴۶۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۸
.چای سفید هم یک نوع چای میباشد که از گلبرگ ها و جوانه های تازه گیاه چای حاصل میشود.دم کرده چای سفید به رنگ زرد کم رنگ شباهت دارد
کد خبر: ۱۴۶۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۷
توجه داشته باشید که این نوشیدنی صبحگاهی بهترین جایگزین برای نوشیدنی های کافئین دار است
کد خبر: ۱۴۶۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۷
دانه شاهدانه، یکی از مغذی‌ترین و قابل هضم‌ترین مواد غذایی روی زمین است. دانه شاهدانه سرشار از پروتئین، اسیدهای آمینه ضروری و اسیدهای چرب ضروری است
کد خبر: ۱۴۶۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۷
ویروس اچ آی وی از راه‌های خاصی مانند سرنگ مشترک، ارتباط خونی یا جنسی با فرد آلوده منتقل می‌شوند
کد خبر: ۱۴۶۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۳
بر خلاف بسیاری از دیگر سبزیجات، هر بخش از گیاه کرفس قابل استفاده و مصرف است. از دانه ها تا برگ ها، کرفس به روش های مختلف قابل استفاده است
کد خبر: ۱۴۶۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۲
آخرین اخبار